Izmantojiet hipnoterapiju, lai dziedinātu psiholoģiskas traumas

Cilvēkiem, kuriem ir nopietna trauma, piemēram, bērnības trauma vai pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), viņu dzīve ir pilna ar apgrūtinājumiem un "spokiem", kas seko katram solim. Trauma, kas ir piedzīvota, bet nav izārstēta, negatīvi ietekmēs domāšanas un uzvedības modeļus, lai gan dažreiz tas netiek pilnībā realizēts. Tomēr izrādās, ka psiholoģiskas traumas var izārstēt ar hipnoterapiju.

Piemēram, persona, kas bērnībā cieta no vardarbības, var izaugt par ļoti introvertu cilvēku, un viņam ir grūti izveidot pozitīvas attiecības ar citiem cilvēkiem. Cits piemērs ir karavīrs, kurš ir saskāries ar intensīvu konfliktu situācijām, kad atgriežoties pie savas parastās dzīves mājās, būs cilvēks, kurš vienmēr ir nemierīgs un kuram ir grūti atturēt dusmas. Tas liek domāt, ka uzvedības problēmas, ar kurām saskaras cilvēks, varētu būt pārciestas traumas rezultāts. Ir vairāki veidi, kā cilvēks ar traumu var tikt galā ar dažādām uzvedības problēmām. Vienā no tām tiek veikta hipnoterapija. Hipnoterapija ir psihoterapijas metode, ko 1770. gados izstrādāja austriešu zinātnieks Francs Antons Mesmers. Šī metode ir dzimis no Zigmunda Freida un Karla Junga popularizētās zemapziņas teorijas.

Atšķirība starp hipnozi un hipnoterapiju

Hipnoze ir process, kas darbojas, lai radītu jums mieru un skaidrību prātā, lai jūs varētu iekļūt zemapziņā. Hipnozes procesā jūs jutīsities ļoti atvieglinātas un koncentrētas. Šajā stāvoklī jūs varat pieņemt ieteikumus, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Hipnoze pati par sevi ir tikai "medijs", ko izmanto hipnoterapijā, kas nozīmē, ka šiem diviem terminiem ir atšķirīga nozīme. Iedomājieties, vai jūs apmeklējat psiholoģiskas konsultācijas, kur jūs dalījāties (dalīšanās) jūsu problēma ar psihologu, kurš jūs ārstē. Process dalīšanās tas ir plašsaziņas līdzeklis, ko izmanto psiholoģiskajā konsultēšanā. Tāpat līdzība ar hipnozes procesu hipnoterapijā.

Tie, kas studē hipnozi, var ienest kādu savā zemapziņā (darīt hipnozi), bet ne vienmēr viņi var kļūt par hipnoterapeitu. Hipnoze var tikai ļaut justies relaksētam un koncentrētam, tādējādi atvieglojot tādu ieteikumu pieņemšanu kā smēķēšanas atmešana vai trauksmes mazināšana. Tikmēr hipnoterapijā jums tiks lūgts iedziļināties savā pagātnē, lai pārvarētu spokojošo traumu.

Ārstnieciskā trauma ar hipnoterapiju

Hipnoterapeiti ir atbildīgi par hipnozes veikšanu, psiholoģiskās traumas saknes meklēšanu un cilvēka uztveres neitralizēšanu vai izmainīšanu par traumatisku notikumu, kas izraisa uzvedības problēmas. Kā piemēru var minēt, ka klients piedzīvoja bērnības traumas, jo bija liecinieks vecāku strīdam un laulības šķiršanai. Pieaugušā vecumā viņam bija bail veidot attiecības ar citiem cilvēkiem, lai attiecībās viņš vienmēr izgāzās. Tas ir tāpēc, ka zemapziņā šī kliente baidās, ka vecāku šķiršanās viņai atkārtosies. Viņš arī vienmēr izmantoja vardarbību kā risinājumu, jo tikai tā vecāki mācījās, risinot problēmas. Tomēr bieži šo bērnības traumu klients nerealizē, lai viņš justos neapmierināts tikai neveiksmes dēļ romantikā. Turklāt šis klients arī nespēj kontrolēt savas emocijas, jo viņš neapzinās, kas izraisa viņa dusmas tik viegli uzliesmojošu.

Hipnoterapeits, kurš rīkojas ar šo klientu, izdarīs hipnozi tā, lai klients atrastos mierīgā stāvoklī un būtu ļoti koncentrējies uz savu zemapziņu, lai viss, kas notiek apkārt, netraucētu. Pēc tam hipnoterapeits provocēs atmiņā, kas glabājas dziļi klienta zemapziņā, nonākt virspusē. Tad atmiņa, kas piepildīta ar traumatiskiem notikumiem un negatīvām emocijām, tiks neitralizēta, sniedzot ieteikumus. Piemēram, šim klientam tiks dots ieteikums piedot vecākiem. Arī klientam tiks ieteikts saprast, ka viņa vecāku šķiršanos nav izraisījis pats klients. Atmiņa nepazudīs no atmiņas, vienkārši klientam tagad ir daudz pozitīvāka uztvere un jūtas par atmiņu.

Pēc tam, kad klients ir veiksmīgi apstrādājis un neitralizējis atmiņu, hipnoterapeits palīdzēs klientam mainīt šo slikto atmiņu radītos uzvedības modeļus. Klientiem tiks ieteikts atvērt un uzticēties citiem. Viņam tiks doti arī ieteikumi, kā kontrolēt savas emocijas, piemēram, dziļi ievilkt elpu, kad dusmas sāk pārplūst.

Vai process ir bīstams?

Daudzi cilvēki tic izklaides mediju popularizētajam mītam, ka hipnotizētais zaudēs kontroli pār sevi. Tas nozīmē, ka persona, kas jūs hipnotizē, var likt jums darīt jebko, tostarp nodot īpašumu vai atklāt noslēpumus. Šis mīts nav patiess. Patiesībā, nonākot hipnozē, jūs joprojām varat pilnībā un aktīvi kontrolēt savu prātu. Hipnoterapeiti nevar veikt smadzeņu skalošanu vai prāta kontroli. Patiesībā tieši jums pašiem jāinstalē hipnoterapeita ieteikumi. Hipnozes process atvieglos šo procesu. Tomēr, ja jūs noraidīsit hipnoterapeita ieteikumu, tad nekas nemainīsies, lai notiktu jūsu zemapziņā.

Hipnoterapiju var veikt tikai garīgās veselības speciālisti, kuri ir izgājuši īpašu izglītību, lai saņemtu hipnoterapeita sertifikātu. Pirms sākat hipnoterapijas sesiju, pārliecinieties, vai terapeitam ir oficiāls sertifikāts un zinātniskais pamatojums.