Grūtniecība, kas vecāka par 35 gadiem, identificējiet riskus un to pārvarēšanas veidu

Dažas sievietes grūtniecību piedzīvo, sasniedzot 35 gadu vecumu vai vairāk, neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā vai otrā grūtniecība utt. Visas sievietes, kurām iestājas grūtniecība 35 gadu vecumā, it īpaši tās, kuras ir stāvoklī ar savu pirmo bērnu, noteikti vēlas, lai viņu bērns piedzimst un aug vesels.

Tomēr vai zinājāt, ka grūtniecībām, kas vecākas par 35 gadiem, ir dažādi riski?

Grūtniecības risks pēc 35 gadu vecuma

Grūtniecību 35 gadu vecumā var būt grūti sasniegt. Olšūna vai olšūnas, kas pieder sievietei, kas vecāka par 35 gadiem, var nebūt tik auglīga kā jaunībā. Turklāt sievietēm ir ierobežots olšūnu skaits, tāpēc ar vecumu sieviešu olšūnu skaits samazinās. Ja esat vecāks par 35 gadiem un esat grūtniece, tā ir dāvana, kas jāsaglabā, ņemot vērā, ka grūtniecēm, kas vecākas par 35 gadiem, ir lielāks risks nekā tām, kuras ir jaunākas.

Daži no riskiem, ar kuriem var saskarties grūtnieces, kas ir vecākas par 35 gadiem, ir:

1. Gestācijas diabēts

Grūtniecēm, kas vecākas par 35 gadiem, grūtniecības hormonu ietekmes dēļ ir lielāks grūtniecības diabēta attīstības risks. Tādēļ jums jākontrolē cukura līmenis asinīs, lietojot veselīgu pārtiku. Neaizmirstiet turpināt vingrinājumus, lai novērstu slimības pasliktināšanos. Daži apstākļi var prasīt lietot zāles. Neārstēts gestācijas diabēts var izraisīt mazuļa augšanu un sarežģīt dzimšanas procesu.

2. Gestācijas hipertensija

Arī grūtniecēm, kas vecākas par 35 gadiem, ir tendence ciest no gestācijas hipertensijas (augsts asinsspiediens grūtniecības laikā). Gestācijas hipertensija var samazināt asins piegādi placentai. Vienmēr regulāri pārbaudiet grūtniecību pie ārsta. Ārsts vienmēr kontrolēs jūsu asinsspiedienu, kā arī augļa augšanu un attīstību.

Vienmēr kontrolēts asinsspiediens, veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var novērst augsta asinsspiediena pasliktināšanos. Ja stāvoklis pasliktinās, jums, iespējams, būs jālieto recepšu medikamenti vai, iespējams, nāksies priekšlaicīgi piegādāt savu bērnu, lai novērstu komplikācijas.

3. Priekšlaicīgas dzemdības un LBW bērni

Grūtniecēm, kas sasniegušas 35 gadu vecumu vai vairāk, draud priekšlaicīga bērna piedzimšana. To var izraisīt veselības traucējumi, dvīņi vai citas problēmas. Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, ir lielākas iespējas palikt stāvoklī ar dvīņiem vai vairāk, īpaši, ja grūtniecība notiek ar auglības terapijas palīdzību. Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem (pirms 37 grūtniecības nedēļām) parasti ir LBW (zems mazuļa svars). Tas ir tāpēc, ka bērna augšana un attīstība dzimšanas brīdī vēl nav pabeigta. Pārāk mazi bērni, kas dzimuši, var palielināt risku, ka mazulim būs veselības problēmas vēlākā vecumā.

4. Bērns piedzimst ķeizargrieziens

Grūtniecība vecākiem vai vecākiem par 35 gadiem palielina risku, ka māte grūtniecības laikā cieš no komplikācijām, tāpēc mazulim jāpiedzimst ar ķeizargriezienu . Viens no apstākļiem, kas izraisa mazuļa piedzimšanu operācijas ceļā ķeizargrieziens ir placentas previa, kas ir placentas stāvoklis, kas bloķē dzemdes kaklu (dzemdes kaklu).

5. Hromosomu anomālijas

Zīdaiņiem, kas dzimuši sievietēm, kuras ir stāvoklī 35 gadu vecumā vai vecākiem, ir lielāks risks saslimt ar hromosomu patoloģijām, piemēram, Dauna sindromu. Jo vecāka ir māte grūtniecības laikā, jo lielāka iespēja, ka bērnam attīstās Dauna sindroms.

