Acl ievainojums: simptomi, cēloņi un ārstēšana

ACL traumas definīcija

Traumas priekšējās krusteniskās saites (ACL) ir balsta un kustību aparāta traucējumi, kas rodas ceļa priekšējā krusteniskajā saitē, kas ir pārstiepta vai pat saplēsta.

ACL saite ir viena no galvenajām cilvēka ceļa saitēm. Pati ACL funkcija ir stabilizēt kaulu kustību ap to.

Šo saišu traumas parasti rodas, pēkšņi mainot ceļa locītavas virzienu. Kad rodas traumas, jūs varat dzirdēt nelielu skaņu, kam seko sāpes un pietūkums.

Atkarībā no smaguma pakāpes un aktivitātes, saišu var daļēji vai pat pilnībā saplēst. Traumas, kas rodas, var būt nelielas, tikai ar nelielu plīsumu vai smagas, kad visas saites ir saplēstas.

Parasti ārstēšana tiek veikta tā, lai pēc traumas pacients varētu atgriezties pie normālas darbības. Tomēr var paiet aptuveni 6 līdz 9 mēneši, līdz pacients pilnībā atveseļojas un veic ikdienas darbības.

Cik bieži ir ACL traumas?

ACL traumas ir viens no traumu veidiem, kas bieži notiek. Parasti šis nosacījums rodas sportistiem, kuri piedalās augstas intensitātes sporta veidos, piemēram, futbolā un basketbolā. Gandrīz 80% gadījumu ceļa saišu traumas rodas sportistiem.

Turklāt šis stāvoklis sievietēm rodas biežāk nekā vīriešiem. Lai gan precīzs cēlonis nav zināms, sievietēm ir 2 līdz 4 reizes lielāka iespēja gūt ceļa traumu nekā vīriešiem.

Ir aizdomas, ka šīs atšķirības ir saistītas ar sieviešu atšķirīgo ķermeņa formu no vīriešiem, piemēram, ar plašāka sieviešu iegurņa formu, sieviešu muskuļiem, kuri mēdz būt elastīgāki, un hormonālajiem faktoriem, kas ietekmē sieviešu muskuļu elastību.

Šo traumu stāvokli var pārvarēt, atzīstot riska faktorus. Lai uzzinātu vairāk informācijas par šo stāvokli, varat to apspriest tieši ar savu ārstu.

ACL traumu pazīmes un simptomi

Visizplatītākās ACL traumas pazīmes un simptomi ir sāpes, līdzsvara zudums un ceļa pietūkums. Šeit ir simptomi:

1. Kad radās trauma, bija liels troksnis

Kad notiek trauma, parasti no ceļa var dzirdēt skaļu troksni. Sporta sportistiem, piemēram, futbolā, šo balsi dažkārt pat lauka malā var dzirdēt skatītāji.

Pat ja nedzirdat skaņu no ceļa, parasti jūs varat sajust ceļa locītavas nobīdi.

2. Celis jūtas nestabils

Ceļa priekšējās saites ir svarīgas, lai saglabātu ceļa locītavas stabilitāti un līdzsvaru. Kad rodas trauma, ceļa locītavas kļūst nestabilas.

Šis stāvoklis var izraisīt ķermeņa zaudēt kustību amplitūdu un justies nelīdzsvarotam. Arī ceļa locītavas ir pakļautas bojājumiem. Parasti pēkšņas apļveida kustības var izraisīt šo stāvokli.

3. Pietūkums un sāpes ceļgalā

Saplēsta locītava var izraisīt pietūkumu minūtes vai stundas vēlāk. Tas, iespējams, ir saistīts ar asiņošanu ceļa iekšpusē.

Pēc tam pietūkumam sekos tik stipras sāpes, ka ķermenis nevar turpināt darbību. Tomēr dažreiz sāpju līmenis, kas katram cilvēkam atšķiras, ir atkarīgs no ceļa saišu bojājuma smaguma pakāpes.

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, konsultējieties ar ārstu.

Kad apmeklēt ārstu?

Ja jums ir kādas iepriekš minētas pazīmes vai simptomi vai kādi citi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Muskuļu locītavas ir sarežģīta kaulu, saišu, cīpslu vai kustību sistēmu un citu audu struktūra. Ir ļoti svarīgi savlaicīgi saņemt ārstēšanu un diagnosticēt, lai novērstu komplikāciju rašanos.

Katra cilvēka ķermenī ir dažādas pazīmes un simptomi. Lai saņemtu vispiemērotāko ārstēšanu un atbilstoši savam veselības stāvoklim, vienmēr pārliecinieties, ka esat konsultējies ar ārstu vai tuvāko veselības aprūpes centru.

ACL traumas cēloņi

Traumas priekšējās krusteniskās saites bieži notiek, veicot augstas intensitātes aktivitātes vai sportu. Biežākos gadījumos traumas parasti rodas no darbībām, kas nav saistītas ar fizisku kontaktu.

