Kā tikt galā ar sliktu dūšu grūtniecības laikā no zāļu lietošanas līdz dabiskai lietošanai

Sliktas dūšas un vemšanas apstākļi ir kļuvuši par simptomiem, kas grūtniecības sākumā parādās sievietēm ar dažādu smaguma pakāpi. Kad slikta dūša ir smaga un bieža, daudzas sievietes jūtas vājas, apātiskas un nespēcīgas. Lai saglabātu produktīvu dienu, šeit ir dažādi veidi, kā tikt galā un mazināt nelabumu grūtniecības laikā.

Kā tikt galā ar nelabumu grūtniecības laikā

Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar nelabumu un mazināt to grūtniecības laikā, tostarp grūtniecības sākumā.

Piemēram, piemēram, zāļu lietošana no ārstiem, dabiski vai tradicionāli līdzekļi, līdz dzīvesveida maiņai.

Lai jūs neapjuktu, šeit ir daži veidi, kā atbrīvoties no sliktas dūšas un vemšanas grūtniecēm:

x

Kādas ir ārsta ārstēšanas iespējas pret nelabumu?

Recepšu zālēm, lai mazinātu nelabumu grūtniecēm, joprojām jābūt ārsta uzraudzībā.

Tas ir paredzēts, lai samazinātu nepareizas devas iespējamību, lai tas varētu traucēt augļa attīstību katrā grūtniecības trimestrī.

Dažas zāles pret sliktu dūšu grūtniecēm, kuras bieži lieto, ir:

1. B6 vitamīns un doksilamīns

Doksilamīna (Unisom) un B6 vitamīna (piridoksīna) piedevu kombināciju iesaka Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG) kā veidu, kā ārstēt nelabumu grūtniecības laikā.

Dažādi dati arī parāda, ka šo divu zāļu kombinācija ir ļoti efektīva, lai mazinātu un mazinātu nelabumu un vemšanu.

Šo divu zāļu kombinācija nerada paaugstinātu iedzimtu defektu risku mazulim.

Ziņojot no American Family Phsycian (AFP), piridoksīna-doksilamīns ir vienīgās zāles, kuras Pārtikas un zāļu pārvalde ir īpaši marķējusi, lai ārstētu nelabumu un vemšanu jaunās grūtniecības laikā.

2. Pretvemšanas līdzeklis

Pretvemšanas līdzekļi ir zāles pret sliktu dūšu, kuras parasti tiek nozīmētas kā sliktas dūšas ārstēšanas un mazināšanas grūtniecības laikā.

Šīs zāles tiek ievadītas, ja citas ārstēšanas metodes nav bijušas efektīvas. Parasti tiek nozīmēti vairāki pretvemšanas zāļu veidi, proti:

• Prohlorperazīns (Compazine)
• Hlorpromazīns (torazīns)
• Trimetobenzamīds (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Tikmēr sievietēm ar smagu nelabumu, piemēram, grūtniecības sākumā, ārsti ievadīs droperidolu (Inapsine) un difenhidramīnu (Benadryl).

3. Antihistamīni un antiholīnerģiski līdzekļi

Meclizīns (Antivert), dimenhidrināts (Dramamine) un difenhidramīns ir vieni no medikamentiem, kas ir izrādījušies efektīvi pret sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā.

Turklāt šīs zāles noteikti ir drošas grūtniecēm.

4. Kustības zāles

Metoklopramīds (Reglan) ir zāles, kas palīdz uzlabot gremošanas trakta kustību.

Šīs zāles darbojas, palielinot spiedienu uz sfinkteru (muskuļu, kas ir kā gredzens, kas aizver ķermeņa atveri) un atrodas barības vada apakšējā daļā.

5. Intravenozi šķidrumi

Ja grūtniecēm rodas slikta dūša ar grūtniecības komplikāciju gadījumiem, piemēram, hyperemesis gravidarum, intravenozie šķidrumi ir svarīga ārstēšanas metode, lai tos pārvarētu.

Intravenozie šķidrumi palīdz aizvietot šķidrumus, kas zaudēti ilgstošas ​​vemšanas dēļ.

Parasti šo ārstēšanu veic stacionārā, stacionārā vai neatliekamās palīdzības nodaļā.

Parasti ārsti kombinēs intravenozos šķidrumus ar pretvemšanas līdzekļiem vai pret sliktu dūšu lietojamiem medikamentiem.

Šīs zāles pret sliktu dūšu var ievadīt tablešu formā, lai tās lietotu tieši, rektāli (caur tūpli) vai caur IV.

