7 Mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā priekšrocības mātēm un zīdaiņiem & bull; sveiks, vesels

Grūtniecības laikā var rasties garastāvokļa izmaiņas. Tāpēc nav nekā slikta, ja jūs darāt kaut ko jautru, piemēram, klausoties mūziku. Turklāt ir vairākas priekšrocības, kuras var sajust mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā gan mātei, gan mazulim. Kādas ir priekšrocības? Pārbaudiet tālāk sniegto skaidrojumu!

Mātes mūzikas klausīšanās priekšrocības grūtniecības laikā

Grūtniecēm ir vairākas kopīgas problēmas vai sūdzības. Piemēri ir nemiera, stresa vai garastāvokļa maiņas sajūta.

Ir svarīgi zināt, ka trauksme un stress var negatīvi ietekmēt gan māti, gan bērnu.

Tāpēc grūtniecēm labāk ir veikt darbības, kas var mazināt spriedzi un uzlabot garastāvokli, piemēram, klausīties mūziku.

Citēts no Starptautiskā grūtniecības labsajūtas foruma, viena no mūzikas klausīšanās priekšrocībām grūtniecības laikā ir samazināt stresa līmeni, ko izjūt māte.

Tas var nodrošināt optimālu vidi augļa attīstībai dzemdē.

Relaksējoties ķermenis ražo serotonīnu un endorfīnus, hormonus, kas rada laimes sajūtu, šie hormoni tiek pārnesti uz bērnu caur placentu.

Tālāk ir paskaidrots mūzikas klausīšanās priekšrocības grūtniecības laikā, tostarp:

1. Kļūst vieglāk gulēt

Citēts no Amerikas Grūtniecības asociācijas, bezmiegs grūtniecības laikā ir izplatīts un skar gandrīz 78% grūtnieču.

Tas var notikt arī katrā grūtniecības trimestrī atkarībā no jūsu veselības stāvokļa.

Viena no lietām, ko jūs varat darīt, ir klausīties mūziku grūtniecības laikā.

Pētījumā par mūzikas klausīšanās ietekmi uz grūtniecēm tika atklāts, ka mūzikas terapija var uzlabot miega kvalitāti.

Šis pētījums apstiprina teoriju, ka mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā priekšrocības var mazināt stresu, trauksmi un labāk gulēt.

2. Samaziniet stresu un trauksmi

Ir pierādīts, ka stress un trauksme nelabvēlīgi ietekmē gan mātes, gan mazuļa veselību. Patiesībā šī sajūta var rasties arī tuvojoties dzemdībām.

Vēl viens mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā ieguvums ir tas, ka tas mazina bieži jūtamo trauksmi.

Lai arī šī metode var pilnībā nedarboties, jums tas nenāk par ļaunu, mēģinot trenēt ķermeni, lai tas kļūtu mierīgāks.

3. Asinsspiediena pazemināšana

Nav nekas neparasts, ka sievietes ar noteiktiem veselības stāvokļiem piedzīvo grūtniecības komplikācijas.

Viens no tiem ir preeklampsija vai paaugstināts asinsspiediens, kas apgrūtina asins nokļūšanu placentā.

Vēl viens mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā ieguvums ir tas, ka tas palīdz pazemināt asinsspiedienu sievietēm ar preeklampsiju.

Mūzikas žanri, kurus parasti klausās grūtnieces, ir klasiskās mūzikas šūpuļdziesmas.

Tomēr ir iespējams, ka mūzikas klausīšanās priekšrocības grūtniecības laikā tiek iegūtas arī tad, ja izvēlaties sev tīkamu žanru.

Tas ir tāpēc, ka vissvarīgākais ir tas, ka jūs varat atrast veidu, kā grūtniecības laikā justies mierīgi un laimīgi.

Jāatzīmē arī tas, ka mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā priekšrocības prasa arī papildu izpēti.

