Ortostatiskā hipotensija, kas izraisa piecelšanos no sēdus, var izraisīt reiboni

Bez hipertensijas (augsts asinsspiediens) pastāv arī veselības stāvoklis, kas pazīstams kā hipotensija (zems asinsspiediens). Viens veids, proti, ortostatiska hipotensija. Medicīniskais termins ir diezgan svešs jūsu ausīm, bet patiesībā tas ir ļoti izplatīts. Patiesībā varbūt jūs to esat pieredzējis. Ziņkārīgs? Nāciet un uzziniet vairāk par šo stāvokli nākamajā pārskatā.

Kas ir ortostatiskā hipotensija?

Ortostatiskā hipotensija ir zema asinsspiediena vai hipotensijas veids, kas rodas, pieceļoties no sēdus vai guļus. Valodā vārds "ortostāze" nozīmē stāvēšanu, tāpēc šo stāvokli interpretē kā zemu asinsspiedienu (hipotensiju), kas rodas, cilvēkam stāvot.

Šim stāvoklim ir arī cits nosaukums, proti, posturāla hipotensija, tas ir tāpēc, ka stāvoklis ir saistīts ar ķermeņa stājas izmaiņām.

Stāvot, gravitācija pārnes asinis no ķermeņa augšdaļas uz apakšējām ekstremitātēm. Tā rezultātā ķermeņa augšdaļā īslaicīgi samazinās asins daudzums, lai sirds varētu sūknēt, lai asinsspiediens varētu pazemināties.

Tomēr jums nav jāuztraucas, jo parasti ķermenis ātri izaicina gravitācijas spēku un atkal uztur normālu asinsspiedienu un vienmērīgu asins plūsmu. Lielākajai daļai cilvēku pagaidu posturālā hipotensija paliek nepamanīta, jo ķermenis ātri pielāgojas.

Tomēr ir arī tādi, kas staigā diezgan lēni, jo ķermenim ir grūtības sasniegt stabilu asinsspiedienu. Rezultātā šis asinsspiediena pazemināšanās ilgst vairākas minūtes pēc tam, kad ķermenis maina stāvokli no guļus vai sēdus uz stāvošu.

Pamatojoties uz medicīnas vietni Medline Plus, cilvēkam tiek diagnosticēta ortostatiska hipotensija, ja sistoliskais asinsspiediens organismā tiek pazemināts par 20 mmHg vai diastoliskais 10 mmHg 3 minūšu laikā pēc stāvēšanas.

Kādi ir ortostatiskās hipotensijas simptomi?

Asinsspiediena pazemināšanās var neizraisīt simptomus, tāpēc slimnieks to var neapzināties. Tomēr ir arī tie, kas izjūt simptomus. Visbiežākais ortostatiskās hipotensijas simptoms ir pēkšņs reibonis, pieceļoties kājās. Turklāt dažiem cilvēkiem ir arī citi simptomi, piemēram:

• Ģībšanas vai virpuļojošas apkārtnes sajūta.
• Galvassāpes un neskaidra redze.
• Spiediens uz pleciem vai kakla aizmugurē.
• Vēdersāpes.
• Ķermenis jūtas vājš un noguris.

Visi šie simptomi var ilgt mazāk nekā dažas minūtes. Šad un tad jums var sāpēt galva, it kā jums būtu reibonis, un tas varētu būt saistīts ar citiem cēloņiem, piemēram, zemu cukura līmeni asinīs vai vieglu dehidratāciju.

Ja simptomi, piemēram, neregulārs reibonis, pamostoties no ilgstošas ​​sēdēšanas, nav jāuztraucas. Tomēr, ja simptomi parādās bieži, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu. Turklāt, lai jūs nokristu diezgan spēcīga reiboņa dēļ vai pat bieži noģībtu.

Kādi ir ortostatiskās hipotensijas cēloņi?

Lai arī bieži asinsspiediena pazemināšanās var liecināt par veselības problēmu. Dažādi ortostatiskās hipotensijas cēloņi:

1. Dehidratācija

Drudzis, vemšana, nepietiekama dzeršana, smaga caureja un smags vingrinājums ar pārmērīgu svīšanu var izraisīt dehidratāciju, kas var samazināt asins daudzumu. Viegla dehidratācija var izraisīt posturālas hipotensijas simptomus, piemēram, galvas noliekšanos un nogurumu.

2. Sirds problēmas

Dažas sirds slimības, kas var izraisīt zemu asinsspiedienu, ir ārkārtīgi lēna sirdsdarbība (bradikardija), sirds vārstuļu problēmas, sirdslēkmes un sirds mazspēja. Šie apstākļi neļauj jūsu ķermenim reaģēt pietiekami ātri, lai stāvot, sūknētu vairāk asiņu.

