5 padomi, kā novērst vecāka gadagājuma cilvēku vieglu krišanu

Kļūstot vecākam, vecāka gadagājuma cilvēkiem samazinās līdzsvara un ķermeņa kustības funkcija. Viņi ir vairāk pakļauti kritieniem un ir pakļauti nopietnu ievainojumu riskam. Tāpēc katram ģimenes loceklim, kurš rūpējas par veciem cilvēkiem, ir jāsaprot, kā novērst viņu vieglu krišanu.

Padomi, lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku krišanu

Ir vairāki veidi, kā pasargāt vecākus no krišanas. Šeit ietilpst:

1. Konsultējieties ar ārstu

Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir noderīgas regulāras konsultācijas ar ārstiem, lai saprastu, kas viņiem ir tendence krist.

Ārsti parasti novērtēs vecāka gadagājuma cilvēku stāvokli, uzdodot vairākus jautājumus, piemēram:

• Vai iepriekš esat kritis?
• Vai dažām zālēm ir kādas blakusparādības, kas viņus pakļauj kritieniem?
• Vai cēlonis ir noteiktas slimības?
• Vai vecāka gadagājuma cilvēkiem ejot ir jāizmanto niedres vai jāturas?
• Vai viņi jūtas nestabili?

2. Izprot vecāka gadagājuma cilvēku rutīnu

Lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku krišanu, jums ir jāsaprot viņu ikdienas režīms.

Nosakiet un atzīmējiet, kas var izraisīt vecāka gadagājuma cilvēku krišanos, sākot no rīta pamošanās līdz nakts miega atgriešanai.

Jums jāzina, kādas mēbeles mājā veciem cilvēkiem bieži paklūp, zāles, kas traucē viņu ķermeņa koordināciju, un citas briesmas, kas pastāv vecāka gadagājuma cilvēku dzīvesvietas tuvumā.

3. Glabājiet vecākus cilvēkus no bīstamiem priekšmetiem mājā

Briesmu avotus var atrast virtuvē, viesistabā, vannas istabā, kāpnēs un pat mājas gaitenī. Šīs briesmas var izraisīt jūsu mājas mēbeles, izkārtojums vai tīrība.

Jūs varat novērst vecāka gadagājuma cilvēku krišanu, novēršot bīstamības avotus jūsu mājās. Lūk, kā:

• Noņemiet mazus galdus, plauktus vai augus no vietām, kur viņi bieži staigā
• Sakārtojiet visas kastes, avīžu kaudzes un kabeļus, kas traucē
• Salabojiet bojātās vai uzlīmējošās grīdas un paklājus
• Atbrīvojieties no nevajadzīga paklāja
• Glabājiet bieži lietotu drēbju, pārtikas, trauku un citu piederumu kaudzes viegli pieejamā vietā
• Notīriet visas noplūdušās ūdens, eļļas un pārtikas drupatas

4. Izmantojiet drošības aprīkojumu

Drošības aprīkojums patiešām var jums palīdzēt novērst vecāka gadagājuma cilvēku vieglu krišanu.

Padariet vidi, kurā dzīvo veci cilvēki, drošāku, uzstādot šādu aprīkojumu:

• Margas kāpņu abās pusēs
• Atsevišķs tualetes sēdeklis ar roku atbalstu
• Rokturi ap dušu vai vannu
• Neslīdoši paklāji zem dušas un bieži pakāpās uz vannas istabas grīdas
• Īpašs sēdeklis vannas istabā, lai vecāka gadagājuma cilvēki varētu dušā sēdēt

5. Pārliecinieties, ka mājā ir pietiekami daudz gaismas

gaismas terapija var palielināt seksuālo uzbudinājumu

Dažreiz nepietiek tikai ar briesmu novēršanu mājās, lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku krišanu. Viņi bieži neapzinās briesmas, jo viņu redzes spējas ir samazinājušās.

Pārliecinieties, ka vecāka gadagājuma cilvēku dzīvesvietā ir pietiekami daudz apgaismojuma, uzstādot apgaismojumu guļamistabā, vannas istabā un gaitenī.

Gaismas slēdzim jābūt arī viegli pieejamam. Sagatavojiet arī lukturīti ārkārtas situācijām.

Jāatzīmē, ka vecāka gadagājuma cilvēku vispārējais veselības stāvoklis ir ievērojami pasliktinājies. Pat tādai vienkāršai avārijai kā kritiens var būt liela ietekme.

Faktiski gados vecākiem cilvēkiem var rasties lūzumi līdz paralīzei, tikai nokrītot.

Šajā ziņā ļoti svarīga ir jūsu kā ģimenes locekļa dalība. Mājas izveidošana un modrība var palīdzēt novērst kritienus un pasargāt viņus no letālākiem riskiem.

x