4 veidi, kā atjaunot zaudēto uzticību attiecībām

Mīlestības attiecībās uzticēšanās ir viens no svarīgiem elementiem, kas attiecības padara stiprākas un veselīgākas. Tāpēc, kad šo elementu sabojā dēka vai nepildīts solījums, to būs grūti atjaunot. Kā jūs atjaunojat zaudēto uzticību, lai attiecības normalizētos? Atrodiet atbildi nākamajā pārskatā.

Izprot uzticības nozīmi

Katram cilvēkam ir sava uzticības definīcija, īpaši attiecībās. Romantiskās attiecībās uzticēšanās var nozīmēt:

• Apņemieties partnerim.
• Jūtieties droši ar savu partneri un ievērojiet fiziskās un emocionālās robežas, kuras izveidojat.
• Atbalstiet viens otru.
• Veiciet labu komunikāciju, jo jūs un jūsu partneris zināt, kad runāt un klausīties.

Pat ja tā ir, arī tie, kas piekrīt, ka uzticēšanās nenozīmē, ka jums ir pienākums sniegt informāciju par personas piekļuvi, piemēram:

• Mobilais telefons
• Sociālo mediju konta parole
• Personīgais bankas konts

Šie trīs ir jūsu personīgie domēni, tāpēc jūs izvēlaties, vai vēlaties tos koplietot jebkurā laikā, ja nepieciešams.

Uzticības cēlonis var tikt zaudēts

Tā kā uzticēšanās ir viens no svarīgiem elementiem, kas stiprina attiecības, tad, kad tās tiek zaudētas, tas noteikti būs slikts jums un jūsu partnerim. Pastāv vairākas lietas, kas var izraisīt šīs uzticības pazušanu vienā mirklī, piemēram:

• Bieži nepilda solījumus
• Nevar vajadzības gadījumā pavadīt partneri
• Kaut ko svarīgu slēpjot
• Melošana vai manipulēšana
• Nedalieties atklāti
• Ir romāns

Iepriekš minētie iemesli ir tikai daži no daudzajiem cēloņiem, kas var zaudēt uzticību attiecībām. Ja ļaus ievilkties, tas noteikti sasprindzinās attiecības starp jums un partneri, līdz tās paliks uz sēkļa.

Kā atjaunot zaudēto uzticību

Kaut arī patiesībā nav laba veida uzticības veidošanai, piecas tālāk norādītās stratēģijas var palīdzēt novērst kļūdas, kuras esat pieļāvis, un ka jūsu partneris var pārdomāt uzticības sniegšanu.

1. Esi godīgs un atklāts

Kad melojot esat zaudējis uzticību, patiesību pateikt var būt ļoti grūti, jo partneris var vairs tam neticēt. Pat ja tā, joprojām esi godīgs un atklāts.

Pirmkārt, jums vispirms ir jāsaprot, kāpēc jūs to darāt, lai jūs varētu sevi pozicionēt kā savu partneri.

Ja viņi jautā, atbildiet godīgi, nesniedziet apļveida atbildi vai izvēlieties atbildēt “nezinu”. Izlikšanās, ka nezina, tikai atņems jūsu iespēju kļūdu labot.

Lai arī varbūt ir grūti pateikt, atcerieties vēlreiz, ka šī ir lieliska iespēja uzlabot jūsu attiecības.

2. Plānojiet laiku, lai atvainotos

Gandrīz visi ir vienisprātis, ka pateikt nožēlu no sirds ir diezgan grūti. Pēc psihologa domām no Laba terapija , Angela Bisignano, PhD, atvainošanās var izraisīt pārmērīgu satraukumu un bailes.

Tāpēc gatavošanās atvainoties ir pareizais veids, kā atjaunot partnera uzticību.

Ir daži padomi, kas varētu palīdzēt pateikt nožēlu un izskaidrot to nepasliktinot, piemēram:

• Vispirms apkopojiet savas domas, pierakstot tās.
• Klausieties, ko jūs sakāt partnerim spogulī.
• Apņemieties izvairīties no tām pašām kļūdām un uzmanīgi uzklausīt partnera atbildes.

3. Novērtējiet partnera domāšanas laiku

Pēc atvainošanās var būt gadījumi, kad jūsu partnerim vajadzīgs zināms laiks, lai padomātu, vai viņš var jums piedot un atjaunot šo uzticību.

Centieties nepiespiest partneri ātri sniegt atbildi, pirms viņi ir gatavi. Tomēr viņiem ir vajadzīgs arī laiks, lai domātu par visu notikušo.

4. Parāda uzvedību saskaņā ar vārdiem

Atvainošanās ir svarīga, taču tas ir vēl svarīgāk, ja pēc tās seko jūsu sacītā uzvedība. Jūsu sirsnīgie vārdi var izklausīties bezjēdzīgi, ja tie neparāda pārmaiņas jūsu partnerim.

Kad atvainošanās ir pieņemta, mēģiniet būt vairāk apņēmības pilns izcelt savu partneri. Piemēram, kļūstot pateicīgākam, lojālākam un uzticamākam, lai parādītu nopietnību, atjaunojot partnera uzticību attiecībām.

Būtībā tas, kā atjaunot uzticību attiecībām, aizņems kādu laiku un var nonākt dažos šķēršļos. Tomēr, ja jūs patiešām vēlaties, lai šīs attiecības saglabājas, esiet pacietīgs un atjaunojiet attiecības pat no paša sākuma.