4 vienkārši un spēcīgi padomi, kā atbrīvoties no pūtītēm pēc dzemdībām

Papildus tam, ka pēc dzemdībām atkal tiek atjaunota forma, daudzām jaunajām mātēm ir jācīnās ar pūtītes parādīšanos. Pat pirms grūtniecības iestāšanās jūs nekad neesat pieredzējis tik sliktas pūtītes kā tagad. Nākamajā pārskatā skatiet padomus, kā atbrīvoties no pūtītēm pēc dzemdībām.

Padomi, kā atbrīvoties no pūtītēm pēc dzemdībām

Kā pūtītes cēloņi tiek nosaukta pubertāte un menstruācijas. Tā tas ir arī ar grūtniecību. Tātad, vai ir iespējams parādīties sievietēm, kas tikko dzemdējušas?

Jums jāsaprot, ka pubertātes sākums, menstruācijas un grūtniecība norāda uz hormonālām izmaiņām organismā. Šīs izmaiņas stimulē pūtītes augšanu uz sejas. Varbūt pūtītes grūtniecības laikā izzudīs un atgriezīsies pirmajā nedēļā vai mēnesī pēc dzemdībām. Tas ir normāli, un jums nevajadzētu uztraukties.

Pēcdzemdību pūtītes parasti ir īsas, īslaicīgas un izzudīs pašas. Tomēr jūs varat paātrināt dziedināšanu, izmantojot šādus padomus:

1. Cītīgi nomazgājiet seju

Lai arī to ietekmē hormonālās izmaiņas, ādas apstākļi, kas netiek uzturēti tīri, var pasliktināt esošās pūtītes. Tātad, jūs netraucējat rūpēties par savu mazo, neatstājiet novārtā ķermeņa kopšanu, ja!

Vispirms lūdziet savam partnerim palīdzību, lai rūpētos par mazo, kamēr jūs tīrāt seju. Izmantojiet maigu sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur salicīnskābi, benzoilperoksīdu un glikolskābi. Šis tīrīšanas līdzeklis joprojām ir drošs lietošanai pēcdzemdību sievietēm, ja vien tas nav pārmērīgs.

2. Uzklājiet mitrinātāju un uzturiet ādu mitrinātu

Ūdens saturs organismā ir ļoti svarīgs jūsu ādas veselībai. Ūdens uztur ādas ārējo slāni mitrinātu un viegli nesalūst. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, netīrumi vieglāk iekļūs jūsu ādā. Tas var pasliktināt ādas stāvokli ar pūtītēm.

Tāpēc vienmēr pievērsiet uzmanību ķermeņa šķidruma vajadzībām, it īpaši, ja barojat arī mazo ar krūti. Lai saglabātu mitrināšanu, pēc dušas, pirms gulētiešanas vai tad, kad jūtat, ka āda ir sausa, varat lietot bez eļļas mitrinošu krēmu.

3. Izvairieties no stresa

Pirmā nedēļa pēc dzemdībām ir laimīgs un saspringts laiks. Tas var izraisīt sliktu gulēšanu. Tā rezultātā ādas stāvoklis pasliktināsies. Tas nozīmē, ka pūtītes var pasliktināties.

Tātad, ko jums vajadzētu darīt? Ir daudz veidu, kā uzlabot atmosfēru, lai justos mazāk saspringts. Jūs varat izmēģināt elpošanas vingrinājumus, no rīta nesteidzīgi pastaigāties ar mazo un partneri, klausīties mūziku vai darīt visu, kas jums patīk, ja vien tas netraucē jūsu laiku, rūpējoties par savu mazuli.

4. Pievērsiet uzmanību patērētajam ēdienam

Papildus tīras ādas uzturēšanai jums jāpievērš uzmanība arī pārtikas izvēlei, lai novērstu pūtītes atkārtotu parādīšanos. Paplašiniet ēst augļus, dārzeņus un riekstus.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz eļļas, vai ātrās ēdināšanas. Papildus ādas veselības atbalstīšanai veselīgs, barojošs ēdiens noteikti uztur mātes piena ražošanu normālu un barojošu jūsu mazajam.

Vai jums vajadzētu doties pie ārsta?

Pūtītes pēc dzemdībām faktiski ir izplatītas, un tās var dziedēt pašas. Tomēr ir vairāki apstākļi, kas satrauc jūs konsultēties ar ārstu. It īpaši, ja pūtītes neizzūd, rada sāpes un parādās neparastās ķermeņa vietās.

x