Kurkuma priekšrocības kuņģa skābei, vai tā patiešām ir efektīva?

Kurkuma ir vārīšanas garšviela, kurai ir daudz priekšrocību. Šo dzelteno zāli bieži lieto daudzu slimību, tostarp kuņģa un gremošanas problēmu, ārstēšanai. Tiek apgalvots, ka kurkuma lietošana medicīnā palīdz ārstēt kuņģa skābi. Tātad, vai taisnība, ka kuņģa skābes kurkuma ir efektīva?

Vai kurkuma ir efektīva kuņģa skābei?

Kurkuma ir bagāta ar pretiekaisuma savienojumiem un antioksidantiem. Ķīniešu tradicionālajā medicīnā kurkumu bieži lieto, lai mazinātu artrīta sāpes un uzlabotu menstruāciju. Šis augs ir izmantots arī gremošanas un aknu darbības uzlabošanai.

Kurkuma satur aktīvo sastāvdaļu - kurkumīnu. Šī sastāvdaļa nodrošina kurkumas ieguvumus veselībai. Kurkumīns ir polifenola antioksidants, kam piemīt spēcīgas pretvīrusu, antibakteriālas un pretvēža īpašības.

Saskaņā ar vienu pētījumu kuņģa skābes un gastroezofageālā refluksa (GERD) cēlonis var būt iekaisums un oksidatīvs stress. Šis pētījums parāda, ka GERD jāārstē ar antioksidantiem un pretiekaisuma īpašībām.

Citi pētījumi parādīja, ka kurkumīna pretiekaisuma iedarbība var novērst barības vada iekaisumu. Kurkuma un kurkumīna ekstraktam ir antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc kurkuma var palīdzēt mazināt GERD simptomus.

Saskaņā ar 2007. gada pētījumu skābes refluksu un GERD var izraisīt iekaisums un oksidatīvais stress. Šis pētījums liecina, ka GERD jāārstē ar antioksidantiem un pretiekaisuma īpašībām.

Atsevišķs pētījums parāda kurkumīna pretiekaisuma iedarbību uz barības vada iekaisuma novēršanu. Tiek teikts, ka kurkuma un kurkumīna ekstraktam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Tāpēc kurkuma var atbrīvot GERD. Tomēr joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai kurkuma patiešām darbojas skābes refluksa simptomu ārstēšanā.

Iespējamie riski, kas rodas, lietojot kurkumu

Kurkuma ir dabisks asins šķidrinātājs. Tāpēc nevajadzētu lietot kurkumu, ja lietojat asins mazumtirgotājus vai tuvākajā nākotnē plānojat veikt operāciju. Kurkuma var arī pazemināt cukura līmeni asinīs, pazemināt asinsspiedienu un pasliktināt žultspūšļa problēmas.

Turklāt daži cilvēki ziņo, ka kurkuma dēļ pasliktinās kuņģa skābe. Tas var būt saistīts ar pikanto garšu. Kurkuma lietošana ilgstoši vai lielās devās var palielināt gremošanas traucējumu, nelabuma un caurejas risku.

Sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot pārmērīgu kurkumas daudzumu. Jebkurā formā nevajadzētu patērēt vairāk kurkuma, nekā jūs esat pieradis gatavot.

Kurkuma lietošana var izraisīt alerģisku reakciju. Ja pēc kurkumas lietošanas rodas tādi simptomi kā nātrene, ātra sirdsdarbība vai apgrūtināta elpošana, jums jāpārtrauc tās lietošana. Ja simptomi ir smagi, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Tātad, vai ir pareizi lietot kurkumu kuņģa skābei?

Lai gan ir maz pierādījumu tam, ka kurkuma var palīdzēt kuņģa skābei, ir labi izmēģināt kurkumu pret kuņģa skābi. Lielākā daļa cilvēku var labi saņemt kurkumu gan pārtikas, gan piedevu veidā.

Ķermenis nespēj pienācīgi absorbēt kurkumas (kurkumīna) saturu, jo tas ātri metabolizējas aknās un zarnās. Tāpēc, lai palielinātu kurkumīna absorbciju organismā, ir nepieciešams piperīns. Piperīnu var atrast melnos piparos. Ja izvēlaties lietot kurkuma piedevu, jums vajadzētu redzēt, vai papildinājumā ir melno piparu ekstrakts.

Ja plānojat lietot kurkumu kuņģa skābei, jāņem vērā dažas lietas:

• Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet kurkumu ar melnajiem pipariem vai izvēlieties piedevu, kas satur piperīnu.
• Kurkuma var darboties kā asins šķidrinātājs. Jums nevajadzētu lietot kurkumu ar antikoagulantiem vai asins šķidrinātājiem.
• Jums var rasties blakusparādības, ja dienā lietojat 1500 miligramus kurkuma vai vairāk.
• Var paiet vairākas nedēļas, lai redzētu, vai kurkuma palīdz jūsu simptomiem. Ja simptomi neuzlabojas vai pasliktinās, jāpārtrauc lietošana un jākonsultējas ar ārstu.
• Paturiet prātā, ka GERD ārstēšanas panākumi ir atkarīgi ne tikai no patērētajām zālēm, bet arī no dzīvesveida, kas jāmaina. Piemēram, pierodot ēst maz, bet bieži, pēc ēšanas negulēt uz muguras, atmest smēķēšanu un nēsāt stingras drēbes, lai nepiespiestu kuņģa zonu.

x