Ieguvumi no mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā zīdaiņiem

Citēts no UNICEF, mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā sniedz priekšrocības ne tikai grūtniecēm. Tomēr tas pozitīvi ietekmē arī augli.

Nedaudz iepriekš tika paskaidrots, ka trauksme un ilgstošs stress grūtniecēm var ietekmēt bērnu.

Piemēram, tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, mazu dzimšanas svaru un palielināt uzvedības problēmu risku bērna attīstībā.

Tuvojoties otrajam trimestrim, auglis dzemdē spēj pilnībā dzirdēt.

Galvenās skaņas, ko viņš dzird, ir mātes sirdsdarbība, elpošana, asins pumpis un gremošanas skaņas. Auglis spēj dzirdēt arī apslāpētas balsis ārpus mātes ķermeņa.

Pēc piedzimšanas mazulis atcerēsies un viņu mierinās skaņas, kuras viņš dzirdēja, būdams dzemdē. Viens no tiem ir mūzikas skaņa, kuru klausās māte.

Šeit ir daži no mūzikas klausīšanās ieguvumiem grūtniecības laikā zīdaiņiem, tostarp:

1. Spēlēt lomu smadzeņu attīstībā

Mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā var attīstīt bērnu mācīšanās prasmju un uzvedības pamatus vēlāk dzīvē.

Tas ir tāpēc, ka mūzika var stimulēt smadzeņu struktūru augšanu un savienot daudzas smadzeņu aktivācijas zonas.

Varētu teikt, ka smadzeņu attīstību var stimulēt, jo bērns joprojām atrodas dzemdē.

Tāpēc mūzikas klausīšanās grūtniecības laikā dod priekšrocības ne tikai mātēm, bet arī zīdaiņiem.

Tomēr jāatceras arī tas, ka mūzika var stimulēt agrīnu smadzeņu attīstību, bet negarantē bērnu inteliģenci.

To nosaka tas, kā vecāki trenē savu kognitīvo, maņu un kustību attīstību.

2. Palīdzība mazuļiem gulēt

Vēl viena mūzikas klausīšanās priekšrocība zīdaiņiem grūtniecības laikā ir tā, ka tā palīdz viņiem nomierināties un ātrāk gulēt.

Turklāt zīdaiņi var arī atcerēties un atpazīt mūziku, kuru mātes parasti klausās, vēl atrodoties dzemdē.

Atzītā mūzika viņam būs atsevišķa terapija, lai tā varētu līdzsvarot sirdsdarbību, kā arī uzlabot elpošanu.

Ne tikai tas, ka mūzikas klausīšanās var arī palīdzēt veidot mazuļa miega paradumus, lai tie kļūtu regulārāki.

3. Uzlabojiet jaundzimušo refleksus

Zīdaiņiem grūtniecības laikā klausoties mūziku, viņš var likt klausīties mūzikas radītās vibrācijas.

Tāpēc tas arī liek viņam mēģināt pārvietoties atbilstoši mūzikas vibrāciju pulsācijai dzemdē. Tas var uzlabot refleksus un kustības, kad bērns piedzimis.

4. Uzlabojiet mazuļa dzirdes spēju izjūtu

Kad mamma klausās mūziku cauri austiņas , tas var uzlabot bērna koncentrāciju, dzirdes sajūtu un prasmes dzemdē.

Varbūt mazulis nesaprata mūziku, kamēr viņš vēl bija dzemdē.

Tomēr radītās mūzikas vibrācijas un viļņi var likt mazulim vairāk koncentrēties uz skaņu, kad viņš piedzimst.

Vēl viena lieta, kurai jāpievērš uzmanība, klausoties mūziku grūtniecības laikā, ir saglabāt skaļumu ne pārāk skaļi.

Jūs varat arī konsultēties ar savu akušieri, lai iegūtu vairāk paskaidrojumu par mūzikas klausīšanās priekšrocībām grūtniecības laikā.

x