Satura rādītājs:
- Kāpēc man vajadzētu nomainīt zobu suku?
- Kad jums vajadzētu nomainīt zobu suku?
- Kā kopt un notīrīt zobu suku?
Vai zinājāt, ka mute ir baktēriju vairošanās avots? Jā, baktērijas ir atrodamas ne tikai uz zobiem, bet arī uz mēles. Mutes veselības saglabāšana ir ļoti svarīga, jo mute ir pirmā vieta, kur notiek pārtikas gremošana. Pārtiku, ko mēs ēdam, sagremos mutē ar mutē esošajiem fermentiem. Tad pārtikas sagremošanas process tiek turpināts barības vadā, to sagremo kuņģis, pēc tam absorbē zarnas. Vai jūs varat iedomāties, vai mūsu mutes nav veselīgas? Baktērijas iekļūs arī citās ķermeņa daļās.
Mutes dobuma veselību var uzturēt, regulāri tīrot zobus. Arī zobu tīrīšana jāveic pareizi un jāsasniedz līdz zobu galiem, jo slēptās zobu vietās baktērijas var vairoties. Kustība jāveic apļveida veidā, nevis tikai vienā virzienā. Mums ir jāizvēlas arī tāda zobu birste, kas ir ērti lietojama un nekaitē smaganām.
Zobu sukām ir dažādas īpašības, dažas sari viegli sabojā, dažas ir izturīgas pret ilgu laiku lietošanu. Protams, dažreiz mēs īsti nepievēršam uzmanību tam, cik bieži mēs mainām zobu birstes. Kad mēs redzam, ka zobu suku sari ir bojāti, tad mēs parasti nomainām zobu birstes. Tomēr vai tā ir taisnība, ka šī darbība? Apskatīsim faktus.
Kāpēc man vajadzētu nomainīt zobu suku?
Kā minēts iepriekš, mute ir baktēriju ligzdošanas avots. Kad mēs tīrām zobus, baktērijas vai mikroorganismi var pāriet uz zobu suku. Nemaz nerunājot par to, ka vieta, kur ievietojam zobu suku, nav obligāti sterila. Kā parasti cilvēki dara, zobu birstes parasti uzglabā atklātā vietā netālu no tualetes, tas, protams, ir viens no iemesliem, kāpēc mūsu zobu birste ir inficēta ar mikroorganismiem.
Nemaz nerunājot par to, ka pēc zobu tīrīšanas zobu birste kļūs mitra, izraisot risku, ka baktērijas var izaugt diezgan lielas. Bet jums nav jāuztraucas, jo nav pietiekami daudz pētījumu, lai atklātu, ka baktērijas, kas ievietotas zobu sukā, var izraisīt slimības mutē. Mutes dobuma slimības parasti izraisa baktērijas pašā mutē. Balstoties uz Ričardu Praisu (DMD), zobārstu Ņūtonā, Amerikā, pētījumi atklāja, ka zobu birstēs atrodamie mikroorganismi cilvēkus neslimos.
Izmantotajai zobu pastai vai pastai parasti ir pretdīgļu sastāvdaļa, šī sastāvdaļa var apgrūtināt mikroorganismu izdzīvošanu. Bet mikroorganismiem patīk mitras vietas, tāpēc mēģiniet pēc lietošanas saglabāt sausu zobu suku un ievietojiet to sausā vietā.
Kad jums vajadzētu nomainīt zobu suku?
Balstoties uz Amerikas Zobārstniecības asociācija , izrādās, ka mums vajadzētu nomainīt zobu suku ik pēc trim līdz četriem mēnešiem. Ja izmantojat nomaināmu vai elektrisku zobu suku, nomainiet sukas galviņu trīs līdz četru mēnešu laikā. To pašu teica profesore un zobārste Melānija S. Djamila, kuru citē CNN Indonesia. Viņš teica, ka zobu birstes jāmaina ik pēc trim mēnešiem. Ja sari ir bojāti, tie arī nekavējoties jānomaina. Bojāti sari var ievainot smaganas, izraisot to asiņošanu.
Pēc Melānijas S. Djamilas domām, smaganu asiņošanu var izraisīt arī jutīgas smaganas. Ja tas notiek atkārtoti, sazinieties ar ārstu, lai uzzinātu, kādi zobu un smaganu kopšanas līdzekļi jums ir piemēroti. Tāpēc, ja jūsu smaganas ir jutīgas, negaidiet, kamēr sari tiks bojāti, lai aizstātu zobu suku. Nevajadzētu par zemu novērtēt smaganu asiņošanu.
Turklāt, pēc runātāju preses pārstāves Marijas Lopesas Haulas teiktā Amerikas zobārstniecības asociācija , bērnu zobu birstes jāmaina biežāk nekā pieaugušajiem. Bērni bieži iekož zobu birstēs, tāpēc, visticamāk, zobu birstes sariņi saplīsīs ātrāk nekā pieaugušajiem. Papildus sari, jums vajadzētu pievērst uzmanību arī krāsas izmaiņām sukā. Ja suka ir mainījusi krāsu, tad jums vajadzētu nomainīt zobu suku.
Kā kopt un notīrīt zobu suku?
Papildus tam, ka pievēršat uzmanību sariem un lietošanas laikam, jums jāpievērš uzmanība arī tam, kā kopt un notīrīt zobu suku. Šie ir padomi zobu suku kopšanai un tīrīšanai:
- Nelieciet zobu suku slēgtā vietā. Mēs iesakām ievietot zobu suku atklātā vietā, lai tā ātri izžūtu. Tas ir paredzēts, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos jūsu zobu sukā.
- Ja jūsu zobu sukai ir otas apvalks, tāpat kā lielākajai daļai piedāvāto produktu, pirms vāka uzlikšanas ir ieteicams pagaidīt, kamēr birste izžūs.
- Notīriet zobu suku ar krāna ūdeni. Ja jūs uztrauc baktēriju pavairošana uz jūsu zobu sukas. Jūs varat notīrīt mutes skalojamo ūdeni, kurā ir antiseptisks vai alkohola saturs. Mutes skalojamais līdzeklis arī efektīvi novērš mikroorganismu attīstību, kaut arī zobu pasta ir diezgan spēcīga.
- Ielieciet to brīvā dabā. Kā minēts iepriekš, tas tiek darīts tā, lai birste ātrāk izžūtu. Nav svarīgi, vai suka tiek koplietota ar citu cilvēku sukām, taču jāatceras, ka nekad nedrīkst lietot vienu un to pašu zobu suku ar citiem cilvēkiem.
