Ķermeņa beršana, cik reizes nedēļā veselīgai ādai?

Āda katru dienu smagi strādā, lai pasargātu ķermeni no dažāda veida svešām daļiņām. Tāpat kā seja, arī ķermenis ir pareizi jātīra. Bez skrubēšana rutīna, netīrumi var uzkrāties uz ādas tā, ka tā kļūst par mikrobu un baktēriju ligzdu.

Baktērijas un mikrobi, kas uzkrājas, var izraisīt dažādas ādas problēmas un padarīt ādu blāvu. Tāpēc jūs aicinām to darīt skrubis ķermeņa regulāri. Skrubis piemēram, kas jums nepieciešams un cik bieži tas jādara?

Ieguvumi skrubēšana ādas veselībai un skaistumam

Vidējais pieaugušais katru minūti šūnu atjaunošanās procesā izdalās 50 000 mirušo ādas šūnu. Diemžēl atbrīvotās atmirušās ādas šūnas dažreiz var aizsprostot poras, izraisot melnus punktus un pūtītes.

Skrubis ķermenis ir pīlinga ārstēšanas veids. Šīs procedūras mērķis ir noņemt atmirušās ādas šūnas no ārpuses, vienlaikus notīrot putekļus un netīrumus, kas var būt iesprostoti porās. Tādā veidā āda izskatīsies veselīgāka.

Papildus tam, ka āda izskatās veselīgāka, skrubis ķermenis var arī palīdzēt cīnīties ar priekšlaicīgu novecošanos. Kļūstot vecākam, šūnu aprites process vēl vairāk palēnināsies, un jūsu āda sāks izskatīties blāvi.

Masāžas kustības skrubēšana var stimulēt asinsriti un limfas plūsmu un var paātrināt šūnu apriti. Āda iegūst arī skābekli un barības vielas, kas nepieciešamas, lai pati atjaunotos.

Skrubis

Ziepju ar granulām izmantošana skrubis tā spēja tīrīt ķermeni neapšaubāmi ir. Šie produkti ir arī viegli lietojami, mainās un var sniegt noteiktas priekšrocības atkarībā no izmantoto ziepju veida.

Pērkot ziepes, noregulējiet graudu lielumu skrubis tas atbilst jūsu vajadzībām. Skrubis lielais izmērs efektīvi iznīcina mirušo ādas slāni, kas tikmēr ir uzkrājies skrubis smalki graudaini, kas piemēroti ādas virsmas izlīdzināšanai.

2. Skrubis cukurs

Cukura granulas mēdz būt apaļākas un neberzt tik daudz, lai tās būtu maigākas uz ādas. Cukurs ir arī dabisks avots alfa-hidroksi skābe (AHA), kas palīdz izlīdzināt ādas virsmu un uztur to mitrinātu.

3. Skrubis sāls

Sāls graudi ir rupji kā smiltis, tāpēc tie ir piemēroti skrubēšana biezās ādas vietās, piemēram, elkoņos un pēdās. Sāls satur arī minerālvielas, kas var notīrīt netīrumu poras. Āda kļūst tīrāka un veselīgāka.

4. Skrubis paštaisīts

Skrubis pašmāju priekšrocība ir tā, ka jūs varat izmantot materiālus, kas atbilst jūsu vajadzībām. Zemāk ir sastāvdaļas, kuras bieži lieto kā skrubis un tā priekšrocības.

• Kafija: izbalināt celulītu (tauku nogulsnes, kas uzkrājas saistaudos, lai āda izskatās gabalaina).
• brūnais cukurs : ātri nomizo mirušo ādas slāni.
• Jūras sāls: ir antibakteriāls līdzeklis, kas palīdz novērst pūtītes.
• Zaļā tēja: satur antioksidantus, kas aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem.
• Medus un cukurs: ir antibakteriāls un satur antioksidantus.

Veids skrubis pareizais korpuss

Beršana Kultūrisms nav grūti, bet jums tas jādara pareizi, lai iegūtu optimālus ieguvumus. Šeit ir norādītas darbības.

1. Uzņemiet dušu remdenā ūdenī 5 - 10 minūtes, līdz āda jūtas elastīga un maiga.
2. Uzklājiet produktu skrubis uz jūsu ādas. Sāciet ar kājām un virzieties augšup, lai palielinātu asins plūsmu.
3. Berzējiet produktu skrubis apļveida kustībās. Pielāgojiet spiedienu atbilstoši savam komfortam; neskrubiniet pārāk viegli vai pārāk stipri.
4. Noskalojiet visu ādas virsmu, līdz nekas nav skrubis atlikušie.
5. Nosusiniet ar mīkstu dvieli. Nekavējoties uzklājiet mitrinātāju, kamēr āda joprojām ir puse mitra.

Cik bieži jums tas jādara skrubēšana ?

Salīdzinot ar sejas ādu, ādas pretestība ir diezgan spēcīga, lai jūs to varētu izdarīt skrubēšana biežāk visā ķermenī. Pat veselības eksperti iesaka veikt šo ārstēšanu vismaz 2-3 reizes nedēļā.

Tomēr jums joprojām nevajadzētu būt pārāk bieži skrubēšana kad jums ir jutīga āda. Jums arī nav nepieciešams pārāk spēcīgi berzt ķermeni, lai izkristu atmirušās ādas šūnas. Vienkārši dariet to maigi, bet rezultāts ir rūpīgi tīrs.

Pārāk spēcīgi skrubējot, jūs varat nejauši nokasīt veselīgas ādas slāņus. Kad āda kļūst sarkana (parādās izsitumi uz ādas) vai pēc tam jūtas sāpīgi skrubēšana , tā ir zīme, kas jums jāsamazina spiediens, mazgājot ķermeni.

Beršana pārmērīgi tas faktiski kaitēs ādai un zaudēs priekšrocības. Produkta lietošana skrubis Nepareizie, piemēram, tie, kuriem ir skarbas ķīmiskas vielas vai pārāk lielas granulas, arī var izraisīt kairinājumu.

Izlasiet norādījumus, lai noteiktu, cik bieži produkts skrubis jālieto tā, lai izvairītos no negatīvām sekām. Izvairieties no berzes skrubis sejas tuvumā, nesen ievainota āda vai citas jutīgākas ādas daļas.

x