Cilvēka ceļgali ir izturīgi, taču tie ir pakļauti traumām. tas ir iemesls

Celis ir viena no lielākajām un sarežģītākajām ķermeņa locītavām. Cilvēka ceļgals ir orgāns, kas iztur gandrīz visu ķermeņa svaru. It īpaši, ja staigājat, skrienat, lecat vai veicat citas darbības. Tāpēc nav pārsteigums, ka jūsu ceļgals ir īpaši pakļauts traumām.

Iepazīstiet grūtu ceļa locītavu

Celis, kas pazīstams arī kā tibiofemoral locītava, ir locītava, kas veidojas starp trim kauliem. Proti, augšstilba kauls, apakšstilbs un ceļa skriemelis vai ceļgala kauls. Locītavu klātbūtne ceļgalā ļauj apakšstilbam pārvietoties augšstilba kustības virzienā, vienlaikus atbalstot ķermeņa svaru.

Kustība ceļa locītavā ir ļoti svarīga, lai atbalstītu ikdienas aktivitātes, tostarp staigāšanu, skriešanu, sēdēšanu un stāvēšanu. Tagad, katru reizi staigājot, jūsu ceļgali atbalstīs ķermeni trīs līdz sešas reizes virs ķermeņa svara. Tāpēc cilvēka ceļa locītavas ir tik izturīgas. Tomēr, jo vairāk pieņematies svarā, jo lielāks spiediens tiek izdarīts uz jūsu ceļgaliem.

Saites uz cilvēka ceļa

Saites ir stingru saišu tīkls, kas savieno vienu kaulu ar otru. Nu, ceļgalā ir četras saites, kas ieskauj ceļa locītavu un darbojas, lai saglabātu ķermeņa stabilitāti. Tās struktūra sastāv no šādām daļām.

• Sānu kolaterālā saite (LCL) savieno augšstilbu ar augšstilbu, mazo apakšstilba (teļa) kaulu ceļa sānā vai ārējā pusē.
• Aizmugurējā krusteniskā saite (PCL) ir otra galvenā ceļa saite, kas savieno augšstilbu ar ceļa apakšstilbu.
• Mediālā nodrošinājuma saite (MCL) arī savieno augšstilbu ar kaulu mediālā vai ceļa pusē.
• Priekšējā krusteniskā saite (ACL) ir viena no divām galvenajām ceļa saitēm, kas savieno augšstilbu ar ceļa apakšstilbu.

Iepazīšanās ar ceļgalu

Ceļa kauls, kas pazīstams arī kā ceļa skriemelis, ir mazais kauls jūsu ceļa priekšā. Patella ir izgatavota no skrimšļiem, kas darbojas, lai savienotu augšstilba kaulus un apakšstilba kaulus.

Ceļa kaula apakšdaļa (un augšstilba kaula gals) ir pārklāta ar slidenu priekšmetu, kas palīdz jūsu kauliem vienmērīgi slīdēt, pārvietojot kāju. Noliecoties un iztaisnojot kāju, ceļgala vāciņš tiks uzvilkts uz augšu un uz leju.

Kāpēc ārsts pieklauvēja pie pacienta ceļgala?

Kad ārsts ar nelielu gumijas āmuru uzsitīs uz jūsu ceļa, kājas apakšdaļa sitīsies tā, it kā tam būtu pašam doma. Pat ja jūs to nepārvietojāt ar nodomu. Tagad to sauc par spontānu refleksu. Kalšana izstieps locītavas un muskuļus, kas savienoti jūsu augšstilbos, lai jūs automātiski pārvietotu kāju.

Cilvēka ceļa reflekss ir ļoti svarīgs, jo tas var palīdzēt saglabāt līdzsvaru. Turklāt šis reflekss ir arī svarīgs, lai kustības laikā jūsu kājas kustība paliktu stabila un elastīga.

Ja jūsu ceļgalam nav šī spontāna refleksa, tas nozīmē, ka ir problēmas ar kauliem, locītavām, muskuļiem vai saitēm. Tāpēc ārsti parasti veic pārbaudes, piesitot ceļgalu.

Aizsargā ceļu no traumām

Cilvēka ceļa saites ir saites, kas ir pakļautas ievainojumiem. Ceļa saišu traumas var izraisīt pēkšņas sāpes, pietūkumu, sprakšķošu skaņu no ievainotā ceļa, vaļīgas locītavas un sāpes katru reizi, kad paceļat svaru.

Traumas diagnosticēšanai ārsts veiks fizisko pārbaudi un izmeklēšanu. Pārbaudi var veikt ar rentgena skenēšanu vai MRI.

Tikmēr, ja jums ir ceļa trauma, šeit ir lietas, ko varat darīt.

• Aizsargājiet ievainoto celi.
• Pārtrauciet jebkuru darbību, kas izraisa sāpes. Jūs varat ievietot nelielu spilvenu zem ceļa, lai atbalstītu ievainoto celi.
• Ledus var mazināt sāpes un pietūkumu. Uzlieciet kompresi uz ievainotā ceļa 10 līdz 20 minūtes, trīs vai vairāk reizes dienā, lai novērstu pietūkumu. Jūs varat arī aizsargāt ceļus ar elastīgu saiti, bet ne pārāk cieši.
• Viegli iemasējiet ievainoto vietu, lai mazinātu sāpes un uzlabotu asinsriti. Nemasējiet ievainoto vietu, jo tas var izraisīt sāpes.
• Pastaigājieties ar niedru vai kruķiem, lai samazinātu sāpošo ceļu.
• Izvairieties no sporta veidiem, kas var izraisīt sāpes, līdz jūsu ceļgals vairs nav sāpīgs vai pietūkušies.
• Izvairieties no smēķēšanas, jo smēķēšana palēnina dzīšanu, samazinot asins piegādi un kavējot audu atjaunošanos.