5 Ieguvumi no pievienošanās sporta nodarbībām ārpus skolas bērniem

Skolas koncentrējas ne tikai uz mācību un mācīšanās aktivitātēm. Skola nodrošina arī ārpusskolas nodarbības, lai pilnveidotu bērnu talantus un spējas neakadēmiskās jomās, piemēram, sportā. Tātad, kādus ieguvumus bērni iegūst, piedaloties sporta ārpusstundu aktivitātēs skolā? Pārbaudiet šīs atsauksmes.

Ieguvumi no sporta ārpusskolas nodarbībām bērniem

Bērni laiku pavada spēlējoties un aktīvi pārvietojoties. Tomēr pēc iestāšanās skolā, patīk vai nepatīk, spēles laiks ir jāsamazina. Pat tā tas nenozīmē, ka viņi nevar turpināt spēlēt ar draugiem.

Jā, skolas piedāvā sporta klubus, kurus parasti sauc par ārpusstundām, lai bērni joprojām varētu izbaudīt spēles laiku, piemēram, futsal, deju, basketbola vai volejbola klubus.

Ārpusstundu nodarbības ne tikai neļauj bērniem spēlēties ārpus mājas bez uzraudzības, bet arī sniedz daudz citu priekšrocību. Kaut kas? Šeit ir bērnu ārpusskolas nodarbību priekšrocības skolā.

1. Palieliniet bērnu fiziskās aktivitātes

Ko bērni parasti dara pēc skolas? Spēlēt spēles vai skatīties televizoru līdz pēcpusdienai? Patiesībā nav svarīgi, vai bērns veic šīs darbības, taču, ja pārāk bieži, šis ieradums viņu padarīs slinku pārvietoties.

It īpaši, ja aktivitāti pavada uzkodas nav veselīgi. Šis ieradums nākotnē var radīt veselības problēmas bērniem. Lai to panāktu, jums ir svarīgi pārliecināt bērnus pievienoties sporta pulciņiem skolā.

2015. gada pētījums parādīja, ka ieradums skatīties televizoru uzkodu laikā liek jums iegūt svaru un ir lielāks aptaukošanās risks.

Uzkodas laikā televizora skatīšanās var likt bērniem ēst vairāk nekā vajadzētu. Arī saražotā enerģija netiek pareizi izmantota, tāpēc tā uzkrājas un palielina svaru.

Piedaloties sporta ārpusstundu aktivitātēs, bērni kļūs aktīvāki. Tādā veidā jūs varat samazināt laiku, lai atpūstos un ēst neveselīgu pārtiku.

2. Veselīgs bērnu ķermenis

Bērni, kuri apmeklē sporta klubus, noteikti būs daudz veselīgāki. Kāpēc? Sporta ārpusskolas bērniem noteikti jāpiedalās ikdienas atbalsta vingrinājumos.

Piemēram, bērniem, kuri piedalās futsal klubos, parasti tiek prasīts regulāri skriet un veikt stiepšanās kustības, vismaz reizi nedēļā saskaņā ar skolas grafiku.

Šī kustība tiek veikta, lai trenētu elpošanu, lai tā būtu labāka, palielinātu elastību un uzlabotu bērnu sniegumu, spēlējot mačus. Tāpat kā vingrinājumu priekšrocības kopumā, arī šis vingrinājums uzlabo asinsriti un kontrolē cukura, holesterīna un asinsspiediena līmeni asinīs.

Vēl viens ieguvums no piedalīšanās sportā ir tas, ka tas var pozitīvi ietekmēt depresijas slimnieka atveseļošanos.

Pētījums publicēts Bioloģiskā psihiatrija parāda, ka depresijas slimniekiem ir samazinājies smadzeņu hipokampa izmērs. Šis stāvoklis rada nomāktiem cilvēkiem grūtības koncentrēties un skaidri domāt.

Pētnieki ir vienisprātis, ka sporta ārpusstundas dod labumu smadzenēm bērniem, kuriem ir depresija. Turklāt šī darbība var arī uzlaboties noskaņojums, bērnu izziņas funkcija un atmiņa.

3. Bērna personības veidošana

Ārpusstundu sporta aktivitātes skolā ir ne tikai veselīgas ķermenim, bet arī palīdz veidot bērna personību. Lai sasniegtu uzvaru vai vēlamo rezultātu, bērns cītīgi praktizēs. No turienes viņš tika apmācīts arī pašapziņas attīstīšanai.

Bērni, kas skolā piedalās šajās aktivitātēs, mēdz ievērot vairāk likumu un disciplīnas. Turklāt bērniem arī būs vieglāk iemācīties pieņemt sakāvi un pieņemt kritiku.

4. Bērnu sociālo prasmju attīstīšana

Lielākā daļa sporta ārpusskolas nodarbību skolā notiek grupās. Bērni satiks bērnus no citām klasēm, pat no citām skolām. Papildus bērna draugu loka paplašināšanai viņš var iemācīties arī daudzas lietas, piemēram, sadarbību, socializāciju un spēju komunicēt.

5. Uzlabot bērnu sniegumu skolā

Jautras aktivitātes, iestājoties sporta klubā, var mudināt bērnus uzcītīgi apmeklēt nodarbības. Turklāt šī bērna veiktās fiziskās aktivitātes ļauj arī palielināt asins plūsmu smadzenēs, lai bērniem būtu vieglāk koncentrēties, viņiem būtu asāka atmiņa un viņi varētu skaidri domāt.

Turklāt, ja bērns gūst sasniegumus no pulciņa aktivitātēm, arī bērna iespēja turpināt izglītību ir vieglāka, sākot ar to izglītības iestāžu skaitu, kuras nodrošina neakadēmiskas stipendijas.

x