Grēmas var izraisīt šī nopietnā veselības problēma

Daudzi cilvēki pēc daudz ēšanas jūt grēmas. Parasti to izraisa skābes reflukss barības vadā. Šis stāvoklis, kas pazīstams kā skābes reflukss, bieži izraisa atraugas, meteorisms, sliktu dūšu un vemšanu.

Tomēr sāpes zarnās var norādīt arī uz citiem, nopietnākiem gremošanas traucējumiem. Tālāk ir sniegts pārskats par cēloņiem, kā ārstēt, un padomi profilaksei.

Kāpēc pēc ēšanas sāp grēmas?

Pēc sasmalcināšanas mutē ēdiens pārvietosies pa barības vadu, lai to sagremotu kuņģa orgānos. Šī rīšanas kustība izraisa barības vada sfinktera (gredzenveida muskuļa, kas izklāj barības vadu un kuņģi) atvēršanos.

Barības vada sfinkteris turpina aizvērt tik ilgi, kamēr no barības vada uz leju nepāriet pārtika un šķidrumi. Ja sfinkteris pilnībā neaizveras, pārtika un kuņģa skābe var paaugstināties, izraisot grēmas.

Šī karstā garša nāk no kuņģa skābes, kas ir spēcīga skābe. Palielināta kuņģa skābe arī bieži rada diskomfortu zarnās, sāpes krūtīs vai skābu un rūgtu garšu, kas parādās barības vada vai mutes pamatnē.

Šīs dažādās neērtās sajūtas ir pazīstamas kā grēmas . Vairumā gadījumu, grēmas to pastiprina arī ēšanas paradumi līdz sāta sajūtai, alkohola lietošana, smēķēšana un ļoti pikanta ēdiena lietošana.

Rezultātā rodas sāpes zarnās grēmas parasti ilgst dažas minūtes un var uzlaboties pēc antacīdu zāļu lietošanas. Tomēr, ja rodas pieredze, konsultējieties ar ārstu grēmas līdz divreiz nedēļā vai jūtat simptomu pasliktināšanos.

Ārsts var nodrošināt zāles, kas atbilst jūsu stāvoklim. Ja jūsu stāvoklis neuzlabojas, ārsts var arī ieteikt papildu pārbaudes, lai atrastu cēloni.

Dažādi sāpju cēloņi zarnās

Sāpes, kas laiku pa laikam parādās zarnās, ir diezgan normālas. Tomēr, ja šis nosacījums notiek atkārtoti vai arī jūs to joprojām jūtat, kaut arī nebeidzat ēst, ieteicams pārbaudīt tālāk.

Sāpes, kuras jūtat, var norādīt uz slimību vai traucējumiem orgānos ap saules pinuma zonu, piemēram, šādi.

1. Kuņģa čūla

Peptiskā čūla vai kuņģa čūla ir kuņģa iekšējās oderes erozija kuņģa skābes ietekmē. Šī slimība var rasties arī tievās zarnas augšdaļā un dažreiz barības vada apakšējā daļā, kas robežojas ar kuņģi.

Galvenais kuņģa čūlas cēlonis ir bakteriāla infekcija H. pylori vai dažu zāļu, īpaši sāpju mazinošu līdzekļu, pārmērīga lietošana. Infekcijas un zāļu lietošana atvieglo kuņģa gļotādas sabojāšanos ar skābēm, kas var veidot čūlas.

Visizplatītākais kuņģa čūlas simptoms ir sāpes zarnās. Citi simptomi ir:

• vēdersāpes,
• slikta dūša un vemšana,
• vieglāk piepildīt,
• meteorisms, un
• bieži atrauties.

Šos simptomus diezgan bieži izjūt cilvēki ar skābes refluksa slimību, taču ne visi tos izjūt. Jo smagāk veidojas brūce, jo izteiktāki simptomi parādīsies.

