Vīnogu sēklu eļļa un tās ieguvumi veselībai

Vīnogu sēklu eļļa ir ēteriskā eļļa, ko iegūst, pārstrādājot vīnogu kauliņus, izmantojot heksāna un neirotoksīnu šķīdinātājus. Kā tas izklausās bīstami? Heksāns patiešām ir gaisa piesārņotājs, savukārt neirotoksīni ir vielas, kas saindē nervus. Pat ja tā ir, jūs joprojām varat iegūt dažādas iespējamās vīnogu sēklu eļļas priekšrocības, iegādājoties ražu auksti presēti kas ražošanas procesā neizmanto ķīmiskos šķīdinātājus vai lielu siltumu.

Pārbaudiet dažādos vīnogu sēklu eļļas ieguvumus šajā rakstā.

Veselības ieguvumi no vīnogu sēklu eļļas

1. Saglabājiet sirds veselību

Organiskajā vīnogu sēklu eļļā ir daudz polinepiesātinātu taukskābju, īpaši omega-6. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem polinepiesātinātās taukskābes var samazināt holesterīna līmeni un sirds slimību risku.

Tomēr šīs priekšrocības būs atkarīgas no ikdienas omega-6 un omega-3 taukskābju devas līdzsvara. Diētiskos omega-6 taukskābju avotus dažādos pārtikas produktos var būt vieglāk atrast nekā omega-3 taukskābes.

Tātad, ja ikdienas uzturā jūs saņemat pietiekami daudz omega-6, jums vajadzētu izvairīties no regulāras vīnogu eļļas lietošanas. Pārāk daudz omega-6 taukskābju uzņemšana var izraisīt iekaisumu, kas var izraisīt hroniskas slimības, tostarp vēzi.

2. Augsts antioksidantu daudzums

Eļļa vīnogu sēkla ir labs E vitamīna avots, pat vairāk nekā olīveļļa. E vitamīns ir vitamīns, kas darbojas kā antioksidants, lai palīdzētu aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas saistīti ar vēzi, sirds slimībām un citām hroniskām slimībām.

Papildus tam, E vitamīns var arī saglabāt jūsu imūnsistēmas veselību.

3. Uzturiet veselīgu ādu

Omega-6 un E vitamīna kombinācija vīnogu kauliņu eļļā var palīdzēt uzturēt veselīgu ādu, cīnoties ar brīvo radikāļu izraisītu iekaisumu. Brīvie radikāļi var izraisīt arī priekšlaicīgu ādas novecošanos, kurai raksturīga sausa āda un ādas krāsa.

Metode ir pietiekama, lai uzklātu dažus pilienus eļļas vīnogu sēkla pirms gulētiešanas naktī uz sejas vai ķermeņa ādas, pēc tam maigi iemasējiet. Jūs varat to izmantot arī no rīta pēc pamošanās.

Vīnogu sēklu eļļa viegli absorbē ādu un neatstāj ādu taukainu. Tas arī neaizsedz poras un ir piemērots visiem ādas tipiem - arī taukainai ādai, kurai nepieciešama mitrināšana.

Vēl viens eļļas ieguvums vīnogu sēkla skaistumam, cita starpā.

• Mitrina ādu.
• Izārstēt pūtītes.
• Atdzīviniet ādas toni.
• Pievelk poras.
• Izbalināt rētas.
• Noņemiet kosmētiku.

4. Uzturiet veselīgus matus

Vīnogu sēklu eļļa var uzlabot matu un galvas ādas stāvokli. Ja jums ir blaugznas, ko bieži izraisa sausa galvas āda, vīnogu sēklu eļļas lietošana galvas ādā var palīdzēt nomizot mirušo ādu un atjaunot galvas ādas mitrumu.

Turklāt, uzklājot eļļu vīnogu sēkla matiem tas var pievienot matiem mitrumu, izturību un spīdumu. Pirms matu mazgāšanas ar šampūnu uzklājiet dažus pilienus šīs ēteriskās eļļas matiem un galvas ādai.

Vai ir kādas vīnogu sēklu eļļas blakusparādības un riski?

Ja jums ir alerģija pret vīnogu sēklu eļļu, jums vajadzētu izvairīties no tā lietošanas, jo tas rada risku izraisīt alerģijas simptomus.

Pirms jūs to daudz lietojat, vispirms nedaudz noberziet rokas aizmugurē un pagaidiet 1 × 24 stundas, lai redzētu, vai pēc tam ir kāda reakcija. Ja nekas nenotiek, varat to uzklāt uz sejas vai citām ķermeņa daļām.

x