Dabiski līdzekļi kā veids, kā tikt galā ar nelabumu grūtniecības laikā

Ja jūs vēlaties izmantot dabiskus līdzekļus, lai atbrīvotos no sliktas dūšas grūtniecības laikā, var izmantot vairākas sadzīves sastāvdaļas, proti:

1. Ingvers

Viens populārs veids, kā tikt galā ar sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības sākumā, ir ingvera lietošana.

Ingveru var pārstrādāt siltos dzērienos, piemēram, tējā, vai atsvaidzinošos dzērienos, piemēram, tam pievienojot brūno cukuru.

Tomēr pirms dzeršanas katru dienu mēģiniet vispirms konsultēties ar savu ārstu.

Lai arī tā ir dabiska sastāvdaļa, ingvers var nelabvēlīgi ietekmēt grūtniecību.

2. Citronu eļļa

Irānas Sarkanā Pusmēness medicīnas žurnāla pētījumā teikts, ka citronu eļļa var palīdzēt grūtniecēm ārstēt nelabumu un vemšanu.

Šajā pētījumā tika konstatēts, ka grūtniecēm, kas ieelpoja citrona eļļu, samazinājās sliktas dūšas un vemšanas simptomi.

3. Lavandas eļļa

Lavandas eļļa ir viena no dabīgajām sastāvdaļām, kas var palīdzēt mazināt un mazināt nelabumu grūtniecības laikā.

Šī ēteriskā eļļa stimulē relaksāciju, tāpēc slikta dūša lēnām izzudīs.

Lai sajustu ieguvumus, tajā jāievieto tikai 2 līdz 3 pilieni lavandas eļļas difuzors vai ūdens baseinu, lai ieelpotu tvaikus.

4. Krējuma piparmētru eļļa

Viens dabisks veids, kā tikt galā ar nelabumu grūtniecības sākumā, ir berzēšana ar eļļu piparmētru kas izšķīdināta kuņģa apvidū.

Papildus tievēšanai vēderā, jūs varat arī tieši ieelpot tvaiku, lai palīdzētu mazināt nelabuma sajūtu.

Aromāts piparmētru ar mentolu sajauktais atsvaidzinošais aromāts var likt justies atsvaidzinātākam.

5. Akupunktūra

Akupunktūra ir terapija, kas ietver ļoti plānu adatu ievietošanu stratēģiskos ķermeņa punktos.

Citējot no Mayo klīnikas, tiek uzskatīts, ka tradicionālā ķīniešu medicīna spēj līdzsvarot enerģijas plūsmu, kas plūst caur ķermeņa meridiāniem.

Stimulācija šajos punktos spēj stimulēt nervus, muskuļus un saistaudus.

Papildus sāpju ārstēšanai akupunktūra ir viens no veidiem, ko plaši izmanto, lai palīdzētu ārstēt un mazināt nelabumu grūtniecības laikā.

Kaut arī zinātniski nav pierādīts, šī metode ir diezgan noderīga un efektīva dažām grūtniecēm.

Dzīvesveids mainās kā veids, kā tikt galā ar nelabumu grūtniecības laikā

Novērst un pārvarēt nelabumu grūtniecības laikā var arī, mainot diētu un ikdienas dzīvesveidu.

Dažus no tiem var darīt, lai risinātu grūtnieču sūdzības, proti:

1. Ēdiet sabalansētu barojošu diētu

Ēst barojošu pārtiku saskaņā ar grūtnieču uzturu ir ļoti izdevīgi gan jums, gan auglim, tāpēc jūs varat izvairīties no zemā dzimšanas svara (LBW) apstākļiem.

Grūtniecēm izvēlieties veselīgu pārtiku, kas ir bagāta ar olbaltumvielām, ar zemu tauku saturu un viegli sagremojama.

Pēc tam izvairieties no pikantiem un pārāk taukainiem ēdieniem, īpaši tiem, kas satur trans- un piesātinātos taukus.

Ja vēlaties ēst taukainu pārtiku, izvēlieties veselīgu tauku avotus, piemēram, olīveļļu, avokado un vistu bez ādas.

Turklāt apmieriniet arī vitamīnu un minerālvielu vajadzības no dažādiem dārzeņiem un augļiem.

Pat ja tas ir grūti, piespiediet sevi katru dienu īstajā laikā ēst pārtiku, kas cīnās pret nelabumu.

Tādā veidā jūsu ķermenis paliks spēcīgs un viņam būs enerģija, lai pārdzīvotu dienu.

2. Veikt pārtraukumus

Nogurums parasti var izraisīt nelabumu. Lai to izdarītu, atpūtieties ikreiz, kad jūtaties noguris, un nepiespiediet sevi turpināt savu darbību.

Padariet sevi relaksējošu mājās un nedariet pārāk daudz kā pirms grūtniecības iestāšanās.