3. Endokrīnās problēmas

Endokrīnās problēmas, piemēram, Adisona slimība, un zems cukura līmenis asinīs var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos. Tāpat diabēts var sabojāt nervus, kas palīdz nosūtīt signālus, kas regulē asinsspiedienu.

4. Nervu sistēmas traucējumi

Neiroloģisko ortostatisko hipotensiju var izraisīt neiropātija cukura diabēta dēļ, kā arī centrāla bojājuma klātbūtne, piemēram, Parkinsona slimības gadījumā.

Kā ārstēt ortostatisko hipotensiju?

Ortostatiskās hipotensijas ārstēšanas mērķis ir paaugstināt zemu asinsspiedienu, stāvot, nepalielinot asinsspiedienu guļus stāvoklī. Turklāt ir arī vairākas ārstēšanas metodes, lai mazinātu ortostatiskās nepanesības simptomus un palielinātu spēju veikt ikdienas aktivitātes.

Tālāk ir norādītas dažas dzīvesveida izmaiņas, kuras var viegli veikt un pielietot ikdienas dzīvē, lai palīdzētu ārstēt ortostatisko hipotensiju:

1. Izmantojiet kompresijas uz kuņģa

Vienā eksperimentā tika atklāts, ka kompresijas lietošana kuņģī var paaugstināt asinsspiedienu, stāvot. Siksnām jābūt pietiekami stingrām un jāpieliek maigs spiediens, ko lieto, pieceļoties no gultas, no rīta pieceļoties, un noņemot, kad vēlaties apgulties.

Kompresijas uz vēdera var izmantot atbilstoši individuālajām vajadzībām. Ja vēdera saspiešana nav pietiekama, jūs varat pievienot vairāk kompresijas kājas zeķu veidā.

2. Nepietiekama ķermeņa šķidrumu uzņemšana

Ceļojot uz tūrisma objektiem, iepirkšanos tirgū vai citām aktivitātēm, kas prasa ilgu stāvēšanu, neaizmirstiet dzert ūdeni. Vienmēr nēsājiet līdzi rezerves ūdens pudeli, lai kur jūs dotos, lai asinsspiediens organismā nenoslīdētu.

Turklāt izvairieties no darbībām, kas var izraisīt dehidratāciju un risku atkal pazemināt asinsspiedienu, piemēram, mērcēt karstā ūdenī. Ja nepieciešams, pietiek ar siltu ūdeni.

3. Lēnām celies no miega

Apgulieties ar galvu, kas nedaudz pacelta par 15-20 grādiem. Tad, ja vēlaties izkāpt no gultas, dariet to pakāpeniski, proti, vispirms piecelieties gultas malā 5 minūtes pirms celšanās.

4. Vingrojiet apakšstilba muskuļus

Tas palielina asins plūsmu atpakaļ uz sirdi un palīdz uzturēt asinsspiedienu ikdienas aktivitāšu laikā. Paņēmieni, ko var veikt, ir teļu muskuļu vingrinājumi, pirkstu pacelšana un pēdu pacelšana. Lai palielinātu plazmas tilpumu, ieteicams veikt arī mērenu vingrinājumu, piemēram, peldēšanu un riteņbraukšanu.

5. Pietiekama nātrija uzņemšana

Nātrija saturs sālī palīdz arī ārstēt ortostatiskās hipotensijas simptomus. Ieteicamais sāls daudzums ir mazāks par 500 mg dienā. Tomēr tas jādara piesardzīgi, un vispirms tas jāapspriež ar ārstu. Pārāk daudz sāls faktiski var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, īpaši, ja Jums ir sirds slimība.

6. Lietojiet zāles, kuras ārsts izrakstījis

Ja iepriekš minētās metodes nav efektīvas, lai tiktu galā ar asinsspiediena pazemināšanos stāvot, ārsts izraksta vairākus medikamentus. Parasti šī procedūra ir pēdējā iespēja, jo asins tilpuma un asinsspiediena palielināšana ar medikamentiem tiek veikta reti.

Daži no medikamentiem, kurus parasti izraksta cilvēkiem ar ortostatisku hipotensiju, ir:

• Droxidopa (Northera®).
• Eritropoēzi stimulējošais līdzeklis (ESA).
• Fludrokortizons (Florinef®).
• Midodrīna hidrohlorīds (ProAmatine®).
• Piridostigmīns.

Zāļu lietošanai jābūt ārsta uzraudzībā. Tātad, nemēģiniet laiku pa laikam lietot zāles ar zemu asinsspiedienu bez ārsta atļaujas, jo pastāv bažas, ka tas var izraisīt blakusparādības.

x