Sāpes un citi simptomi var pasliktināties arī tad, kad kuņģis ir tukšs un uzlabojas tikai pēc ēšanas. Smagākos gadījumos var rasties iekšēja asiņošana, kurai raksturīga:

• letarģisks ķermenis,
• bāla āda,
• grūti elpot,
• vemšana, ko papildina asiņu plankumi, un
• asiņu parādīšanās izkārnījumos.

Kad rodas asiņošana, jūs varat izdalīt tumšus vai melnus izkārnījumus vai vemt asinis, kas izskatās kā kafija. Asiņošana var parādīties laiku pa laikam vai pēkšņi, izraisot dzīvībai bīstamas komplikācijas.

2. Žultsakmeņi

Žultsakmeņi, kas bloķē žultsvadus, var izraisīt sāpes zarnās. Citas pazīmes ir samazināta ēstgriba, slikta dūša un vemšana, meteorisms, drudzis, dzeltena āda (dzelte), māla krāsas izkārnījumi un sāpes vēdera labajā pusē.

Ir divu veidu žultsakmeņi, proti, šādi.

• Holesterīna akmeņi . Šis ir visizplatītākais žultsakmeņu veids. Tas ir dzeltenā krāsā un satur daudz nesagremojama holesterīna.
• Pigmenta akmeņi . Šis akmens ir tumši brūns un melns. Krāsa nāk no augsta bilirubīna līmeņa.

Daudzos gadījumos, lai noņemtu akmeni, žultsakmeņu slimība jāārstē ķirurģiski. Jūs varat novērst žultsakmeņus, saglabājot veselīgu ķermeņa svaru, samazinot tauku patēriņu un palielinot šķiedrvielu patēriņu.

3. Barības vada iekaisums (ezofagīts)

Ezofagīts ir barības vada sienas iekšpuses iekaisums vai kairinājums. Šo iekaisumu var izraisīt skābes reflukss, infekcija, kairinājums dažu zāļu lietošanas blakusparādību dēļ un autoimūni traucējumi.

Ezofagīta galvenais simptoms ir sāpes zarnās, kas var izstarot kuņģa labajā pusē. Jums var būt arī skābes refluksa slimībai līdzīgi simptomi, piemēram, apgrūtināta rīšana, grēmas , un nenormāla skāba garša mutē

Turklāt citi apstākļi, kas bieži norāda uz ezofagītu, ir:

• sāpes rīšanas laikā,
• sāpes aiz krūšu kaula, kas rodas, norijot ēdienu,
• pārtikas aizķeršanās barības vadā (pārtikas sadursme),
• grēmas, un
• palielināts kuņģa skābes daudzums mutē.

Ja ezofagīts netiek pienācīgi ārstēts, tas var izraisīt rētaudu veidošanos vai asiņošanu. Vēl viena komplikācija ir Bareta barības vads , kas ir stāvoklis, kad barības vada šūnas mainās līdzināties zarnu šūnām, jo ​​tās pastāvīgi kairina.

4. Kuņģa iekaisums (gastrīts)

Gastrītu bieži pielīdzina čūlai. Faktiski čūlas ir lajs termins, lai aprakstītu gremošanas traucējumu simptomu kopumu, piemēram:

• vēdersāpes,
• slikta dūša un vemšana,
• grēmas,
• grēmas ,
• meteorisms vai gāze, un
• mute jūtas skāba.

Čūla nav slimība, bet gan simptoms, kas norāda uz noteiktu slimību, piemēram, gastrītu. Tikmēr gastrīts ir gremošanas problēma, ko izraisa bakteriāla infekcija H. pylori , autoimūnas slimības vai kuņģa sienas nobrāzums.

Smagākos gadījumos gastrīts var izraisīt asiņošanu kuņģī. Simptomi ir asiņu vemšana, kas izskatās kā kafijas biezumi un melna izkārnījumi. Šis stāvoklis nekavējoties jāārstē, lai novērstu turpmākas komplikācijas.

