Pūtītes ādas kopšana, kas jums jāzina

Pūtītes ir ādas problēma, kas var rasties ikvienam. Lai arī to uzskata par hronisku, ir dažādi vienkārši veidi, kā atbrīvoties no pūtītēm. Tomēr šī metode nedarbosies, ja jūs nepiemērojat pūtītes ādas kopšanu. Patīk kā?

Ādas kopšanas dažādība pūtītēm

Viens no veidiem, kā ārstēt pūtītēm raksturīgu ādu pirms konsultēšanās ar dermatologu, ir noskaidrot, kas izraisa pūtītes. Ir daudzi faktori, kas var izraisīt pūtītes, sākot no ģenētiskajiem faktoriem līdz sejas higiēnai.

Šie faktori noteiks, kādu ārstēšanas veidu ārsts iesaka. Iemesls ir tas, ka pūtītes izraisošie faktori vienlaikus var izraisīt dažāda veida pūtītes. Tā rezultātā jums var būt nepieciešama atšķirīga attieksme nekā citiem cilvēkiem.

Nāc, uzzini, kādas pūtītes ādas procedūras var atbalstīt pūtītes ārstēšanu.

1. Regulāri nomazgājiet seju

Viena no galvenajām pūtītēm pakļautās ādas ārstēšanas atslēgām ir ādas, gan sejas, gan citu ekstremitāšu tīrības uzturēšana.

Netīra āda nav galvenais pūtītes cēlonis. Tomēr šis nosacījums var atvieglot baktēriju "iekļūšanu" porās. Tā rezultātā baktērijas var inficēt ādu un izraisīt pūtītes augšanu.

Vissvarīgākais ieradums uzturēt ādu ar noslieci uz pūtītēm ir pareiza sejas mazgāšana. Šī kārtība ir ne tikai sejas attīrīšana no grima, kosmētikas un citu piemaisījumu pēdām, bet arī ikdienas darbība, kas vienmēr jāveic.

Tas ir tāpēc, ka tiks zaudēts piesārņojums, putekļi, netīrumi un eļļa, kas pielīp sejas ādai. Sejas mazgāšana arī sagatavo ādu turpināt citas procedūras, lai atbalstītu ādas atjaunošanos un atjaunošanos.

Lai gan sejas mazgāšana var notīrīt ādu, tas nenozīmē, ka jums tas jādara bieži. Pārāk bieži mazgājot seju, faktiski var noņemt sejas dabisko eļļas slāni un pat padarīt seju izlauztu.

Šis nosacījums var izraisīt pārmērīgu eļļas ražošanu, kas, protams, var aizsprostot poras, kas izraisa pūtītes. Ideālā gadījumā sejas mazgāšana jāveic divas reizes dienā, no rīta un vakarā, neatkarīgi no tā, vai jūs ādu ārstējat ar pūtītēm vai nē.

2. Izvēlieties ziepes atbilstoši ādas tipam

Papildus regulārai sejas mazgāšanai neaizmirstiet izvēlēties ziepes atbilstoši ādas tipam, lai ārstētu pūtītēm pakļauto ādu. Piemēram, mēģiniet izvairīties no skarbu ķīmisko ziepju lietošanas, ja Jums ir pūtītes.

Redziet, ka šīs ķīmiskās atliekas pēc lietošanas var atstāt pārmērīgu sausu un raupju ādu. Tas ir tas, kas vēlāk izraisa ādas kairinājumu.

Šeit ir daži faktori, kas jāņem vērā, izvēloties ziepes sejas pūtītēm.

• Ziepju struktūra un veids, piemēram, želejas, pastas vai stieņu ziepes.
• Izvēlieties pareizās aktīvās sastāvdaļas, piemēram, salicilskābi un benzoilperoksīdu.
• Izmantojiet ziepes, kas satur mīkstinošus līdzekļus, kas uztur ādu mitrinātu.
• Izvairieties no aromātiskām ziepēm, jo ​​tās var uzliesmot pūtītes.

Paturiet prātā, ka, izvēloties sejas mazgāšanu, pārliecinieties, ka produkts ir īpaši izstrādāts sejai. Tas ir tāpēc, ka sejas un ķermeņa ādai ir atšķirīgs biezums. Sejas āda ir plānāka nekā ķermeņa āda.

Tāpēc noteikti jāatšķir izmantotie ziepju izstrādājumi, kaut arī abiem ir pūtītes. Turklāt ķermeņa ziepēs parasti ir augstāks mazgāšanas līdzekļu daudzums, kas var kairināt sejas ādu un padarīt to pārāk sausu.

