Pēc zvīņošanās izvairieties no šīm 6 darbībām, lai zobi būtu tīri & bull; sveiks, vesels

Viens veids, kā uzturēt zobu higiēnu, ir darīt mērogošana vai mērogošana. Tomēr izrādās, ka jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, no kādiem ēdieniem un dzērieniem pēc procedūras vajadzētu izvairīties mērogošana . Tas ir svarīgi, lai zobi nejustu sāpes un zobakmens neatgrieztos. Lai uzzinātu, kādi piesardzības pasākumi pēc zobakmens tīrīšanas, izlasiet tālāk sniegto skaidrojumu.

Kādi ir tabu pēc zobakmens tīrīšanas?

Lai novērstu diskomfortu vai zobakmens atgriešanos pēc procedūras mērogošana Jums vajadzētu izvairīties no šādām darbībām:

1. Pārāk karsti vai auksti ēdieni un dzērieni

Citēts no Amerikas Zobārstniecības asociācijas, pēc tam mērogošana vai zvīņošanās, zobi kļūs jutīgāki gandrīz nedēļu.

Tas var notikt zobārstu izmantoto zvīņošanās rīku izmantošanas dēļ. Šis rīks var atvērt nelielu atstarpi starp smaganu un zobu, tā ka zoba nervs būs vieglāk pakļauts un palielināsies zoba jutība.

Lai zobi nejustos sāpīgi, jums vajadzētu izvairīties no vēl karstu vai pārāk aukstu ēdienu un dzērienu patēriņa. Piemēram, kad tiek pasniegts jauns ēdiens, kamēr tas ir karsts, pirms ēšanas pagaidiet dažus mirkļus. Tāpat kādu laiku nevajadzētu ēst saldējumu vai dzert ar ledus gabaliņiem.

2. Pārāk saldi ēdieni un dzērieni

Zobakmens izskatu izraisa plāksnes uzkrāšanās, kas ir teksturēta viela, kas satur baktērijas. Pārāk ilgi atstāta plāksne sacietēs un kļūs par koraļļiem. Viens no vainīgajiem, kas izraisa plāksnes veidošanos, ir cukurs.

Šī iemesla dēļ viena lieta, kas jāuzmanās pēc zobakmens tīrīšanas, ir cukura patēriņš. Lai novērstu zobakmens veidošanos pēc mērogošana , ir ieteicams samazināt pārtikas produktus un dzērienus, kas satur pārāk daudz cukura, piemēram, konfektes, šokolādi, cepumi , un soda.

3. Pārtika ar cietu tekstūru

Pēc tam, kad zobi ir notīrīti no zobakmens, ēdiena košļāšana var nebūt tik ērta kā parasti. Tas ir saistīts ar paaugstinātu zobu jutīgumu.

Tāpēc pārliecinieties, ka neizvēlaties tādus pārtikas produktus, kas ir izturīgi un kuru košļāšanai nepieciešams vairāk enerģijas, piemēram, gaļu vai veselus ābolus.

4. Pārtika, kurai ir iespēja durt smaganas

Pīrsings ir maza ēdiena struktūra, un tas var sabojāt smaganas. Parasti šīs sīkās tekstūras ir atrodamas kraukšķīgos ēdienos, piemēram, kartupeļu čipsos vai riekstos.

Procedūra mērogošana dažreiz ne tikai izraisa jutīgus zobus, bet arī smaganas kļūst pietūkušas un mīkstākas. Tas padara smaganas vairāk pakļautas asiņošanai.

5. Pārtika, kas košļājot viegli neizšķīst vai nesadrupina

Daži pārtikas produkti ar tekstūru, kas košļājoties viegli nesadalās, piemēram, maize un frī kartupeļi, pēc zobakmens tīrīšanas kļūst par tabu. Šis ēdiens var viegli iestrēgt starp zobiem, tāpēc pastāv risks, ka atkārtoti parādīsies plāksne un zobakmens.

6. Cigaretes un alkohols

Cilvēka mutē vienmēr ir nepieciešamas siekalas. Siekalas ir noderīgas, lai palīdzētu pārtikai, un plāksne viegli neuzkrājas uz zobiem. Mutes sausumu un siekalu trūkumu var izraisīt vairākas lietas, no kurām viena ir alkohola lietošana un smēķēšana.

Cigaretes un alkohols var samazināt siekalu veidošanos mutē. Tas, protams, var izraisīt sausu muti un vieglāku plāksnes uzkrāšanos. Arī zobakmens var atkal parādīties.

Ko tad vajadzētu lietot pēc zobakmens tīrīšanas?

Pēc tam, kad esat uzzinājis, kādi ēdieni un dzērieni ir tabu pēc zobakmens tīrīšanas, jūs varat domāt par to, kas ir droši lietošanai pārtikā.

Jūs varat ēst pārtikas produktus ar mīkstu un viegli košļājamu tekstūru, piemēram, zupu, kartupeļu biezputra , banāni, jogurts, vārītas olas un biezputra. Papildus tam, ka šie pārtikas produkti ir viegli sagremojami un neizraisa zobu sāpes, tie arī palīdz novērst sausumu mutē.

Pārliecinieties, ka katru dienu vienmēr atbilstat arī ūdens vajadzībām. Tas ir svarīgi, lai ķermenis vienmēr būtu hidratēts un mute būtu pasargāta no sausuma sajūtas.