Satura rādītājs:
- Kas ir korsete grūtniecēm?
- Kādas ir korsetes nēsāšanas priekšrocības grūtniecēm?
- 1. Sāpju mazināšana grūtniecības laikā
- 2. Padariet grūtnieces ērtākas
- 3. Uzlabojiet stāju
- Vai pastāv risks valkāt korseti grūtniecības laikā?
- Tātad, cik svarīgi grūtniecības laikā valkāt korseti?
Grūtniecība bieži padara ķermeni nogurušu un neērtu. Tāpēc grūtnieču labsajūtai ir paredzēti dažādi aksesuāri, no kuriem viens ir korsete.
Lai gan ķermeņa formas atjaunošanai to parasti lieto pēc dzemdībām, tiek uzskatīts, ka šī grūtniecības josta spēj palīdzēt atslābināt sāpošos muguras muskuļus. Tomēr, vai tiešām grūtniecības laikā ir nepieciešams valkāt korseti?
Kas ir korsete grūtniecēm?
Varbūt jūs biežāk dzirdat, ka sievietes korsetes nēsā, lai ķermenis izskatās slaidāks, it īpaši, ja valkā drēbes, kurās redzami izliekumi.
Tomēr grūtniecības josta to nedara. Korsete, kas īpaši paredzēta grūtniecēm, ir vēdera balsts, kas paredzēts, lai atbalstītu un nodrošinātu komfortu grūtniecības laikā.
Korsete vai dažreiz to sauc par stagēnu kā vēdera atbalstu grūtniecēm parasti ir jostas formā, kas ir pietiekami plata, lai atbalstītu kuņģi grūtniecības laikā.
Saskaņā ar lapu Māte un mazulis, korsete tiek nēsāta, apvelkot to ap mātes vēderu, pēc tam to pielīmējot vai piestiprinot noteiktā pusē.
Korsete parasti tiek cieši nēsāta ap paplašinātā vēdera lejasdaļu, kas palīdz atbalstīt un mazināt slodzi uz mātes vēdera un muguras.
Ja esat grūtniece ar dvīņiem vai esat grūtniece ar vienu bērnu, bet jums ir daudz aktivitāšu un lielas grūtniecības laikā jūtaties neērti, šī korsetes lietošana var palīdzēt.
Faktiski korsete var tikt izmantota arī kā veids, kā sasprindzināt kuņģi pēc dzemdībām un samazināt kuņģi pēc dzemdībām.
Kādas ir korsetes nēsāšanas priekšrocības grūtniecēm?
Korsete, ko dažreiz sauc par grūtnieces stagēnu, ir paredzēta muguras lejasdaļas un vēdera atbalstam grūtniecības laikā.
Šis objekts ir elastīgs un elastīgs, tāpēc tas sniedz daudz priekšrocību grūtniecēm, kuras mēdz būt aktīvas, īpaši otrajā un trešajā trimestrī, kad kuņģa izmērs ir pietiekami liels.
Vairāki ieguvumi, ko var iegūt no grūtnieces korsetes, ir šādi:
1. Sāpju mazināšana grūtniecības laikā
Grūtnieces stājai ir tendence mainīties, salīdzinot ar pirms grūtniecības iestāšanās, piemēram, apgrūtinot sēdēšanu vai staigāšanu.
Šīs darbības izraisa pārmērīgu spiedienu uz vēderu un izraisa muguras sāpes.
Ja jums rodas tas pats, to var pārvarēt, izmantojot grūtniecības jostu.
Saskaņā ar pētījumu no Mugurkaula žurnāls , grūtniecēm, kuras lieto korsetes, sāpes mugurā un iegurnī ir mazākas nekā iepriekš.
2. Padariet grūtnieces ērtākas
Grūtniecības korsetes lietošana principā ir tāda pati kā tad, kad vingrojat, valkājot sporta krūšturi.
Abas no tām palīdz aizsargāt ķermeņa daļas, kurām parasti ir neērti, kad esat kustībā.
