Kā kopt matus, lai tie būtu veseli un spīdīgi

Veseli un spīdīgi mati ir sapnis lielākajai daļai cilvēku. Bez skaista izskata jūs izvairāties arī no dažādām galvas ādas slimībām, piemēram, no blaugznām. Tāpēc jums jāzina, kā pareizi kopt matus.

Kā kopt matus, lai tie būtu veseli

Daži cilvēki var nenovērtēt veselīgu matu saglabāšanu, jo tie izskatās ne tik svarīgi kā ķermeņa veselība. Faktiski, nerūpējoties par matiem, faktiski var rasties dažādas galvas ādas problēmas, kas ir diezgan kaitinošas.

Šeit ir daži veidi, kā rūpēties par matiem, sākot no mazgāšanas padomiem, ķemmes izvēles un beidzot ar to, kā ārstēt matus karstā laikā.

1. Plānojiet šampūnu atbilstoši matu tipam

Daži cilvēki var uzskatīt, ka veselīgu matu uzturēšanas veids ir bieži tos mazgāt, lai tie izskatās tīrāki. Faktiski šampūnu mazgāšanas biežums, neatkarīgi no tā, vai tas notiek divas vai trīs reizes nedēļā, jāveic, pamatojoties uz matu tipu.

Piemēram, cirtainu vai sprogainu matu īpašniekiem, iespējams, būs jāpievērš uzmanība matu kopšanai. Iemesls ir tāds, ka matiem ar blīvāku čokurošanās modeli ir zems mitruma līmenis, jeb sauss.

Šis nosacījums rodas tāpēc, ka dabiskajām eļļām, kas pārklāj galvas ādu, ir grūtības iziet cauri matiem, padarot tos sausākus. Tāpēc, lai samazinātu matu sausumu, izvairieties no pārāk biežas matu mazgāšanas ar šampūnu.

Jūs, iespējams, varēsiet mazgāt matus divas reizes nedēļā un vēlams izvēlēties matu kopšanas līdzekļus, kas īpaši izstrādāti cirtainiem matiem.

No otras puses, taukainu matu īpašniekiem ieteicams regulāri mazgāt matus, lai tie neparādītos apakštase un mitruma līmenis ir labi saglabājies.

2. Izmantojiet šampūnu un kondicionieri

Matu mazgāšana ar šampūnu vai mazgāšana bez šampūna noteikti nebūs optimāla, rūpējoties par matiem, vai ne? Šampūna un kondicioniera izvēle, kas atbilst jūsu matu tipam, ir diezgan svarīga kā veselīgu matu uzturēšanas veids. Kā var?

Šampūns palīdz attīrīt galvas ādu no netīrumiem, eļļas un iepriekš uzklātiem matu kopšanas līdzekļiem, piemēram, losjoniem.

Pat ja tā, jums vajadzētu izvēlēties šampūnu atbilstoši matu tipam. Tas ir tāpēc, ka ir noteikti matu tipi, kas neatbilst noteiktiem šampūniem un padara tos daudz sajukušus, sausus un netīrus.

Piemēram, šampūnu izvēle cirtainu matu ārstēšanai būs atšķirīga no citiem matu tipiem.

Cirtainu matu īpašniekiem jāpārliecinās, ka jūsu šampūns un citi matu kopšanas līdzekļi nesatur spirtu vai nātrija laurilsulfātu. Abas šīs sastāvdaļas var padarīt cirtainus matus sausākus.

Tikmēr matu kopšanai ir ne mazāk svarīga kondicioniera lietošana. Kondicionieri satur būtiskas sastāvdaļas, piemēram, silikonus, kā arī īpašus mitrinātājus, ko sauc par mīkstinošiem līdzekļiem.

Šīs sastāvdaļas darbojas, lai pārklātu matu šķipsnas un aizpildītu bojātos matus, lai jūsu mati vienmēr būtu aizsargāti.

3. Regulāri sagrieziet matu galus

Vai zinājāt, ka ieradums griezt matus, īpaši to galos, ir viens efektīvs veids, kā saglabāt veselīgus matus?

Kā rūpēties par matiem šajā, ir diezgan svarīgi, it īpaši, ja jums ir gari mati. Redziet, ka matu gali ir tā daļa, kas ir visvairāk pakļauta matu galu sadalīšanai un bojājumiem.

