Plaša dabas aizsardzības līdzekļu izvēle pret sirds slimībām un buļļiem; sveiks, vesels

Tiem no jums, kas cieš no sirds slimībām, tas jāārstē ar ārsta rūpību, piemēram, lietojot heparīna zāles vai veicot sirds gredzena ievietošanas procedūru. Acīmredzot tas vēl nav viss. Ir arī iespēja lietot dabiskus līdzekļus kā sirds slimības ārstēšanu. Kādi ir augu izcelsmes līdzekļi, kurus parasti lieto sirds slimību ārstēšanai? Skatiet sarakstu zemāk.

Dabisko zāļu (augu izcelsmes) izvēle sirds slimībām

Personai, kurai diagnosticēta sirds slimība (sirds un asinsvadu slimības), regulāri un pastāvīgi jāārstējas. Mērķis ir tāds, ka sirds un asinsvadu slimību simptomi, piemēram, elpas trūkums, sāpes krūtīs vai neregulāra sirdsdarbība, nepasliktinās un atkārtojas.

Papildus zāļu lietošanai no ārsta ir arī dabiski sirds slimību līdzekļi, tostarp:

1. Omega 3 piedevas

Hārvardas sirds izdevniecība norāda, ka Amerikas Sirds asociācija (AHA) sirdslēkmes novēršanai iesaka lietot omega 3 piedevas pacientiem ar koronāro sirds slimību.

Šis dabīgais līdzeklis ir arī parādījis, ka sirds slimību slimniekiem ir mazāks nāves risks. Riska samazināšanas apjoms bija saistīts ar to, cik liela bija zivju eļļas deva.

Pēc izmeklēšanas šis papildinājums, kas pazīstams kā zivju eļļa, aizsargā sirdi vairākos veidos, piemēram:

• Stabilizē asins plūsmu sirdī un ap to.
• Asins triglicerīdu līmeņa samazināšana organismā.
• Pazeminiet asinsspiedienu un maziniet iekaisumu.
• Novērst asins recekļu veidošanos.

Pat ja tā, līdz šim pētījumos joprojām tiek pētīta dabisko zāļu lietošanas efektivitāte un iespējamās blakusparādības sirds slimību ārstēšanā.

2. D vitamīna piedevas

Dabisks līdzeklis, ko parasti lieto sirds slimību ārstēšanai, ir D vitamīna piedevas. Tas ir saistīts ar nepietiekamu D vitamīna uzņemšanu gan no pārtikas, gan no saules gaismas, ar paaugstinātu sirds slimību risku.

Ir zināms, ka D vitamīns darbojas kā kalcija regulators organismā. Turklāt tas arī uztur fosfora līmeni asinīs. Diemžēl par D vitamīna piedevu lietošanu sirds slimību pacientiem joprojām notiek diskusijas. Iemesls ir tāds, ka citi pētījumi liecina, ka šī dabiskā ārstnieciskā piedevas lietošana nerada labumu sirds slimību pacientiem.

Faktiski, lietojot D vitamīna piedevas kopā ar kalcija piedevām, var palielināt insulta risku.

3. Ķiploku saturoši piedevas

Dabisks līdzeklis pret sirds slimībām, ko var izmantot kā iespēju, ir ķiploku piedevas. Jā, jūs noteikti esat iepazinies ar ķiploku priekšrocībām sirdij, vai ne?

Ķiploki satur C vitamīnu, B6 vitamīnu, mangānu, selēnu un antioksidantus, piemēram, alicīnu, kas sniedz labu labumu sirdij. Visas šīs barības vielas var novērst sirds slimības, saglabājot stabilu asinsspiedienu.

Papildus sīpolu pieejamībai oriģinālo garšvielu veidā, sīpolus izmanto arī kā ekstraktu, kas tiek iesaiņots kā papildinājums. Lai noteiktu ķiploku piedevu efektivitāti, Ravi Varšnijs un kolēģi veica pētījumu, kas vēlāk tika publicēts Uztura žurnāls.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka ķiploku piedevu lietošana samazināja asinsspiedienu par 7-16 mmHg (sistoliskais) un 5-9 mmHg (diastoliskais). Turklāt kopējais holesterīna līmenis samazinājās arī par 7,4–29,9 mg / dl.

