7 soļi, lai novērstu maksts izdalīšanos & bull; sveiks, vesels

Apmēram 75% sieviešu pasaulē vismaz reizi mūžā ir izjutušas maksts. Un 45% no šī skaita izdalījumi no maksts bija divreiz vai pat vairāk. Sievietēm ir lielāks risks izdalīties no maksts, ja viņas piedzīvo stresu, atpūtas trūkumu, neveic veselīgu dzīvesveidu, neuzmanīgi ēd un dzimumorgānu slimības.

Leikoreju ne vienmēr var interpretēt kā infekciju vai veselības problēmu maksts. Maksts ir "izstrādāta", lai spētu saglabāt savu tīrību, izdalot bālganu izdalījumu. Patiešām, ir normāla izdalīšanās no maksts un izdalījumi no maksts, kas ir slimības vai patoloģiskas simptoms. Lai noteiktu patoloģisku vai nē, jums jāpārbauda medicīnas personāls. Šeit ir veidi, kā izvairīties no patoloģiskas maksts izdalīšanās.

1. Uzturiet maksts tīru

Maksts higiēnas ievērošana ir vissvarīgākā lieta, lai novērstu maksts izdalīšanos dažādu bakteriālu infekciju dēļ. Atstājiet savu ieradumu iztīrīt maksts ar parastām ziepēm. Maksts iztīrīšana ar vannas ziepēm izjauks pH līdzsvaru un izraisīs maksts kairinājumu. Parasti pH maksts ir aptuveni no 3,8 līdz 4,5, savukārt parastajām vannas ziepēm pH ir aptuveni no 7 līdz 8. Katras sievietes maksts ir atšķirīgs jutības līmenis, ir sievietes, kurām nav problēmu lietot parastās vannas ziepes. iztīrīt maksts, bet dažiem, lietojot vienkāršas ziepes, rodas kairinājums un alerģija. Tomēr jūs labāk novēršat kairinājuma rašanos, maksts tīrīšanas laikā neizmantojot vienkāršas ziepes.

Izmantojiet ziepes bez smaržas vai smaržīgas, lai notīrītu maksts apkārtni. Tas ir normāli, ja makstī ir smaka, jo smarža maksts var mainīties atkarībā no notiekošā reproduktīvā cikla, tāpēc ne vienmēr to uzskata par infekciju, kad maksts rada smaku. Tad, kad jums ir menstruācijas, biežāk iztīriet maksts un pēc iespējas biežāk nomainiet spilventiņus, tas saglabās jūsu maksts tīru. Tāpat labāk, ja jūs iztīriet maksts ar tīru salveti, pēc tam noslaukiet to no priekšpuses uz aizmuguri - maksts virzienu uz tūpļa pusi. Tas ir paredzēts, lai novērstu tūpļa apvidū esošo baktēriju pārvietošanos uz maksts.

2. Mainiet apakšveļu

Apakšveļas nomaiņa vismaz 2 līdz 3 reizes dienā var palīdzēt uzturēt jūsu maksts tīru. Tādā veidā tas novērš baktēriju "dzīvošanu" maksts un var arī samazināt jūsu maksts smaku. Pārliecinieties arī, ka esat izvēlējies pareizo apakšveļas materiālu. Nepareizas apakšveļas lietošana var būt maksts riska faktors, lai iegūtu baktēriju infekciju. Izvēlieties apakšveļu, kas izgatavota no kokvilnas, tas atvieglos jūsu maksts "elpošanu". Samaziniet šauru bikšu, piemēram, džinsu, izmantošanu, kas var padarīt maksts viegli kairināmu.

3. Atstājiet vietu maksts

Arī maksts ir nepieciešama vieta, lai elpotu, ja jūs atpūšaties mājās, mēģiniet laiku pa laikam nevalkāt apakšveļu. Gaiss palīdz samazināt infekcijas un kairinājuma risku ap maksts, lai tas varētu novērst maksts izdalīšanos.

4. Izmantojot pārsēju vai pantiliner

Lai saglabātu maksts tīrību, varat izmantot plānu pantyliner vai higiēnas paliktni, taču neaizmirstiet bieži mainīt higiēnas salveti un ilgu laiku nevalkājiet vienu higiēnas salveti.

5. Veiciet drošu dzimumaktu

Daudzas seksuālās slimības izraisa baktērijas, ar kurām inficējas dzimumakta laikā, piemēram, hlamīdijas, gonoreja, dzimumorgānu herpes, sifiliss un HIV. Ja nepieciešams, palūdziet partneri dzimumakta laikā izmantot prezervatīvu, lai izvairītos no bakteriālas infekcijas.

6. Regulāri dzemdes kakla izmeklējumi

Sievietēm vecumā no 25 līdz 64 gadiem ieteicams regulāri veikt dzemdes kakla izmeklējumus. Šīs pārbaudes mērķis ir noteikt, vai dzemdes kaklā ir nenormālas izmaiņas un vai tādas var noteikt jau no paša sākuma. Tas var arī atklāt dzemdes kakla vēzi sievietēm,

7. Ēd veselīgu uzturu

Pārtika ļoti ietekmē veselību, ieskaitot maksts veselību. Ēdot veselīgu pārtiku un pietiekamu daudzumu šķidruma, var saglabāt reproduktīvo veselību, vienlaikus novēršot patoloģisku izdalīšanos no maksts. Piemēram, dzērveņu sula vai jogurts var novērst baktēriju augšanu maksts.