Ja jūs ļaujat augt bojātajiem matu galiem, matu bojājumi ir neizbēgami. Jums ieteicams arī ik pēc 10-12 nedēļām nogriezt matu galus.

Ja esat cilvēks, kurš bieži lieto plakanu dzelzi, tas jādara ik pēc 6 - 8 nedēļām. Ik pēc trim mēnešiem salonā jūs varat veikt matus, ja pats nevarat sagriezt matus.

4. Izvēlieties ķemmi atbilstoši matu tipam

Avots: Holistiskie ieradumi

Rūpes par matiem nav tikai pareizā šampūna izvēle. Eksperti arī min, ka ķemmēšana ir arī daļa no tā, kā saglabāt veselīgus matus.

Tas ir tāpēc, ka nepareizas ķemmes izmantošana var izraisīt galvas ādas problēmas. Tāpēc jums ir svarīgi izvēlēties pareizo ķemmi, pamatojoties uz matu tipu, atpazīstot, kādi ir sānu varianti, pamatojoties uz to funkciju.

Saru birste

Saru birste ir viena veida ķemme, kas ir viegli atrodama tirgū ar šādām īpašībām:

• formas kā suka, kā arī
• Ķemmes zobi galos šķiet vaļīgi, plāni un neasi.

Īpašniekiem ar gariem matiem, kas ir viegli sapinušies vai nepaklausīgi, saru birste ir pareizais risinājums, lai atvieglotu netīro matu iztaisnošanu.

Apaļa birste

Ja vēlaties lielāku matu apjomu, apaļa birste ir pareizā izvēle. Iemesls ir tāds, ka apaļo ķemmes zobu atrašanās vieta var pagriezties uz visām pusēm. Tādā veidā jums būs vieglāk ritināt matus uz āru vai uz iekšu, lai padarītu matus biezākus.

Pat tā, zobu blīvums apaļa birste savādāk. Garu, biezu matu īpašniekiem vislabāk ir izvēlēties šo ķemmi, kuras diametrs ir lielāks par 2,5 cm. Tas ir paredzēts, lai jums būtu vieglāk uzturēt veselīgus matus.

Plaša zobu ķemme

Avots: Etsy

Kā norāda nosaukums, šāda veida ķemmēm ir vaļīgāki zobi. Tāpēc platzobs ķemme ir pareizā izvēle kā veselīgu cirtas uzturēšanas veids.

Ķemmju vaļīgie zobi ļauj cirtainiem matiem īpašniekiem iztaisnot matus, neuztraucoties par to sajukšanu vai sapīšanos. Faktiski šāda veida ķemmes visbiežāk izmanto arī cilvēki ar normāliem, taisniem un gariem matiem.

Kā ķemmēt matus

Pēc veiksmīgas ķemmes izvēles atbilstoši matu tipam nākamais solis ir pareizi ķemmēt matus.

Vispirms izmantojiet ķemmes reto daļu, lai atšķetinātu mudžekļus. Pēc tam ķemmi izmantojiet stingrāk.

Rūpējoties par matiem, arī izvairieties no matu tīrīšanas, kad tie ir mitri. Mēs iesakām matus nosusināt ar mīkstu dvieli un izsmidzināt īpašu vitamīnu, lai aizsargātu matu virsmu. Kad mati ir sausi, ķemmējiet matus no saknēm līdz galiem.

5. Aizsargājiet matus no saules

Saules gaisma ir kaitīga ne tikai jūsu ādai, bet arī var sabojāt matus. Pēc saules gaismas iedarbības matu mitrums samazinās, padarot matus sausus, blāvus un tiem trūkst barības vielu.

Jūs tiešām nevarat neko darīt mainīgo laika apstākļu dēļ vai varbūt vienkārši palikt mājās. Tādēļ, lai saglabātu veselīgus matus, pasargājot tos no saules, jūs varat darīt vairākus veidus.

• Lai aizsargātu matu krāsu, izmantojiet īpašu matu laku.
• Ejot ārā, nēsājiet cepuri, matu sprādzi vai lietussargu.
• Izvairieties no matu žāvētāja lietošanas, lai tas neizžūtu.
• Aizsargājiet matus peldoties, lai mazinātu hlora iedarbību.

6. Valkājiet matu masku

Viens no veidiem, kā uzturēt veselīgus matus, ko dara arī daudzi cilvēki, ir izmantot matu masku. Šī matu apstrāde tiek uzskatīta par diezgan efektīvu, īpaši gariem matiem.

