9 Visizplatītākais IBS simptoms (kairinātu zarnu sindroms)

Uzbudināmā zarnu sindroms (IBS) ir izplatīta gremošanas slimība, kas ietekmē resnās zarnas darbu, kam raksturīgas sāpes vēderā un zarnu paradumu izmaiņas. Diēta, stress, miega trūkums un zarnu baktēriju izmaiņas var izraisīt simptomus. Tomēr izraisītāji visiem ir atšķirīgi, tāpēc ir grūti nosaukt konkrētus pārtikas produktus vai uzsver, no kuriem visiem vajadzētu izvairīties. Tātad, kādi ir visbiežāk sastopamie IBS simptomi?

Visizplatītākie IBS simptomi

1. Sāpes vēderā un krampji

Sāpes vēderā ir visizplatītākais IBS simptoms. Parasti zarnas un smadzenes darbojas kopā, lai kontrolētu gremošanu, izmantojot hormonus, nervus un signālus, ko izdala labās baktērijas, kas dzīvo jūsu zarnās.

Tomēr IBS signāls netiek uztverts labi, izraisot resnās zarnas muskuļu sasprindzinājumu un sliktu koordināciju.

Šīs sāpes parasti rodas vēdera lejasdaļā vai visā kuņģī, un reti rodas tikai vēdera augšdaļā. Šīs sāpes parasti izzūd pēc zarnu kustības.

2. Caureja

Caureja, kas ir galvenais IBS simptoms, rodas apmēram trešdaļā pacientu. Viens pētījums parādīja, ka IBS pacientiem nedēļā bija vidēji 12 zarnu kustības.

Gremošanas process zarnās kļūst ātrāks, kas bieži izraisa pēkšņu vēlmi izkārnīties.

Turklāt IBS pacientu izkārnījumi mēdz būt ūdeņaini un var saturēt gļotas.

3. Aizcietējums

Papildus caurejas izraisīšanai IBS var izraisīt arī aizcietējumus. Aizcietējums, kurā dominē aizcietējums, ir visizplatītākais IBS simptoms, kas ietekmē gandrīz 50 procentus cilvēku ar IBS.

Signālu maiņa starp smadzenēm un zarnām var paātrināt vai palēnināt izkārnījumu veidošanās laiku. Kad šis veidošanās laiks palēninās, zarnas absorbē vairāk ūdens no izkārnījumiem, padarot izkārnījumus grūtāk izietu.

4. Aizcietējums un caureja (jaukti)

Aizcietējums, caureja vai abi rodas apmēram 20 procentiem IBS pacientu. IBS caureja un aizcietējums izraisa atkārtotas hroniskas kuņģa sāpes.

IBS ar abiem simptomiem mēdz būt smagāka nekā citiem ar biežākiem un intensīvākiem simptomiem.

5. Izkārnījumu izmaiņas

Palēnināta izkārnījumu kustība zarnās bieži kļūst dehidrēta, jo zarnas absorbē ūdeni. Tā, ka tas apgrūtina izkārnījumus, kas var pasliktināt aizcietējuma simptomus.

Kamēr strauja izkārnījumu kustība caur zarnām atstāj maz laika ūdens uzsūkšanai, izkārnījumi kļūst šķidrāki un izraisa caureju.

IBS var izraisīt arī gļotu uzkrāšanos izkārnījumos, kas parasti nav saistīts ar citiem aizcietējuma cēloņiem.

Turklāt izkārnījumos var būt asinis. Tas ir potenciāli nopietnāks IBS simptoms, un tas nekavējoties jāpārbauda ārstam. Asinis izkārnījumos var šķist sarkanas, bet bieži vien tumšākas vai melnas.

6. Kuņģa gāze un vēdera uzpūšanās

Gremošanas izmaiņas IBS izraisa vairāk gāzu veidošanos zarnās un izraisa meteorismu.

Pētījumā, kurā piedalījās 337 IBS pacienti, 83 procenti ziņoja, ka viņiem ir meteorisms un krampji. Šie divi simptomi biežāk sastopami sievietēm un IBS, kas pārsvarā ir aizcietējums vai jaukta tipa IBS.

7. Pārtikas nepanesamība

Šī pārtikas nepanesamība nav alerģija. Daži cilvēki ar IBS ziņo, ka daži pārtikas produkti var izraisīt IBS simptomus. Tomēr iemesli, kāpēc daži pārtikas produkti var izraisīt IBS, nav skaidri.

Šie IBS izraisošie pārtikas produkti arī katram cilvēkam ir atšķirīgi. Tomēr visbiežāk sastopamie ir FODMAP, lakto un lipeklis.

8. Nogurums un miega grūtības

Pētījumā ziņots, ka 160 pieaugušajiem, kuriem diagnosticēta IBS, izturība ir zema, tāpēc viņi ātri jūtas noguruši. IBS pacienti kļūst arvien ierobežojošāki fiziskās aktivitātes darbā un sociālā mijiedarbība.

IBS ir saistīta arī ar bezmiegu, kas ietver grūtības gulēt, biežu pamošanos un rīta neērtības sajūtu, kad pamodies.

Pētījumā, kurā piedalījās 112 pieaugušie ar IBS, 13 procenti ziņoja par sliktu miega kvalitāti.

Citā pētījumā, kurā piedalījās 50 vīrieši un sievietes, atklājās, ka cilvēki ar IBS gulēja apmēram stundu ilgāk, bet no rīta jutās mazāk atsvaidzināti nekā tie, kuriem nebija IBS.

Turklāt šie divi IBS simptomi var arī liecināt par sliktāku kuņģa-zarnu trakta simptomu.

9. Trauksme un depresija

Citi IBS simptomi ir trauksme un depresija. Nav skaidrs, vai šie simptomi ir garīga stresa izpausme vai stress, kas saistīts ar dzīvi ar IBS, kas cilvēkus padara jutīgākus pret psiholoģiskiem traucējumiem.

Pētījumā, kurā piedalījās 94 000 vīriešu un sieviešu, cilvēkiem ar IBS biežāk nekā 50 procentiem biežāk bija trauksmes traucējumi un vairāk nekā 70 procentiem biežāk bija garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija.

Citā pētījumā tika salīdzināts stresa hormona kortizola līmenis pacientiem ar un bez IBS. Tā rezultātā cilvēkiem ar IBS ir augstākas kortizola izmaiņas, kas nozīmē, ka viņiem ir lielāks stresa līmenis.

x