Satura rādītājs:
- Kakla gļotas var būt svarīgas infekcijas slimību profilaksei
- Kas izraisa flegmu kaklā un rada vairāk gļotu?
- 1. Noteiktas pārtikas alerģijas, par kurām jūs nezināt
- 2. Augsts histamīna līmenis
- 3. Kuņģa skābe palielinās
- 4. Neveselīgs uzturs
Vai esat kādreiz sajutuši, ka kakls bija ļoti niezošs un tajā bija vienreizējs? Šo stāvokli bieži izraisa pārāk daudz rīkles gļotu un uzkrāšanās. Šo flegma rīkli var izraisīt ēdiens vai dzēriens, ko lietojat katru dienu.
Patiesībā, ja kaklā ir daudz gļotu, tas ir normāli vai nē? Kas izraisa flegmu kaklā? Kā arī kāda veida pārtika var izraisīt aizsprostotu kaklu gļotu dēļ?
Kakla gļotas var būt svarīgas infekcijas slimību profilaksei
Gļotas kaklā faktiski spēlē lomu, lai novērstu dažādu svešķermeņu iekļūšanu organismā. Ja sveša viela nejauši nonāk tajā, tā pielīp pie gļotām, tad ķermenis izdalīs vielu un gļotas izdalīsies - vai nu caur gļotām, vai flegmām. Tomēr, kad jūsu ķermenis ir inficēts vai vide ir auksta, tas var izraisīt lielāku rīkles gļotu veidošanos.
Kas izraisa flegmu kaklā un rada vairāk gļotu?
1. Noteiktas pārtikas alerģijas, par kurām jūs nezināt
Viena no lietām, kas var izraisīt gļotu palielināšanos kaklā, ir alerģija. Daudzi cilvēki, kuri uzskata, ka viņiem ir kaut kas aizsprostots kaklā - gļotu dēļ - neapzinās, ka viņiem ir alerģija un viņi tobrīd piedzīvo alerģiju. Alerģijas ne tikai izraisa ķermeņa niezi, bet arī var izraisīt citas sekas, piemēram, vairāk gļotu veidošanās kaklā.
Daži pārtikas veidi, kas var izraisīt alerģiju, ir olas, zivis, piens un to produkti, rieksti, vēžveidīgie un sojas pupas.
2. Augsts histamīna līmenis
Histamīns organismā izdalās automātiski, ja Jums ir alerģija, bet dažreiz histamīns ir dažos pārtikas produktos vai noteiktos pārtikas produktos, lai palielinātu histamīna daudzumu organismā - pat ja Jums nav alerģijas. Pārtika, kas satur dabīgu histamīnu, ir siers, jogurts, sviests, etiķis, kūpinātas zivis, iepakota gaļa un žāvēti augļi.
Tikmēr pārtikas produkti, kas var palielināt histamīna ražošanu organismā un pēc tam izraisīt rīkles gļotu veidošanos, ir banāni, šokolāde, zemenes, papaija, ananāsi un olas.
3. Kuņģa skābe palielinās
Kuņģa skābe, kas atkal nonāk rīklē, kas pazīstama arī kā kuņģa skābes reflukss, stimulē lieko gļotu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka kuņģa skābe var ievainot kaklu, tāpēc ķermenis automātiski ražos gļotas, lai nenotiktu iekaisums. Tikmēr jūs neapzināti lietojat pārtikas produktus, kas var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos, piemēram, šokolādi, kafiju, piparmētru, gāzētos dzērienus un pārtikas produktus ar augstu tauku saturu. Izvairieties no tā, ja jums ir iekaisis kakls.
4. Neveselīgs uzturs
Pētījums, kas publicēts American Journal of Respiratory Critical Care Medicine 2006. gadā, atklāja, ka cilvēki, kuri lieto diētu ar augstu nātrija saturu, patērē pārāk daudz ogļhidrātu un pārstrādātu gaļu, mēdz biežāk sastrēgumus izraisīt gļotu dēļ. Tātad, neveselīga diēta var arī palielināt kakla gļotu daudzumu.