Ir neskaitāmas matu masku priekšrocības, kuras ir žēl palaist garām, sākot no mīkstākiem matiem līdz galvas ādas mitrināšanai. Jūs varat arī iegūt matu maskas veikalā vai izmantot sastāvdaļas mājās.

Tāpēc matu masku, piemēram, banānu un medus masku, izmantošana ir diezgan populāra kā matu ārstēšanas veids.

7. Izpildiet vitamīnu un minerālvielu daudzumu

Rūpējoties par matiem, papildus izmantotajiem matu kopšanas līdzekļiem ir svarīgi arī patērētie ēdieni un dzērieni. Šis ir vitamīnu un minerālvielu saraksts pārtikas produktos, kas baro matu veselību.

Dzelzs

Dzelzs trūkums ir viens no faktoriem, kas izraisa matu izkrišanu, lai gan līdz šim nav atrasts, ko darīt. Dzelzi var iegūt, ēdot gaļu vai lietojot dzelzs piedevas.

Omega-3 taukskābes

Viens no veidiem, kā uzturēt veselīgus matus, var būt omega-3 taukskābju patēriņš no zivīm un linu sēklām. Iemesls ir tāds, ka omega-3 taukskābes darbojas, lai rūpētos par šūnām un uzturētu galvas ādas veselību, lai izvairītos no problēmām.

Vitamīni A, B12 un B16

Vitamīni A, B12 un B16 ir trīs veidu vitamīni, kas var palīdzēt palielināt melanocītus. Melanocītu līmenis organismā ir svarīgs, lai dabiski saglabātu un atjaunotu matu krāsu.

Šie trīs vitamīni var arī barot matus un galvas ādu. Piemēram, A vitamīns var palīdzēt kontrolēt sebuma ražošanas apjomu galvas ādā.

Tikmēr vitamīni B12 un B16 ir divi B kompleksa vitamīni, kurus ieteicams lietot, lai novērstu sirmus matus. Abi šie vitamīni arī palīdz ārstēt matu krāsas izmaiņas vitamīnu trūkuma dēļ.

Tāpēc, lai saglabātu veselīgus matus, ir svarīgi izpildīt šos trīs vitamīnus. To var atrast tādos pārtikas produktos kā:

• apelsīni un zemenes,
• zaļie dārzeņi,
• sojas pupas, kā arī
• olas, zivis un sarkanā gaļa.

Ne tikai to, neaizmirstiet apmierināt šķidruma vajadzības, dzerot pietiekami daudz ūdens. Ūdens, kas nonāk ķermenī, var aizstāt zaudētos ķermeņa šķidrumus, un mati paliks veseli.

8. Uztur matus mitrinātus

Ja jums ir īsi mati, kas viegli izplešas, tie būs vairāk pakļauti izžūšanai. Tāpēc, saglabājot matus mitrinātu, ir svarīgi uzturēt veselīgus matus.

Matu mitruma līmenis ir svarīgs, lai novērstu sausu galvas ādu un matu bojājumus. Kā?

• Izvairieties no šampūnu mazgāšanas katru dienu.
• Ne pārāk bieži krāsojiet matus vai veiciet līdzīgas procedūras.
• Ierobežot lietošanu fēns, plakanais dzelzs vai augstas temperatūras lokšķēres.
• Izmantojiet cepuri, kad ir vējains, un peldot, izmantojiet matu vāciņu.

9. Pielietojiet veselīgus ieradumus

Dažas no iepriekš minētajām metodēm nedarbosies, ja jūs nepieņemat veselīgus ieradumus, vienlaikus saglabājot veselīgus matus. Šeit ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, kopjot matus.

• Nosusiniet matus zemā temperatūrā un pakāpeniski izžāvējiet pēc vajadzības
• Ļaujiet matiem nožūt pašiem
• Vienmēr mainiet matu laukumu, kas tiks piestiprināts pie tapām
• Pēc iespējas biežāk masējiet galvas ādu, lai uzlabotu asinsriti un matu augšanu
• Ja vēlaties krāsot matus, izvēlieties krāsu trīs līmeņos virs dabiskās matu krāsas

Faktiski rūpes par matiem palīdz uzturēt arī veselīgu ķermeni. Ja jums ir vēl kādi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar dermatologu vai dermatologu.