4 Ieguvumi no soursop ēšanas grūtniecības laikā & bull; sveiks, vesels

Soursop jeb tā sauktā latīņu valoda annona muricata ir viens no augļiem, kas ir diezgan populārs Indonēzijas sabiedrībā. Šis auglis nāk no Karību jūras reģiona valsts Centrālamerikā. Tiem no jums, kas esat grūtniece, noteikti esat dzirdējuši, ka skābie augļi grūtniecēm ir stingri aizliegti, jo tas radīs problēmas ar dzemdībām. Vai tā ir taisnība? Vai ir labi ēst soursop grūtniecības laikā?

Ieguvumi no soursop ēšanas grūtniecības laikā

Skābie augļi parasti tiek patērēti kā deserta augļi. Soursop var pārstrādāt arī svaigā augļu sulā. Grūtniecēm soursop augļu priekšrocības ir diezgan lielas. Atšķirībā no mīta, kas ir attīstījies, grūtniecības laikā pietiekami daudz skābā augļa patēriņš faktiski ir noderīgs grūtniecības veselībai. Kādas ir skābekļa ēšanas priekšrocības grūtniecības laikā? Šeit ir 4 priekšrocības.

1. Novērst nelabumu grūtniecības sākumā

Skābajiem augļiem ir saldskāba garša, kas ir ļoti piemērota mātēm, kurām grūtniecības sākumā ir slikta dūša. Saldā un skāba garša var stimulēt siekalu ražošanu, lai pēc dzeršanas slikta dūša izzustu. Neatkarīgi no tā, saldā piegarša augļu garša var arī palielināt apetīti. Tiem, kuri parasti ir slinki ēst grūtniecības sākumā, dzeriet šo augļu sulu, lai atgrieztos pie ēšanas.

2. Palieliniet imunitāti

C vitamīns, kas atrodas nogatavojušos soursop augļos, ir ļoti daudz. To var izmantot kā antioksidantu, novēršot brīvos radikāļus transportlīdzekļu izgarojumu vai saules gaismas ietekmē. Grūtniecēm, kurām parasti ir āra aktivitātes, grūtniecības laikā vismaz reizi nedēļā ēdot skābus augļus, var novērst čūlas mutē un grēmas.

3. Gluda gremošanas sistēma

Arī aizcietējumu problēmas vai grūtības izkārnīties var dabiski novērst, izmantojot soursop augļus. Tā kā soursop augļos ir šķiedra, kas var palīdzēt izlīdzināt grūtnieču gremošanas sistēmu.

4. Stimulēt piena ražošanu

Tāpat kā katuka lapas, arī skābie augļi var stimulēt vai stimulēt piena ražošanu grūtniecēm. Ja vēlaties, lai jūsu mazulis varētu iegūt jaunpienu tieši no pirmā piena, kas izdalās, ēdiet šo augli. Neļaujiet mazulim gaidīt, kamēr piens vienmērīgi plūst pēc piegādes. Gatavojieties agri, ēdot soursop grūtniecības laikā pēdējā grūtniecības trimestrī.

Patērējiet šo augli līdzsvaroti un nepārlieciet to. Pārmērīgs patēriņš, izņemot caurejas izraisīšanu, var arī paaugstināt cukura līmeni asinīs. Pietiek ar reizi nedēļā, lai jūs varētu gūt labumu.

x