Satura rādītājs:
Nesenais pētījums atklāja, ka bezdarbniekiem būs par 50 procentiem lielāks sirdslēkmes risks nekā tiem, kas strādā. Turklāt citu bezdarba risku risks cilvēku padarīs uzņēmīgāku pret depresiju, garīgiem traucējumiem un vēl smagāku nāvi.
Kāpēc bezdarbam ir lielāks infarkta risks?
Darbs neatkarīgi no tā, vai esat biroja darbinieks vai piederat savam uzņēmumam, ir katra cilvēka lepnums. Tāpēc, kad kāds kļūst bezdarbnieks, viņš ir pakļauts stresa izjūtai līdz depresijai, jo viņam nav ar ko lepoties vai nav finansiāla nodrošinājuma, kas varētu būt dzīves garantija.
Pārsteidzošā pētījumā ir norādīts, ka tie, kas ir bezdarbnieki, ir pakļauti sirdslēkmei.
Saskaņā ar Rasmusu Rērtu, pētnieku no Kopenhāgenas Universitātes slimnīcas, Dānijā, kurš vadīja pētījumu. Darbs var uzlabot labklājības stāvokli un izskatu. No otras puses, kad jūs zaudējat darbu vai nav darba, tas ir saistīts ar paaugstinātu depresijas risku, garīgās veselības problēmām un pat domām par pašnāvību.
Pētījumā, kas tika prezentēts 2017. gada sirds mazspējā un 4. pasaules kongresā par akūtu sirds mazspēju, tika pārbaudīti visi stacionārie pacienti, kuri bija produktīvā vai darbspējīgā vecumā, proti, 18–60 gadus veci. Šajā pētījumā tika izmantoti pacientu dati no 1997. līdz 2012. gadam.
No 21 455 slimniekiem, kas slimoja ar sirds slimībām, 55% jeb līdzvērtīgi 11 880 pacienti bija bez darba. 1005 dienu laikā bija zināms, ka miruši 16 procenti pacientu, kuri strādāja, un 31 procents pacientu, kas bija bez darba. Pēc vecuma, dzimuma un izglītības līmeņa pielāgošanas sirds mazspējas pacientiem, kuri bija bez darba vai nestrādāja, bija 50% lielāks nāves risks.
Tad kā tikt galā ar stresu, kad esat bezdarbnieks?
Bez darba palikt nav jautri. Bez ienākumu gūšanas bezdarbs var izraisīt stresu un pat depresiju. Tomēr patiesībā ne visi var viegli nokļūt darbā. It īpaši, ja esat svaigs absolvents un nav nekādas pieredzes. Neuztraucieties, ir vairāki soļi, kā tikt galā ar stresu, kas rodas no bezdarba.
Visvienkāršākā un grūtākā rīcība tiem, kas esat bez darba, ir pieņemt realitāti un būt mierīgam. Neļaujiet, jo neesat strādājis, jūs paši sērojat. Izbaudiet laikus, kad nestrādājat, jo, kad jau strādājat, jums nav obligāti laika sev.
Var izmantot izteicienu viss savā laikā būs skaisti. Jūs varat izmantot savu bezdarbnieka pieredzi. Pavadiet vairāk laika kopā ar cilvēkiem, kurus mīlat, jo viņi vienmēr atbalstīs jūs soļos.
Izlejiet savu sirdi. Ja jums ir grūti tikt galā ar stresu, jo joprojām esat bezdarbnieks, varat sarunāties ar kādu sev tuvu cilvēku, piemēram, vecākiem, draugiem un pat savu draugu. No vent, jūs varat atrast dažus noderīgus padomus un veidus, kā tos pārvarēt.
Bez tam jūs varat arī sevi aizņemt. Piemēram, plānojot sev vēlamo karjeru, lieliski gatavojoties intervijai, izpētot jaunas idejas, ja jums ir nepieciešams doties atvaļinājumā, lai “izmantotu” savu brīvo laiku. Ļoti svarīgi ir saglabāt pozitīvu stāvokli bezdarba posmā. Esiet pozitīvs un optimistisks attiecībā uz savu nākotni.
x