5. Pankreatīts

Pankreatīts ir aizkuņģa dziedzera iekaisums. Izņemot sāpes zarnās, citi simptomi, kas parādās, ir apetītes zudums, sāpes vēderā, drudzis, palielināta sirdsdarbība un taukaini un smirdīgi izkārnījumi.

Citi akūta pankreatīta simptomi ir:

• slikta dūša vai vemšana,
• caureja,
• gremošanas traucējumi,
• drudzis līdz 38 grādiem pēc Celsija vai vairāk,
• āda, nagi un acu baltumi parādās arī dzeltenā krāsā
• sāpes vai pietūkums kuņģī.

Vissmagākajos gadījumos pankreatīts var izraisīt asiņošanu, šoku un, iespējams, būt letāls. Tādēļ, ja rodas šīs slimības pazīmes, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts.

6. Preeklampsija grūtniecēm

Grūtnieces ir visvairāk pakļautas grēmas izpausmēm. Iemesls ir tāds, ka augošais auglis nospiedīs kuņģi, izraisot sāpes. Turklāt hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā var ietekmēt arī sāpju līmeni.

Tomēr pastāvīgas grēmas var liecināt par preeklampsiju. Preeklampsija ir grūtniecības komplikācija, kurai raksturīgs augsts asinsspiediens.

Papildus tam šeit ir citas preeklampsijas pazīmes un simptomi.

• Pēkšņa sejas, pēdu, roku un acu pietūkums.
• Asinsspiediens kļūst ļoti augsts, kas ir vairāk nekā 140/90 mmHg.
• Ķermeņa svars palielinās 1 vai 2 dienu laikā.
• Sāpes vēdera augšdaļā.
• Ļoti sliktas galvassāpes.
• Slikta dūša un vemšana.
• Neskaidra redze.
• Urīna biežuma un daudzuma samazināšanās.
• Urīnā ir olbaltumvielas (tas ir zināms pēc urīna testu veikšanas).

Preeklampsija var būt letāla gan mātei, gan auglim. Tādēļ, ja jums ir diagnosticēta, jums nepieciešama rūpīga ārsta uzraudzība. Lai iegūtu precīzu diagnozi, ir nepieciešami tādi izmeklējumi kā asins analīzes, urīna analīzes un asinsspiediena pārbaudes.

Sāpes zarnās var izraisīt dažādi faktori, sākot no pārmērīgas ēšanas līdz gremošanas sistēmas slimībām. Kopumā sāpes ēšanas paradumu dēļ var novērst, izlabojot nepareizos ieradumus.

Tomēr nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja bieži rodas sāpes, kam seko dažādi iepriekš minētie simptomi vai pat citi simptomi, kas nav minēti. Simptomu apkopojums, kas jums rodas, varētu norādīt uz veselības problēmu, kas nekavējoties jārisina.

Kā mazināt grēmas vai sāpes

Pirmkārt, vispirms identificējiet to, kas izraisa sāpes jūsu zarnās. Sāpju ārstēšana, kas saistīta ar ēšanas paradumiem, noteikti atšķiras no sāpēm gremošanas sistēmas slimību dēļ.

Pēc tam jūs varat veikt šādas darbības, lai tiktu galā ar sāpēm, kas skāra.

1. Pēc ēšanas negulieties

Daudzi no mums pakļaujas miegainībai, ka ir piepildīti, un galu galā izvēlas apgulties pēc ēšanas. Tomēr jums vajadzētu atlikt šo vēlmi, jo gulēšana tūlīt pēc ēšanas var to pasliktināt grēmas .

Ja pēc ēšanas jūtaties miegains, mēģiniet nākamās 30 minūtes pastaigāties, mazgāt traukus vai veikt citas darbības. Labākais laiks gulēt, lai kuņģis nesāpētu, ir divas stundas pēc ēšanas.

2. Valkājiet brīvu apģērbu

Josta vai cits apģērbs, kas jūtas cieši pieguļošs, var radīt spiedienu uz vēderu, kas var pasliktināt dedzinošo sajūtu zarnās. Pēc ēšanas vislabāk ir vai nu atbrīvot ciešas drēbes, vai arī nomainīt drēbes ar brīvākām.