Tas nozīmē, ka trauma rodas nepareizu ķermeņa kustību dēļ. Piemēram, jūs varat pārtraukt kustību pārāk ātri, skriešanas laikā pēkšņi mainīt virzienu vai lēkt un piezemēties nedabiskā stāvoklī. Turklāt, nokrītot no kāpnēm, var izraisīt ceļa locītavas izstiepšanos un ievainojumus.

Dažos gadījumos traumas var izraisīt arī fizisks kontakts vai ļoti spēcīga ietekme ar citu personu. Piemēram, kad jūs sitat risināt spēlējot futbolu.

ACL traumas bieži rodas kopā ar citiem ievainojumiem, piemēram, tie rodas kopā ar citas ceļa saites daļas plīsumu un triecienu absorbējošo skrimšļu ceļgalā.

Šāda veida traumas ir izplatītas futbolā, basketbolā, slēpošanā un citos sporta veidos, kas saistīti ar lielu slodzi, lēkšanu vai skriešanu pagriezienā.

ACL traumas riska faktori

ACL ievainojums ir stāvoklis, kas var notikt ikvienam neatkarīgi no vecuma grupas vai rasu grupas. Tomēr ir vairāki faktori, kas var palielināt cilvēka risku saslimt ar šo stāvokli.

Viena vai vairāku riska faktoru klātbūtne nenosaka, vai jūs noteikti piedzīvosiet šo stāvokli. Ir arī maza iespēja, ka jūs varat piedzīvot ceļa traumu, pat ja jums nav neviena no riska faktoriem.

Riska faktori, kas izraisa ceļa saišu vai locītavu traumu, ir šādi:

1. Dzimums

Sievietēm ir lielākas iespējas ievainot ceļa saites nekā vīriešiem. Tas ir tāpēc, ka sievietes ķermenim ir atšķirīga anatomija nekā vīriešiem.

Sievietes augšstilba gals ir šaurāks nekā vīriešu augšstilba. Pārvietojot celi, augšstilba kaula šaurais gals var saspiest un vājināt ceļa priekšējo saiti.

Turklāt sievietēm iegurnis ir platāks nekā vīriešiem. Tas izraisa augšstilba un apakšstilba kaulu satikšanos noteiktā leņķī, kas atšķiras no vīriešiem. Šis leņķis padara ceļa saites vairāk pakļautas traumām, veicot rotējošu kustību.

Tiek uzskatīts, ka ģenētiskajiem faktoriem ir nozīme arī vīriešu un sieviešu anatomijas atšķirībās. Muskuļi, kas sievietēm ir, parasti ir elastīgāki un mazāk aizsargā ceļa saites. Hormonālās izmaiņas menstruāciju laikā ietekmē arī šo elastību.

2. Noteiktas sporta aktivitātes

Ja esat sportists noteiktos sporta veidos, jo īpaši augstas intensitātes sporta veidos, piemēram, futbolā, futzālā, basketbolā, slēpošanā un vingrošanā, jūs esat vairāk pakļauts ceļgala traumām.

3. Pareizi nesasilda

Iesildīšanās pirms smagas aktivitātes uzsākšanas ir kaut kas jādara. Ja jūs nesildāties pareizi vai nesildāties vispār, risks saslimt ar ACL ir daudz lielāks.

4. Izmantojiet nepiemērotus apavus

Pareizo sporta apavu izmantošana ietekmē arī jūsu sporta kvalitāti. Ja izvēlaties nepareizus apavus, jūs esat vairāk pakļauti traumām, jo ​​valkātie apavi pienācīgi neatbalsta ķermeņa kustību.

5. Nepietiekams sporta aprīkojums

Nepietiekams sporta aprīkojums var arī palielināt cilvēka izredzes gūt traumas vingrojumu laikā. Piemēram, slēpotājs, kurš nēsā pienācīgu aprīkojumu un nav piemērots.

6. Vājas saites

Daži cilvēki var piedzimt ar vājām saitēm. Tas padara viņa ķermeni vairāk pakļautu traumām, it īpaši ceļgaliem.

ACL traumu diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādi ir parastie testi, lai diagnosticētu ACL traumas?

Lai diagnosticētu traumu, ārsts pārbaudīs jūsu ceļgalu, vai nav pietūkuma un sāpju.

Turklāt viņš arī pārvietos jūsu ceļus dažādās pozīcijās. Tās mērķis ir novērtēt locītavas kustības amplitūdu un kopējo funkciju. Ārsts arī salīdzinās jūsu ievainoto celi ar jūsu celi, kas joprojām ir vesels.

Ne tikai tas, ka ārsts var ieteikt vairākus testus, lai uzzinātu iemeslu un arī noteiktu traumas smagumu, tostarp:

1. Lahmana tests

Lachmana tests tiek veikts, novietojot kāju noteiktā leņķī. Pirmkārt, jūsu kājas būs saliektas par 20-30 grādiem. Pēc tam viena roka tur augšstilbu, bet otra - celi uz priekšu. Veicot šo pārbaudi, ārsts jutīs ACL asaru.

2. Atvilktnes pārbaude

Gandrīz tāds pats kā Lahmana tests. Šo testu izmanto arī, lai pārbaudītu ACL un aizmugurējo krustenisko saišu (PCL) traumas. Triks ir saliekt ceļu līdz 90 grādiem, tad ārsts pārbaudīs ACL integritāti, velkot to uz priekšu, un PCL, nospiežot to atpakaļ.

