5 Kā ārstēt dobumus un buļļus; sveiks, vesels

Dobumi ir stāvoklis, kas norāda uz zobu emaljas, jeb cietā zobu ārējā slāņa, sadalīšanos. Šis stāvoklis var radīt problēmas bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Uz zobiem turpinās veidoties baktēriju slānis, kas pielīp pie zobiem, jeb tā sauktais aplikums. Ēdot vai dzerot kaut ko tādu, kas satur cukuru, plāksnē esošās baktērijas radīs skābes, kas uzbrūk zobu emaljai. Pieturoties pie plāksnes, šī skābe saglabās kontaktu ar zobiem, un laika gaitā zobu emalja sadalīsies, kā rezultātā zobos veidosies caurumi.

Dobumi ir vairāk pazīstami bērnu vidū, taču zobu izmaiņas, kas rodas novecošanas rezultātā, dobumus var padarīt par problēmu arī pieaugušajiem.

Dobumu cēloņi

Pēc Dr. Edvards Melanbijs, Dr. Vestons Praiss un Dr. Ramiel Ragel, ir 4 galvenie faktori, kas var izraisīt kariesu, proti:

• Minerālu trūkums uzturā (kalcija deficīts, magnija deficīts un fosfora deficīts)
• Taukos šķīstošo vitamīnu, piemēram, A, D, E un K vitamīnu (īpaši D vitamīna) trūkums
• Pārāk daudz ēdot pārtiku, kas bagāta ar fitīnskābi
• Pārāk daudz rafinēta cukura

Kā rūpēties par dobumiem

1. Patērē daudz D vitamīna

D vitamīns ir svarīgs stipru zobu un kaulu veidošanai, jo tas ir galvenais dobumu dziedināšanas faktors. D vitamīns var arī palīdzēt novērst smaganu iekaisumu, jo tas ir pretiekaisuma līdzeklis.

Kalcijs ieplūst un izplūst no zobiem uz ķermeņa daļām, kurām tas nepieciešams, un tieši D vitamīns regulē šo procesu. Kad mums trūkst D vitamīna, jūsu zobi nesaņem kalciju, un, kas ir vēl sliktāk, kalcijs jūsu zobos tiks uzņemts citās ķermeņa daļās. Kad tas turpināsies, attīstīsies periodonta slimība un novājināti zobi.

D vitamīns ir atbildīgs arī par cementa izveidošanu, kas jūsu zobus saista ar kauliem mutē. Gēnus, kas kontrolē periodonta slimību, regulē D vitamīna kontrolētie receptori.

Jūs varat saņemt D vitamīnu no rīta saules stariem, fermentētas mencu aknu eļļas, D vitamīna piedevas, tunzivju zivis, stiprinātu pienu, olu dzeltenumus un liellopa aknas.

2. Patērē daudz vitamīnu K1 un K2

Dr. Weston Price k-vitamīnu apzīmē kā "X-faktoru". Viņas pētījumos aprakstīta 14 gadus vecas meitenes, kurai bija 48 dobumi, gadījumu vēsture. Meitene trīs mēnešus dienā 7 mēnešus lietoja K vitamīna ekstraktu, augstu vitamīnu sviesta eļļu un raudzētu mencu aknu eļļu. Rezultāts bija tāds, ka zobu bojāšanās apstājās un zobs atgriezās mineralizācijā (48 dobumi sadzija un 24 zobiem bija jauna emalja).

Pētījumi liecina, ka K vitamīns var izmantot īpašu olbaltumvielu, kas spēj izplatīt kalciju un fosforu zobiem un kauliem. Dr. Cena atklāja, ka kalcija un fosfora nelīdzsvarotība organismā izraisīs vairākas slimības, piemēram, dobumus un zobu infekcijas.

K vitamīnu var iegūt no kāpostiem, spinātiem, sinepju zaļumiem, kolarda zaļumiem, biešu zaļumiem, rāceņu zaļumiem, pētersīļiem, brokoļiem, kāpostiem, liellopa gaļai, olām, sieram, sviestam, raudzētām mencu aknu eļļām un K vitamīna piedevām.

3. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa dobumus

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt kariesu, piemēram:

• Cukurs un ogļhidrāti. Abi var mainīt cukura līmeni asinīs, kā rezultātā tiek slēgta minerālu plūsma zobos.
• Fitīnskābe. Tie ir minerālu blokatori un enzīmu blokatori, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Fitīnskābi var atrast pilngraudos un riekstos.
• Rafinēta augu eļļa. Sildot, karstumā radītie brīvie radikāļi ir ļoti toksiski. Pārstrādātas augu eļļas, kas ir bīstamas karsējot, ir kukurūzas eļļa, kokvilnas sēklu eļļa un sojas pupu eļļa.
• Ātrā ēdināšana. Tajā esošais glicerīns var kavēt kalciju no zobu mineralizācijas.

4. Dzeriet ūdeni, kas satur sārmainu (sārmainu)

Daudzi mazi bērni agri piedzīvo zobu bojāšanos. Tie, kas uzauguši, dzerot pat nedaudz skābu ūdeni, satraucoši zaudēs zobus.

Bāzes ūdens pH ir 8 vai vairāk. Lietojot sārmainu dzeramo ūdeni, jūs varat neitralizēt mutē esošās skābes, kas pasliktina dobumus. Sārmains ūdens var arī atbalstīt spēcīgu zobu un kaulu augšanu.

5. Izmēģiniet terapiju eļļas vilkšana

Šo terapiju gadsimtiem ilgi izmantoja ajūrvēdas zāles. Eļļas vilkšana ir ļoti populāra detoksikācijas procedūra. Šo terapiju veic, skalojot 20 minūtes ar vienu eļļas karoti. Šī vienkāršā detoksikācijas procedūra ir uzticama, lai izārstētu zobu problēmas, galvassāpes un diabētu.