5 Reliģijas loma garīgajā veselībā un bullis; sveiks, vesels

Dažādajiem uzskatiem un reliģijām, kas pastāv uz šīs zemes, un to tūkstošiem sekotāju, protams, katram savam piekritējam ir savas sekas. Ticības mācības tiek plaši izmantotas sabiedrībā arī katra indivīda labā, piemēram, iestājoties par veselīgu dzīvi, turoties prom no visa, kas izraisa slimības, un daudziem citiem labestības ieteikumiem.

Ne visi var mierīgi saskarties ar slimību, kuru cieš. Ir gadījumi, kad ārsta vai ģimenes padoms nespēj nomierināt prātu, kas jau ir sajaukts par sliktajām lietām, kas ar viņiem noticis. Cilvēka emocijas, domas, noskaņojums un, iespējams, psiholoģiskais stāvoklis var tikt traucēts, ja kaut kas notiek ar jūsu veselību. Tomēr, ja kādam ir ticība Radītājam, tiek uzskatīts, ka tas var jums palīdzēt.

Kā reliģija var ietekmēt veselību?

Lai kāda būtu jūsu reliģija, ir daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka jūsu uzskati var palīdzēt kļūt par spēcīgu "ārstniecības līdzekli" un palielināt spēju tikt galā ar dažāda veida depresiju. Jūsu ticība var palīdzēt tikt galā ar slimību sekām, tā var pat dzīvot ilgāk. Šeit ir daži netieši veidi, kā reliģija var spēlēt lomu jūsu veselībā.

ARĪ LASI: Pārtikas produktu saraksts, kas ietekmē tavu stresu

1. Tava reliģija māca dzīves jēgu un mērķi

Ja jums ir pārliecība, kurai jūs ticat, jums vismaz iemācīs atrisināt dzīves problēmas. Piemēram, iemācīt dzīves jēgu un to, kurp doties pēc dzīves beigām. Jūs arī vadāt, lai pārvarētu jautājumus par dzīvi un visām lietām pasaulē. No turienes jūs varat secināt, ka jūsu saņemtā dzīve nav brīva no pārbaudījumiem (slimības, katastrofas vai neveiksmes) un ar pārliecību, ka viss būs kārtībā.

2. Reliģija mudina jūs atturēties no lietām, kas izraisa problēmas

Gandrīz visas reliģijas uz šīs zemes māca turēties tālāk no stresa avotiem un slimību cēloņiem. Katras pārliecības grāmatas, vārdi, mācības un rituāli var kalpot kā ceļvedis, lai izvairītos no dažādām sliktām lietām. Samazinot dzīves problēmas, jūs jutīsieties mierīgi un spēsit dzīvot laimīgi.

ARĪ LASI: 8 lietas, kuras tu neapzināti lieki viegli saspringt

3. Reliģija var dot jums laba vēlējumus

Ticība var dot cerību un pieņemšanu. Tas veicina optimismu un pozitīvas cerības, kad ar jums notiek sliktas lietas. Būtībā visas reliģijas māca jūs pieņemt visu, kas nav tā, kā jūs to vēlaties, un lietas, kuras jūs nevarat kontrolēt. To parasti sauc par padošanos Dievam un cerību, ka viss, kas ar tevi notiek, viss beigsies.

4. Reliģijas dēļ jūs varat atrast vietu, kur dalīties

Daudzi cilvēki pulcējas, jo tic noteiktas ticības mācībai. Tas var radīt kopības sajūtu, atbalstot viens otru. Zinot, ka jums nav vienīgo problēmu, jums ir vieta un kāds, ar kuru tajā dalīties, var lēnām ārstēt jūsu depresiju.

5. Reliģijai var būt nomierinoša iedarbība

Reliģijas nomierinošo efektu bieži īsteno ar lūgšanām, rituāliem, meditāciju un citiem ķermeņa relaksācijas veidiem. Tātad, mācot jums piederošos uzskatus, jūs varat mazināt depresiju un fizisko stresu. Daži no pētījumiem, kas tika atklāti par to, kā uzskati var būt ļoti noderīgi jūsu ķermenim:

• Citēts no dailyhealth.com, kad rodas depresija, kas neārstē, reliģijas loma ir ļoti noderīga. "Reliģija var palīdzēt, nodrošinot sociālo atbalstu, resursus un iekšējos rīkus, kas spēj tikt galā ar slimības ietekmi uz cilvēka dzīvi," saka psihiatrs Mario Krūzs, MD, Ņūmeksikas Universitātes Medicīnas skolas psihiatrijas profesors Albukerke.
• Pētījumi, kas iegūti pētījumā, pētījumā Evansas apgabalā, Džordžijas štatā, salīdzināja to cilvēku stresa samazināšanas sekas, kuri regulāri apmeklēja dievkalpojumus zemāk, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem nepatīk apmeklēt dievkalpojumus. Viņi atklāja, ka asinsspiediena rezultāti bija ievērojami zemāki cilvēkiem, kuri regulāri apmeklēja baznīcu.
• Izraēlā veiktajā pētījumā pētnieki salīdzināja viņu sabiedrības veselību un atklāja, ka nereliģiskām grupām ir četras reizes lielāks sirdslēkmes risks, kā arī augstāks holesterīna līmenis nekā reliģiskajām grupām.

ARĪ LASI: Ne viss stress ir slikts: labs veids, kā atklāt stresu