Nav jāuztraucas, jo spiediens no vēdera balsta korsetes, ko nēsā grūtnieces, ne vienmēr slikti ietekmē.
Tas ir tāpēc, ka korsetes spiediens ir noderīgs, lai palīdzētu uzturēt dzemdi, kas nēsā bērnu.
Kuņģa svars, kas jāatbalsta ķermenim, mēdz būt mazāks. Tā rezultātā jums kļūst ērtāk pārvietoties.
Bet atcerieties, ka pārāk liels spiediens vēdera zonā var arī traucēt asinsriti un negatīvi ietekmēt asinsspiedienu un augli.
Tāpēc pārliecinieties, ka korsetes lietošana nav pārāk stingra un izvairieties no pārāk liela spiediena uz vēdera zonu.
3. Uzlabojiet stāju
Korsetes galvenais princips galvenokārt ir stājas uzlabošana.
Korsetes lietošana grūtniecēm var uzlabot stāju, jo korsete var novērst pārmērīgu spiedienu uz muguras lejasdaļu.
Turklāt trešais trimestris ir laiks, kad ķermenis atbrīvo dažādus hormonus, kas atslābina muskuļus, saites un locītavas iegurņa zonā.
Nu, šo stāvokli var atbalstīt, izmantojot grūtniecības jostu.
Vai pastāv risks valkāt korseti grūtniecības laikā?
Aiz neskaitāmām grūtniecības korsetes priekšrocībām šai vienai lietai ir arī riski, kurus nevar nenovērtēt.
Jā, tiek uzskatīts, ka grūtniecības laikā korsetes valkāšanas biežums ir kaitīgs mātes un augļa veselībai.
Tā vietā, lai izstieptu muguras muskuļus, grūtniecības korsetes valkāšana faktiski var vājināt muguras muskuļus un izraisīt ilgstošas sāpes.
Turklāt pārāk bieža korsetes grūtnieču valkāšana var arī kaitēt auglim, ja saites ir pārāk ciešas un tiek lietotas pārāk ilgi.
Tas ir tāpēc, ka asinsspiediens ap kuņģi var samazināties un izraisīt gremošanas traucējumus. Netieši šis stāvoklis apdraud arī augli dzemdē.
Grūtniecības korsetes nēsāšanas ieradums var arī sarežģīt dzemdību procesu, jo ķermeņa svaru parasti atbalsta korsete.
Tāpēc grūtniecēm būs grūti izdarīt spiedienu uz kuņģi, kad viņi gatavojas dzemdēt.
Tātad, cik svarīgi grūtniecības laikā valkāt korseti?
Visiem grūtniecības piederumiem ir savi ieguvumi un riski. Tātad, vai valkāt korseti grūtniecības laikā, tas ir atkarīgs no mērķa, kuram to lietojat.
Labāk ir pārdomāt, vai korsetes valkāšana ir paredzēta grūtniecības sāpju mazināšanai vai tikai sekošanai pieaugošai tendencei.
Vissvarīgākais ir tas, ka nav ieteicams pārāk bieži valkāt grūtniecības korseti.
Izmantojiet šo korseti tikai divas līdz trīs stundas dienā, lai muguras muskuļi nebūtu pārāk vāji un apgrūtinātu dzemdības.
Drošākai grūtniecības korsetes lietošanai izmantojiet to saskaņā ar dotajiem norādījumiem.
Jautājiet savam ārstam uzzināt, kā droši lietot korseti, netraucējot normālai mazuļa attīstībai.
Tā vietā, lai būtu atkarīgs no grūtniecības korsetes, labāk ir veltīt laiku regulārai vingrošanai grūtniecēm, lai stiprinātu muguras muskuļus.
Jūsu ķermenis būs izturīgāks un novērsīs muguras sāpju risku grūtniecības dēļ.
Pirms izlemjat izmantot šo īpašo grūtniecības korseti, konsultējieties ar ārstu.
x