6. Aborts vai nāve piedzimstot

Abus no tiem var izraisīt mātes veselības stāvoklis vai hromosomu anomālijas zīdainim. Šis risks palielinās, palielinoties mātes vecumam, kas vecāks par 35 gadiem. Lai tas nenotiktu, jums regulāri jāpārbauda grūtniecība, īpaši pēdējās grūtniecības nedēļās.

Kā samazināt risku, kas var rasties grūtniecēm, kas vecākas par 35 gadiem?

Dažus no šiem riskiem grūtnieces var samazināt līdz minimumam, grūtniecības laikā vienmēr saglabājot mātes un augļa veselību. Jums vienmēr jāveic grūtniecības pārbaude, lai uzzinātu grūtniecības stāvokli. Zemāk ir veidi, kā rūpēties par grūtniecību.

1. Regulāri pārbaudiet grūtniecību

Mēs iesakām regulāri pārbaudīt grūtniecību pie ārsta, vismaz 3 reizes. Tā mērķis ir noteikt jūsu un augļa stāvokli un novērst vai samazināt slimību risku grūtniecības laikā. Vēl labāk, ja pirms grūtniecības esat sākuši pārbaudīt ķermeņa stāvokli.

2. Jautājiet savam ārstam par aprūpi grūtniecības laikā

Jums jāzina, kas jums jādara un kāda ārstēšana jāveic, lai novērstu slimības grūtniecības laikā, kā arī lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības un LBW mazuļus. Var būt nepieciešami asins testi, lai noteiktu hromosomu patoloģiju risku pirms bērna piedzimšanas.

3. Saglabājiet pārtikas daudzumu

Grūtniecēm ir nepieciešams daudz barības vielu, kas nepieciešamas sev un auglim. Ēdot daudz dažādu ēdienu, jūs varat apmierināt ķermeņa vajadzības pēc uztura. Svarīgas uzturvielas, piemēram, folskābe un kalcijs. Biežāk jāēd mazās porcijās. Ogļhidrātus var iegūt no rīsiem, kukurūzas, kartupeļiem un maizes; labi tauku avoti no zivīm, avokado, zaļajiem dārzeņiem un augu eļļām; olbaltumvielu avots no gaļas, vistas, zivīm, tofu, tempeh; kā arī vitamīnu un minerālvielu avots no dārzeņiem un augļiem.

4. Kontrolējiet svara pieaugumu

Konsultējieties ar savu ārstu, cik daudz svara jums vajadzētu sasniegt. Jo vairāk svara jums bija pirms grūtniecības iestāšanās, jo mazāk svara pieauguma jums vajadzētu sasniegt grūtniecības laikā. Un otrādi, jo mazāk svara jums bija pirms grūtniecības iestāšanās, jo vairāk svara jums jāpieņem grūtniecības laikā. Pietiekams svara pieaugums grūtniecības laikā var samazināt risku grūtniecēm saslimt ar grūtniecības diabētu un gestācijas hipertensiju.

5. Regulāri vingrojiet

Regulāri vingrinājumi var palīdzēt kontrolēt svaru, padarīt ķermeni veselīgāku un arī mazināt stresu. Papildus tam tas var arī palīdzēt jums viegli pārdzīvot darbu. Jūs varat apmeklēt vingrošanas nodarbības grūtniecēm vai darīt to pats mājās ar kustībām, kas jums un auglim nav apgrūtinošas. Pirms nodarboties ar sportu, konsultējieties ar ārstu.

6. Izvairieties no stresa

Grūtnieces, kas vecākas par 35 gadiem, parasti uztraucas par nedzimušā bērna veselību, pat baidās no spontāna aborta. vislabāk ir runāt par to, kā jūtaties ar savu ārstu un apkārtējiem, piemēram, vīru, brāļiem un māsām vai draugiem. Tas var samazināt jūsu prāta slogu.

7. Turieties prom no cigarešu dūmiem un alkoholiskajiem dzērieniem

Cigarešu dūmi var palielināt saslimšanas risku grūtniecēm un LBW zīdaiņiem, savukārt alkoholisko dzērienu dzeršana var palielināt risku, ka bērns piedzīvo fizisku un garīgu kavēšanos.

x