Satura rādītājs:
- Vai grūtniecības laikā ir droši veikt aromterapiju?
- Kad jūs varat veikt aromterapiju grūtniecības laikā?
- Kādas ēteriskās eļļas man jālieto, veicot aromterapiju grūtniecības laikā?
- Kādas būtiskas sastāvdaļas nav droši lietot grūtniecības laikā?
Baudīt aromterapiju grūtniecības laikā var būt dažu māšu izvēle, lai grūtniecības laikā justos mierīgas un mierīgas. Pati aromterapija ir terapijas veids, kurā tiek izmantotas dažādas ēteriskās eļļas vai ēteriskās eļļas, kas izgatavotas no dažāda veida augiem. Bet vai ir droši lietot šīs eļļas grūtniecības laikā? Vai aromterapija grūtniecības laikā ir atļauta? Vai ir kādas sekas vai blakusparādības, ja grūtniecības laikā veicat aromterapiju?
Vai grūtniecības laikā ir droši veikt aromterapiju?
Dažos pētījumos ir pat pierādīts, ka aromterapija var palīdzēt grūtniecēm un pārvarēt dažus simptomus, kas var rasties grūtniecības laikā. Aromterapijai grūtniecības laikā ir labas blakusparādības, piemēram:
- Atvieglojiet sliktas dūšas un vemšanas simptomus, kas bieži rodas grūtniecēm
- Atbrīvo trauksmi un trauksmi grūtniecības laikā
- Grūtniecības laikā padariet sevi mierīgu, relaksētu un nenomāktu
Ja Jums rodas tādi simptomi kā sākums, vemšana, reibonis, izmēģiniet aromterapiju, ieelpojot eļļu ar atsvaidzinošu aromātu, piemēram, citronu eļļu vai piparmētru eļļu. Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka abas eļļas atvieglo nelabuma simptomus, ar kuriem bieži cieš grūtnieces.
Turklāt eļļa ar saldu apelsīnu aromātu var palīdzēt grūtniecēm, kurām rodas aizcietējums un čūlas. Kamēr lavandas smarža grūtniecēm var palīdzēt labāk gulēt. Masāža ar ēteriskajām eļļām var padarīt māti relaksētāku, un tas var būt labākais risinājums stresa mazināšanai. Maiga masāža un smaržīgais eļļas aromāts stimulē laimīgos hormonus grūtnieču ķermenī.
Kad jūs varat veikt aromterapiju grūtniecības laikā?
Labāk, ja jūs veicat aromterapiju grūtniecības laikā pēc tam, kad grūtniecība ir pagājusi pēc pirmā trimestra. Ja vēlaties to izmantot agrāk, jums tas jāapspriež ar speciālistu vai profesionāli. To nevajadzētu darīt grūtniecības sākumā, jo eļļas smarža šajā vecumā var izraisīt kontrakcijas, kas var palielināt spontāno abortu un priekšlaicīgas dzemdības.
Turklāt jums jāzina, kāda veida ēteriskās eļļas grūtniecības laikā ir labas un sliktas, ko lietot aromterapijā. Jums arī jāzina savs veselības stāvoklis, jo daži no jūsu piedzīvotajiem veselības traucējumiem grūtniecības laikā nespēj veikt aromterapiju, piemēram,
- Anamnēzē ir zems vai augsts asinsspiediens
- Ir diabēts
- vairogdziedzera problēmas
- ir bijusi epilepsija un alerģija pret ādu
Kādas ēteriskās eļļas man jālieto, veicot aromterapiju grūtniecības laikā?
Ir vairāki ēterisko eļļu veidi, kas var būt noderīgi grūtniecēm grūtniecības laikā un dzemdību laikā. Ir daži pētījumi, kas parāda, ka aromterapijas ieelpošana dzemdību laikā var arī mazināt sāpes un atvieglot darbu. Ēteriskās eļļas, kuras var droši lietot grūtniecības un dzemdību laikā, ir:
- Romiešu kumelīte
- Ingvers
- Lavanda
- Mandarīns
- Citronu rass
- Clary salvija
- Geranium
- Eikalipts
- Bergamots
- Cypress
- Melnie pipari
- Vācu kumelīte
- Citrusaugļi, piemēram, apelsīni un neroli
Kādas būtiskas sastāvdaļas nav droši lietot grūtniecības laikā?
Acīmredzot ne visas ēteriskās eļļas vai ēteriskās eļļas var droši lietot grūtniecības laikā, piemēram:
- Rozmarīns, kas var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas
- Baziliks, var izraisīt augļa patoloģisku šūnu attīstību
- Roze un salvija, var izraisīt asiņošanu
- Citronella, izraisot kontrakcijas grūtniecēm
- Muskatrieksts, piemīt halucinogēna iedarbība un dzemdībās reaģē ar pretsāpju līdzekļiem
- Kadiķu oga var ietekmēt augļa nieru darbību.
x
