Satura rādītājs:
- Kokosriekstu eļļas priekšrocības zobiem un mutei var arī novērst smaganu iekaisumu
- Pareizais veids, kā skalot kokosriekstu eļļu
Kokosriekstu eļļa ir bagāta ar uzturvielām, kas ir noderīgas jūsu veselībai. Labi zināmās kokosriekstu eļļas īpašības ir vēdera tauku sadedzināšana, cukura līmeņa stabilizēšana asinīs un sirds slimību riska samazināšana. Tomēr vai zinājāt, ka kokosriekstu eļļu var izmantot arī mutes un zobu veselības uzturēšanai? Metode ir unikāla, proti, skalojot. Vai vēlaties izmēģināt? Vispirms pārbaudiet šo rakstu!
Kokosriekstu eļļas priekšrocības zobiem un mutei var arī novērst smaganu iekaisumu
Kokosriekstu eļļa satur laurskābi, kas efektīvāk iznīcina baktērijas nekā cita veida taukskābes - t.sk. Mutans streptococcus , baktērijas, kas izraisa nepatīkamu elpu, dobumus un kariesu. Par kokosriekstu eļļas īpašībām zobiem un mutei ziņoja Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy pētījums. Apmēram 50 procentus kokosriekstu eļļas veido laurīnskābe.
Daži pētījumi pat ir parādījuši, ka kokosriekstu eļļa gingivīta (gingivīta) ārstēšanai un profilaksei ir gandrīz tikpat efektīva kā hlorheksidīns, antiseptisks šķīdums, kas parasti atrodams mutes skalojamos līdzekļos.
Šo ieguvumu pierāda Nigērijas Medicīnas asociācijas pētījums, kurā teikts, ka kokosriekstu eļļa spēj arī samazināt zobu aplikuma uzkrāšanos un cīnīties ar smaganu slimībām. Šis pētījums 60 cilvēkiem ar smaganu iekaisumu lūdza regulāri skalot dabisko kokosriekstu eļļu, ko sauc par tehniku eļļas vilkšana . Tā rezultātā pēc 7 dienu ikdienas prakses gingivīta simptomi lēnām mazinājās eļļas vilkšana , un faktiski apstājās 30 dienas vēlāk.
Citi pētījumi ir ziņojuši, ka parastā skalošana ar kokosriekstu eļļu ir efektīva zobu aplikuma slāņa graušanā un tajā pašā laikā novērš jaunu aplikumu veidošanos, kas izraisa smaganu infekcijas.
Pareizais veids, kā skalot kokosriekstu eļļu
Vai vēlaties izmēģināt eļļas ieguvi, lai iegūtu kokosriekstu eļļas priekšrocības?
Pirms izjūtat riebumu vai izbrīnu par šo unikālo paņēmienu, garengāšana ar kokosriekstu eļļu jau paaudzēm tiek izmantota kā dabiska mutes un zobu veselības uzturēšanas metode.
Metode nav grūta, gandrīz tāpat kā mutes skalošanas līdzekļa lietošana kopumā. Ielieciet mutē vienu ēdamkaroti (ēdamkarote) kokosriekstu eļļas un 15-20 minūtes izskalojiet muti kā parasti. Pārliecinieties arī, ka ar mēles palīdzību eļļa var nokļūt starp zobiem un smaganām. Pēc tam izmetiet kokosriekstu eļļu, noskalojiet ar tīru ūdeni un turpiniet zobu tīrīšanu kā parasti. Rezultāti būs labāki, ja to darīs katru dienu.
Alternatīvi, jūs varat pagatavot dabīgu zobu pastu, kura pamatā ir kokosriekstu eļļa. Jūs to darāt, sajaucot:
- 100 grami kokosriekstu eļļas (± 7 ēdamk.)
- 2 ēdamkarotes cepamā soda
- 10-20 pilieni piparmētru vai kanēļa ēteriskās eļļas
Sildiet kokosriekstu eļļu, līdz tā kūst, pēc tam pievienojiet cepamo soda. Vienmērīgi samaisiet, līdz tekstūra izskatās kā zobu pasta. Visbeidzot pievienojiet iecienīto ēterisko eļļu un uzglabājiet zobu pastu slēgtā traukā.