Tā vietā, lai ārstētu sejas pūtītes, nepareiza ziepju izvēle faktiski var izraisīt jaunu pūtītes parādīšanos.

3. Ierobežojiet skrubju lietošanu uz pūtītēm pakļautas ādas

Sejas mazgāšanas ziepes, kas satur skrubjus, patiešām var noņemt atmirušo ādas šūnu kaudzes, kā arī eļļu un netīrumus, kas aizsprosto ādas poras. Tātad, nebrīnieties, ja šī metode palīdz novērst pūtītes parādīšanos.

Diemžēl sejas mazgāšana ar skrubja ziepēm, kad āda ir pakļauta pūtītēm, faktiski var pasliktināt jūsu stāvokli. Tas attiecas arī uz ādas pīlingu ar pūtītēm. Tādēļ ārsts, iespējams, neiesaka mazgāt ziepes kā ādas kopšanas līdzekli pūtītes izlaušanās gadījumā.

Kā nē, skrubja granulas nevar iekļūt porās, kurās attīstās pūtītes. Skrubja granulas noņem tikai ādas augšējā slānī mirušās ādas šūnas, kas noteikti nav efektīvas cīņā pret pūtītēm.

Ja turpinās, skrubja granulas var ievainot pūtītēm raksturīgu un kairinātu ādu. Jo grūtāk jūs skrubējat, jo kairinātāka būs āda.

4. Nosakiet diētu

Vai zinājāt, ka ir vairāki pārtikas produktu veidi, kas izraisa pūtītes? Kaut arī tiem nav tiešas ietekmes uz ādu, daži pārtikas produkti var palielināt liekā eļļas ražošanu, kas var aizsprostot poras. Tā rezultātā parādījās pūtītes.

Piemēram, ēdieni un uzkodas, kas var palielināt cukura līmeni asinīs, var izraisīt lieko insulīna daudzumu organismā. Kad tas notiek, vielmaiņā notiek izmaiņas, kas kavē pūtītes sadzīšanu.

Ne tikai tas, ka insulīns izraisa arī pārmērīgu sebuma veidošanos kā pūtītes cēloni. Tā vietā, lai patērētu saldu un taukainu pārtiku, jūs varat tos aizstāt ar dažām tālāk norādītajām lietām.

• Pilngraudu produkti.
• Rieksti un sēklas.
• Zivis, kurās ir daudz omega-3, lai mazinātu inficēto pūtītes.
• Paplašiniet svaigus dārzeņus un augļus.

Tādā veidā, izmantojot pareizo ārstēšanu, jums būs vieglāk atbrīvoties no pūtītēm.

Apmieriniet savas šķidruma vajadzības

Papildus veselīgu ēdienu un dzērienu lietošanai neaizmirstiet apmierināt arī šķidruma vajadzības kā ādas kopšanu pūtītēm. Ūdens var palīdzēt detoksikācijas procesam un uzturēt mitrinātu ādu no iekšpuses.

Pietiekama ūdens patēriņš arī palīdz uzlabot asinsriti, kas jums var atvieglot cīņu ar pūtītēm. Pat ja tā ir nepieciešama īpaša izpēte, lai noskaidrotu, vai tīrs ūdens patiešām var ārstēt pūtītēm pakļauto ādu.

5. Kontrolējiet stresu

Pūtītes ne tikai traucē izskatu, bet arī vairumam cilvēku ir reibonis. Patiesībā, jo augstāks ir cilvēka stresa līmenis, jo vairāk tiek pakļauti pūtītēm.

Tādēļ jums ir jābūt gudram, meklējot veidus, kā kontrolēt stresu, ārstējot ādu ar pūtītēm.

Papildus ārsta ārstēšanai, piemēram, izdevumiem par antibiotikām pret pūtītēm, ir arī citi veidi, kā jūs varat rīkoties šādi.

• Maskējiet pūtītes ar kosmētiku, kas atbilst jūsu ādas tipam.
• Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk, piemēram, klausieties mūziku vai zīmējiet.
• Regulāri vingrojiet.
• Iesaistieties aktivitātēs, kas atslābina prātu, piemēram, meditācijā un jogā.

Nekad nejūtiet, ka tikai jums ir problēmas ar pūtītēm. Ir miljoniem cilvēku, kuriem ir tāda pati slimība kā jums. Tā vietā, lai iegrimtu skumjās, labāk ir koncentrēties uz pūtītes ārstēšanas metodēm.