3. Izvairieties no smēķēšanas, alkohola vai kofeīna lietošanas

Cigaretes, alkohols un kofeīns to faktiski pasliktina grēmas . Tas ir tāpēc, ka visi trīs var vājināt barības vada sfinktera muskuļa darbību, kas darbojas, lai novērstu kuņģa skābes nonākšanu barības vadā. Tā rezultātā visticamāk rodas kuņģa skābes reflukss.

4. Gulēšanas laikā novietojiet ķermeņa augšdaļu augstāk

Augšējā ķermeņa augšdaļas pacelšana apmēram 10-15 cm guļus stāvoklī var novērst kuņģa skābes refluksu un grēmas . Tas ir tāpēc, ka tad, kad ķermeņa augšdaļa ir augstāka, gravitācija novērš kuņģa satura augšupeju barības vadā.

Vēl viena efektīva iespēja ir gulēšana uz speciāli izveidota iegremdēta spilvena. Lielākā daļa pārdoto spilvenu pacels galvu, plecus un krūtis par 30-45 grādiem vai 15-20 cm, lai novērstu refluksu.

Turklāt jūs varat izmantot šo spilvenu uz sāniem vai gulēt uz muguras, neuztraucoties par spiediena izdarīšanu uz kakla vai galvas. Pat ja tā, jums joprojām jābūt uzmanīgam, ja atbalstāt ķermeni ar spilvenu kaudzi.

Pārliecinieties, ka neliecat ķermeni, jo, noliecoties, palielināsies spiediens uz vēderu. Tas faktiski var saasināt sāpes zarnās un dedzinošu sajūtu krūtīs.

5. Ēdiet mazāk taukainu pārtiku

Taukaini ēdieni nav kaut kas slikts ķermenim. Šīs barības vielas faktiski ir nepieciešamas kā enerģijas rezerves un orgānu aizsardzībai. Tomēr cilvēki, kuri to bieži piedzīvo grēmas vajadzētu ierobežot tauku uzņemšanu.

Pārmērīgs tauku patēriņš var pasliktināt sāpes, grēmas un grēmas. Ne tikai tas, ka diēta ar augstu holesterīna līmeni, kas nav līdzsvarota ar šķiedrvielu patēriņu, palielina arī žultsakmeņu attīstības risku.

6. Narkotiku lietošana

Ir dažādi zāļu veidi, kas efektīvi mazina grēmas grēmas . Šeit ir viņu vidū.

• Antacīdi. Antacīdi, kas pazīstami arī kā skābes refluksa līdzekļi, neitralizē lieko kuņģa skābi. Šīs zāles darbojas ātri, taču tās nevar dziedēt ievainotu barības vadu vai kuņģi.
• H-2 receptoru antagonisti (H2RA). H2RA darbojas, samazinot kuņģa skābes veidošanos. Efekts nav tik ātrs kā antacīdi, taču tie var ilgāk nodrošināt sāpju mazināšanu.
• Protonu sūkņa inhibitori (PPI). Tādas PPI zāles kā lansoprazols un omeprazols samazina kuņģa skābes veidošanos.

Iepriekš minētās zāles efektīvi atbrīvo no tām grēmas ātri un to var iegādāties bez ārsta receptes. Tomēr, ja iepriekš minētās zāles nedarbojas vai lietojat tās pārāk bieži, jums jākonsultējas ar ārstu.

Jums var būt veselības stāvoklis vai gremošanas traucējumi, kas jāpārbauda tālāk. Jūsu ārsts, visticamāk, pasūtīs vairākus testus, lai meklētu grēmas cēloni.

Ja ir pierādīts, ka cēlonis ir tāda slimība kā gastrīts vai žults traucējumi, jums noteikti nepieciešama atšķirīga ārstēšana. Ārstēšana jums tiks pielāgota katrai slimībai.