Jums jāzina, ka augsts asinsspiediens un holesterīna līmenis ir visizplatītākais sirds slimību risks. Abi izraisa sirds slimības, jo tie var veidot plāksni, kas sašaurina asins plūsmu artērijās, pasliktina sirds darbu un samazina artēriju elastību.

Šo dabisko zāļu lietošana ir diezgan droša arī pacientiem ar sirds slimībām. Vienkārši ķiploku saturs dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.

4. K vitamīna piedevas

Turklāt dabisks līdzeklis, ko var izmantot kā pamatu sirds slimībām, ir K vitamīna piedevas. Pētījums ir publicēts žurnālā Sirds parādīja K vitamīna potenciālu saglabāt sirds un asinsvadu veselību pacientiem ar hronisku nieru slimību.

Viņa pētījuma rezultāts bija tāds, ka dabiskās zāles K vitamīna piedevu veidā sniedza labumu sirds veselībai, proti, samazināja asinsvadu pārkaļķošanos.

Asinsvadu kalcifikācija pati par sevi ir vielmaiņas ceļš, kas izraisa kalcija savienojumus asinsvados. Kalcija pievienošanās šiem asinsvadiem vēlāk veidos aplikumu un izraisīs aterosklerozi.

Ja ir asinsvadu pārkaļķošanās risks, tas nozīmē, ka plāksnīšu veidošanās būs mazāka, tāpēc samazinās arī sirds slimību risks. Tomēr šī augu izcelsmes līdzekļa lietošana sirds slimību gadījumā nemazina artēriju stīvumu.

5. B vitamīna piedevas

B vitamīns ir vitamīns, kas labvēlīgi ietekmē sirdi. Sākot no B1 vitamīna (tiamīna) un B2 vitamīna (riboflavīna), kas atbalsta nervu un sirds muskuļu veselību.

Tāpēc pētnieki veica dziļākus novērojumus par šo vitamīnu, no kuriem viens ir B vitamīna piedevu izmantošana kā dabisks līdzeklis pret sirds slimībām. Turklāt pētījumi par American Journal of Preventive Medicine norāda, ka B vitamīna deficīts var izraisīt insultu, aterosklerozi un sirdslēkmi.

Daži pētījumi ir parādījuši, ka šī papildinājuma lietošana var samazināt nāves risku no sirds slimībām. Tomēr līdz šim pētījumos joprojām tiek veikti dziļāki novērojumi par B vitamīna piedevu efektivitāti un drošību sirds veselībai.

6. Fitosterīni

Visbeidzot, jūs varat arī izvēlēties piedevas, kas satur fitosterīnus, kā dabisku līdzekli pret sirds slimībām.

Šis papildinājums satur sterīnu savienojumus un stanola esterus, kas ir dabiski savienojumi augu šūnu membrānās, kuru struktūra ir līdzīga holesterīna līmenim organismā. Gan sterīnus, gan stanolus var viegli atrast augļos, dārzeņos, riekstos un sēklās.

Patērējot, šie savienojumi absorbcijas procesā gremošanas sistēmā konkurē ar holesterīnu. Tā rezultātā holesterīna uzsūkšanās tiks kavēta, un holesterīna līmenis asinīs samazināsies.

Starp šiem ieguvumiem fitosterīnu lietošana var palīdzēt sirds slimību pacientiem pārvaldīt holesterīna līmeni organismā. Pamatojoties uz Klīvlendas klīnikas ziņojumu, šī papildinājuma lietošana negatīvi neietekmē veselību, jo ķermeņa audos netiek uzglabāti fitosterīni, lai taukos šķīstošie vitamīni absorbētos.

Tomēr līdz šim nav veikti turpmāki pētījumi par šo zāļu lietošanas efektivitāti vai blakusparādībām pacientiem ar sirds slimībām.

Pirms dabas aizsardzības līdzekļu lietošanas sirds slimībām ir svarīgi atzīmēt

Jums jāzina, ka tradicionālā medicīna nav galvenā izvēle sirds slimību ārstēšanai. Jums joprojām ir jāpiešķir prioritāte ārstēšanai, ko ieteicis sirds speciālists, kurš ārstē jūsu stāvokli.