3. Ultraskaņas tests

Šis tests tiek veikts, izmantojot skaņas darbināmu mašīnu, lai iegūtu detalizētāku saišu, locītavu, mīksto audu un saišu saišu priekšstatu.

4. MRI tests

MRI testā tiek izmantoti spēcīgi radio un magnētiskie viļņi, lai iegūtu attēlus, gan mīkstus, gan cietus audus ķermeņa iekšienē.

Kādas ir ACL traumu ārstēšanas iespējas?

Kad jums ir savainojums, jums nekavējoties jālūdz medicīniskās palīdzības komanda. Saskaņā ar Harvard Health Publishing teikto, pirmo palīdzību varat veikt arī RICE metodē (Rest, Ice, Compression, Elevation). Šeit ir norādītas darbības:

• Atpūta: atpūtiet savu ķermeni, lai jūsu ceļi neizturētu ķermeņa svaru.
• Ledus: izmantojiet ledus kubu, lai saspiestu celi 20 minūtes ik pēc 2 stundām.
• Kompresija (spiediens): aptiniet saiti ap ceļgalu.
• Paceliet (paceliet), noliecieties un novietojiet ceļus augstumā virs galvas.

Atcerieties arī rīkoties šādi:

• Nepārvietojiet savu ceļgalu, ja jums ir nopietna trauma.
• Izmantojiet šinu, lai jūsu ceļgals būtu taisns, līdz apmeklējat ārstu.
• Neatgriezieties pie spēles vai citu darbību veikšanas, kamēr neesat ārstēts.

Saplēstas ACL ārstēšana sastāv no nurgurgiskām, ķirurģiskām un rehabilitācijas procedūrām. Izvēlētās procedūras veids ir atkarīgs no pacienta individuālajām vajadzībām. Tālāk ir sniegts katras darbības skaidrojums:

1. nedarbošanās

Būtībā plīsusi ceļa saite nevar dziedēt bez operācijas. Nonsurgical procedūras var veikt pacientiem, kuri ir gados vecāki vai kuri reti pārvietojas.

Ja ceļa un ķermeņa stabilitāte kopumā nemainās, ārsts ieteiks šāda veida ārstēšanu.

• Bracing

Ārsts ieteiks jums valkāt stiprinājums lai jūsu ceļgals būtu stabils. Jums var tikt doti arī kruķi, lai atvieglotu staigāšanu.

• Fizioterapija

Ja pietūkums mazinās, tiks ieteikta fizikālā terapija vai fizioterapija. Daži vingrinājumi un ķermeņa vingrinājumi var atjaunot jūsu ceļgalu darbību, kā arī iztaisnot kāju muskuļus, kas atbalsta ceļa kustību.

2. Darbība

Jūsu ārsts var ieteikt ķirurģisku iejaukšanos, ja esat sportists un vēlaties turpināt savu darbu, kas saistīts ar šo sporta veidu, īpaši augstas intensitātes sportu ar lekt, sasmalcināt vai pagriezt.

Turklāt operācija ir ļoti ieteicama, ja jūsu ceļgalā ir ievainotas vairāk nekā vienas saites vai skrimšļi. Operācijas ir paredzētas arī cilvēkiem, kuri ir jauni un aktīvi kustībā.

Operācija tika veikta ar mērķi rekonstruēt ACL. Pirmkārt, ķirurgs noņems bojāto saiti un aizstās to ar cīpslu no vienas ķermeņa daļas. Šo tīkla komutāciju sauc potējums .

3. Rehabilitācija

Rehabilitācija ir svarīga neatkarīgi no tā, vai jums tiek veiktas ķirurģiskas procedūras vai nē. Rehabilitācijas terapijai ir liela loma ķermeņa funkciju, īpaši jūsu ceļgalu, atjaunošanā.

Fizikālā terapija var palīdzēt atgūt ceļa izturību un kustību, kāda tā bija iepriekš. Rehabilitāciju parasti veic 6 līdz 9 mēnešus pēc ārstēšanas.

Parasti cilvēkiem, kuri cieš no šī stāvokļa un tiek pakļauti operācijai, ir lielas iespējas atgūties. Procentuālais īpatsvars kāju atjaunošanai normālā stāvoklī un veselība ir 92–95%.

Tomēr ļoti retos gadījumos neveiksmīgas operācijas rezultātā apmēram 8% pacientu rodas pastāvīga ceļa nestabilitāte.

Vietējie līdzekļi pret ACL traumām

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu ACL traumu?

Lai novērstu ACL traumas, vingrojot jāizmanto pareiza tehnika. Bez tam jums ir jābūt piesardzīgam, veicot ikdienas darbības, un jāvalkā aizsardzība, kad jums ir jādara smags darbs.

Turklāt izvēlieties sporta aprīkojumu, kas ir piemērots aktivitātēm, kuras plānojat veikt. Jūs varat izvairīties no lietošanas treniņu apavi parasti spēlēt futbolu vai basketbolu.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.