Atcerieties, ka jūsu ķermeņa svars ir divreiz lielāks nekā parasti.

3. Lēnām celies

Pēkšņas kustības, no rīta izkāpjot no gultas, var izraisīt nelabumu. Ne tikai slikta dūša, jūs varat justies vieglprātīgs vai rokas .

Pirms īsti piecelties, brīdi pasēdi gultā. Pēc sajūtas, ka viss ir kārtībā, tikai tad izkāpiet no gultas un piecelieties.

4. Iegūstiet svaigu gaisu

Svaigs gaiss no rīta parasti tiek veikts kā veids, kā tikt galā ar nelabumu, kas uzbrūk grūtniecības sākumā.

Par to, ja bieži rodas slikta dūša, laba lieta ir mājas logu atvēršana un gaisa un saules gaismas ielaišana.

Pēc tam dziļi ieelpojiet un lēnām izelpojiet. Atkārtojiet šo metodi ikreiz, kad jums ir slikta dūša un vēlaties vemt.

Logu atvēršana un gaisa ieplūde arī palīdzēs atbrīvoties no sliktu dūšu izraisošām smaržām mājās.

5. Bieži ēst uzkodas

Bieži grūtniecības laikā ir noderīgas uzkodas, lai vienlaikus nepieļautu, ka kuņģis ir pārāk piepildīts.

Pilns vēders vai pat pārāk tukšs var izraisīt nelabumu, lai atgrieztos.

Pamostoties varat atbalstīt vēderu ar maizes gabalu vai cepumiem.

Izvairieties tieši ēst lielas porcijas, lai cīnītos ar sliktu dūšu grūtniecības sākumā.

6. Izvairieties no pārāk stingrām drēbēm

Pārāk stingri apģērbi var radīt spiedienu uz vēderu, izraisot sasprindzinājuma sajūtu un izraisot nelabumu.

Lai to izdarītu, mēģiniet grūtniecības laikā valkāt brīvu apģērbu. Papildus komfortam slikta dūša parasti samazināsies.

7. Dzert daudz ūdens

Ja grūtniecības laikā pastāvīgi rodas slikta dūša un vemšana, jūs zaudēsiet daudz ķermeņa šķidruma. Tāpēc, dzerot daudz, var novērst dehidratāciju.

Bez tīra ūdens ķermeņa šķidruma avotus var iegūt no augļu sulas, kokosriekstu ūdens, tējas vai, iespējams, ēdot zupu.

Citronūdens var būt arī pareizā izvēle kā veids, kā tikt galā ar nelabumu grūtniecības laikā.

Tas ir tāpēc, ka svaigais aromāts, arī garšīgā garša, var palīdzēt mazināt nelabumu.

8. Izvairīšanās no nelabuma izraisītājiem

Katrai grūtniecei parasti ir atšķirīgs nelabuma izraisītājs. Ja atklājat, ka esat jutīgs pret noteiktu smaržu, mēģiniet no tās izvairīties.

Tas patiešām palīdzēs mazināt nelabumu un vemšanu grūtniecības laikā, arī grūtniecības sākumā.

9. Padomājiet par kaut ko citu

Nekoncentrējieties uz savu pastāvīgo nelabumu. Ieteicams mēģināt novirzīt uzmanību citām lietām, kas varētu būt pacilājošas.

Veiciet dažādas aktivitātes, kas jums patīk, lai palīdzētu pārvarēt nelabumu, kas bieži rodas.

Tādā veidā ķermenim automātiski ieteiks nedomāt par jūtamo nelabumu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja grūtniecības laikā ir veiktas dažādas sliktas dūšas novēršanas un novēršanas metodes, taču tās nedarbojas, nekavējoties pārbaudiet dzemdes stāvokli.

Turklāt jums nekavējoties jādodas pie ārsta, ja Jums rodas slikta dūša un vemšana, ko papildina dažādi simptomi, piemēram:

• Drudzis ir 38 grādi pēc Celsija vai vairāk.
• Stāvot, jūs jūtaties ļoti vājš, reibonis vai gatavojas iziet.
• Pārtika un dzērieni, kas tiek patērēti, vienmēr tiek izraidīti vemšanas laikā.
• Vēdersāpes.
• Ļoti tumšas krāsas urīns.
• Neuzpūšas ilgāk par 8 stundām.
• Vemšana ar asinīm.
• Sirdsdarbība ātrāk nekā parasti.

Piedzīvojot šos smagos simptomus, jums jau var būt hiperemēze gravidarum.

Lai iegūtu pareizu ārstēšanu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Neaizkavējiet to, jo tas var kaitēt jums un auglim dzemdē.