Augu izcelsmes zāļu lietošana sirds slimību gadījumā prasa arī ārsta uzraudzību. Tas nozīmē, ka jūs nedrīkstat lietot šīs augu izcelsmes zāles vienlaikus ar zālēm, kuras ārsts ir parakstījis vienlaikus, vai aizstāt ārsta recepti ar papildinājumu bez ārsta apstiprinājuma.

Iemesls ir tāds, ka ir bažas, ka šī darbība var samazināt zāļu efektivitāti vai izraisīt kaitinošas blakusparādības, kas var pasliktināt sirds slimības.

Tātad, vispirms konsultējieties ar savu plānu, kā lietot dabiskus sirds slimības līdzekļus. Tad ārsts apsvērs ieguvumus, kā arī blakusparādības, kas var rasties, ja paļaujaties uz piedevām kā veidu, kā dabiski ārstēt sirds slimības.

Papildus dabas aizsardzības līdzekļu lietošanai sirds slimību gadījumā pieņemiet veselīgu dzīvesveidu

Augu izcelsmes zāļu vai ārstu receptes lietošana nebūs efektīva, ja jūsu dzīvesveids joprojām ir slikts. Kāpēc? Nepareizs dzīvesveids, piemēram, bieži lietojot taukainu pārtiku, var palielināt plāksnīšu veidošanos asinsvados un ir viens no visbiežāk sastopamajiem sirds slimību cēloņiem.

Tālāk ir norādīts veselīgs dzīvesveids, kas var palīdzēt sirds un asinsvadu slimībām saglabāt sirds veselību, tostarp:

1. Regulāra vingrošana

Līdztekus dabisko līdzekļu lietošanai sirds slimību simptomu mazināšanai pacienti var pierast pie fiziskām aktivitātēm. Iemesls ir tāds, ka vingrinājumi lielā mērā ietekmē sirdi un tās darbību, jo šī fiziskā aktivitāte var pazemināt asinsspiedienu, holesterīnu un kontrolēt ķermeņa svaru.

Jums nav nepieciešams pārmērīgi vingrot. Vienkārši staigājiet 30 minūtes 5 reizes nedēļā vai izvēlieties citus sporta veidus, kas ir droši sirds slimību pacientiem. Pirms vingrojumu programmas uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Ja Jums ir bijusi sirdslēkme, vēlaties pārliecināties, vai sirds ir gatava vingrinājumiem.

2. Sirds diēta

Lai atbalstītu dabisko līdzekļu darbu sirds slimību simptomu mazināšanā, jums jāievēro sirds diēta. Iemesls ir tāds, ka katrs patērētais ēdiens var ietekmēt holesterīna līmeni, asinsspiedienu un ķermeņa svaru. Ja ēdiena izvēle un porcijas nav piemērotas, sirds veselība var pasliktināties.

Jums jāatturas no uztura ierobežojumiem pacientiem ar sirds slimībām, piemēram, ātrās ēdināšanas un pārtikas produktiem neveselīga pārtika. Tā vietā jūs varat ēst sirds veselīgu pārtiku, piemēram, dārzeņus, augļus, riekstus un sēklas.

Izmantojot šos veselīgos ēdienus, jūs varat piepildīt dažādas ķermeņa uzturvielas. Piemēram, uzturvielas, ko satur augu izcelsmes zāles sirds slimību ārstēšanai, sākot no D vitamīna, K vitamīna, omega 3 līdz antioksidantiem.

3. Kontrolējiet stresu

Dabiski sirds slimību līdzekļi arī darbosies optimāli, ja spēsit kontrolēt stresu. Kā jūs zināt, smags stress izraisa sirds slimības, kā arī pasliktina stāvokli.

Viens no veidiem, kā mazināt stresu, ir meditācija. Šī aktivitāte trenē jūs regulēt elpošanu, palielināt koncentrāciju un novērst uzmanību no negatīvām emocijām. Meditāciju var veikt neatkarīgi vai pielietot kopā ar noteiktiem vingrinājumu veidiem, piemēram, jogu un tai chi.

x