6. Regulāri vingrojiet

Regulāri vingrinājumi ir viens no veidiem, kā kontrolēt stresu, kas netieši var palīdzēt pārvarēt pūtītes. Turklāt sviedri, kas rodas treniņa laikā, arī atver poras, kas atvieglo netīrumu un baktēriju noņemšanu.

Lai arī netīrā drēbes un sviedri neaizsedz poras, pēc vingrošanas ieteicams uzreiz nomazgāties.

Vai jūs varat peldēt, kad tas ir plankumains?

Ir daudz veidu vingrinājumu, kurus var veikt kā pūles, lai ārstētu pūtītēm raksturīgu ādu. Tomēr peldēšana ir viens no šiem sporta veidiem?

Daudzi cilvēki domā, ka peldbaseina ūdens faktiski var saasināt pūtītes. Iemesls ir tāds, ka peldbaseini patiešām ir diezgan netīri un piesārņoti, piemēram, sajaukti ar sviedriem, siekalām un dažādiem citiem produktiem.

Tāpēc vadītāji parasti attīra ūdeni ar vielu, ko sauc par hloru vai hloru, lai iznīcinātu kaitīgos mikroorganismus baseina ūdenī. Cilvēkiem ar pūtītēm ar jutīgu ādu, protams, viņi ir noraizējušies par hloru.

Dermatoloģijas žurnālā publicētie pētījumi ziņo, ka hlorētais ūdens var padarīt ādu ļoti sausu. Iemesls ir tāds, ka hlors samazina ādas spēju uzturēt mitrumu.

Nav brīnums, ka daudzi cilvēki ar pūtītēm izvēlas izvairīties no šāda veida vingrinājumiem, īpaši tiem, kuriem ir sausa āda. Peldēšanās ar pūtītēm ir laba. Tomēr jums ir jārūpējas par šo pūtītēm pakļauto ādu šādi.

• Notīriet seju ar tīru ūdeni un ziepēm.
• Uzklājiet mitrinātāju tūlīt pēc ķermeņa noskalošanas.
• Pirms peldēšanās lietojiet sauļošanās līdzekli un atkārtojiet lietošanu.

7. Aizsargājiet ādu no saules

UV saules stari ir viens no faktoriem, kas var izraisīt iekaisumu, apsārtumu un tumšus plankumus uz sejas. Arī kavēšanās ārā bez aizsardzības no sauļošanās var pasliktināt pūtītes stāvokli.

Vienmēr lietojiet losjonu sauļošanās krēms SPF 15 vai augstāk vismaz 20 minūtes pirms katras iziešanas no mājas.

Centieties izvēlēties sauļošanās līdzekļus, kas satur vieglus ķīmiskos savienojumus, piemēram, avobenzonu un oksibenzonu, vai ir marķēti kā nekomogēni. Tā mērķis ir novērst jaunu pūtītes parādīšanos.

Papildus sauļošanās lietošanai pūtītēm pakļauto ādu no saules var arī ārstēt un aizsargāt ar vairākām lietām, piemēram:

• cepure,
• drēbes ar garām piedurknēm,
• bikses, un
• saulesbrilles.

8. Izvēlieties pareizos kopšanas līdzekļus

Galvenā pūtītes ādas kopšanas panākumu atslēga ir pareizo kopšanas līdzekļu izvēle. Papildus sejas tīrīšanas līdzekļiem, iespējams, vēlēsities izmēģināt arī ādas kopšanas līdzekļus, kas apgalvo, ka tie palīdz ārstēt pūtītes.

Pirmkārt, izmantojiet toneri. Tonera izstrādājumi darbojas, lai apstrādātu un notīrītu atlikušos netīrumus, kas pēc sejas mazgāšanas joprojām paliek pie sejas.

Taukainas ādas īpašniekiem pēc sejas mazgāšanas jāizvēlas toniks ar AHA (alfa hidroksi skābes) saturu. Tikmēr sausas vai jutīgas ādas īpašnieki var izmantot toneri, kas izgatavots no PHA.

Turklāt taukainas ādas īpašniekiem būtu jālieto produkti, kas izgatavoti no viegliem gēliem vai losjoniem, nevis uz eļļu saturošus produktus. Šīs metodes mērķis nav stimulēt jau aktīvos eļļas dziedzerus.

Pūtītes ādas kopšana ir diezgan sarežģīta, īpaši izvēloties produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam. Tā vietā konsultējieties ar dermatologu, nevis izmēģiniet produktus, kas var saasināt pūtītes.