6 Iepazīšanās vardarbība, kuru nevajadzētu izdarīt

Iepazīšanās vardarbība var rasties jebkurā laikā neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs esat saticies, neatkarīgi no tā, vai tā joprojām ir tikpat veca kā kukurūza, vai tā ir bijusi gadiem ilgi. It īpaši, ja jūsu partneris ir temperamentīgs, jūs vienmēr varat būt emocionālu uzliesmojumu mērķis. Patiesībā, kādas ir lietas, kuras pārim nevajadzētu darīt?

Kādas ir iepazīšanās vardarbības, kuras nevajadzētu darīt?

Pētījumā, kas publicēts žurnālā “Starppersonu vardarbība”, tika veikts pētījums ar 350 studentiem par konfliktiem, kas notikuši viņu attiecībās. Īpaši vardarbības iepazīšanās - gan fiziski, gan emocionāli.

Rezultāti parādīja, ka aptuveni 95 procenti dalībnieku piedzīvoja emocionālu vardarbību, bet 30 procenti no viņiem fizisku vardarbību. Izskatās briesmīgi, ja? Būtībā attiecības ne vienmēr noritēs gludi, patiešām. Strīdi, ķildas, garlaicība un vilšanās ir dabiskas daļas, kas dabiski pastāv. Kamēr tas joprojām ir normas robežās.

Tagad mēģiniet pārvērtēt savas attiecības ar partneri, vai esat pieredzējuši dažas no šīm lietām?

1. Spēlē fiziski

Pazīstoties un ilgstoši uzturoties attiecībās, tas nenozīmē, ka partneris var jums kaut ko darīt, tostarp uzdrīkstēties spēlēt fiziski, kad jums ir liela cīņa.

Ja jūsu partneris var spert, sist, satvert matus, iepļaukāt, aizrīties vai pat mēģināt ievainot jūs ar ieroci, tā ir zīme, ka esat pieredzējis vardarbību iepazīšanās laikā. Ja esat to nokavējis, nevilcinieties pārtraukt mīlas ceļojumu vai meklēt palīdzību no varas iestādēm.

2. Bieži ņirgājas

Vai partneris ir ne tikai piedzīvojis fizisku vardarbību, bet arī kādreiz ir apvainojis ar neatbilstošu valodu, apvainojumiem, rājieniem un lāstiem? Ja tā, tad šī piesardzība ir ārkārtas pazīme, ja esat iestrēdzis neveselīgās attiecībās.

Diemžēl šis stāvoklis pakāpeniski riskē izraisīt upuriem depresiju, pašvērtējuma trūkumu un domas par pašnāvību.

Katija Haringtona, Ņujorkas klīniskā psiholoģe PsyD, saka, ka veselīgām attiecībām vajadzētu likt jums darīt pozitīvas lietas; un liek justies pārliecinātam, novērtētam un mīlētam - nevis otrādi.

3. Emociju izvadīšana apkārtējā vidē

Pēc Kalifornijas Providence Sentdžona bērnu un ģimenes attīstības centra psihologa, doktora Kathryn Moore teiktā, iepazīšanās vardarbībai nav jābūt fiziskai vai emocionālai, kas jūs uzbrūk tieši.

Kad partneris izturas vardarbīgi, metot cietus priekšmetus, sitot sienas vai iznīcinot apkārt esošos priekšmetus, nedomājiet par to tikai par cīņu.

4. Pārmērīga piederība

Savstarpēja uzticēšanās viens otram ir veselīgu attiecību pamatā. Bet, ja gluži pretēji, jūsu partneris patiesībā izskatās grūti noticēt jums, šķiet, vienmēr vienmēr vēro jūsu kustības, līdz sākat traucēt personīgās lietas.

Tā vietā sāciet soli atpakaļ un vēlreiz padomājiet, vai jums ir iespējams palikt pie partnera. Nedomājiet, ka tas, ko viņš dara, ir tikai aizrautības un mīlestības dēļ, tāpēc viņam 24 stundas diennaktī jums jāuzrauga, neļaujot jums izbaudīt laiku “vienatnē”.

Ir reizes, kad divatā varat pavadīt laiku kopā, bet ir arī gadījumi, kad varat atvēlēt laiku sev.

5. Izturieties pret pārmērībām, kas attur jūs no draugiem un ģimenes

Īpašības turpināšanās neapzināti atturēs jūs no tuvākajiem cilvēkiem. It kā visu laiku, kas jums ir, vajadzētu pavadīt kopā ar partneri, no rīta līdz vakaram.

Tad, kad jūs varat dot laiku, lai vienkārši noklausītos drauga stāstu, pavadītu vecākus mājās vai palīdzētu sagatavoties jūsu kāzām, kas ir tikai dienu jautājums?

Jo būtībā jūs esat vienīgais, kurš var kontrolēt sevi, savu laiku un aktivitātes. Neļaujiet savam partnerim, it īpaši iepazīšanās posmā, pārvaldīt sevi, kā viņiem patīk. Atcerieties, ka labam partnerim nevajadzētu atturēt jūs darīt kaut ko citu, ja vien tas ir pozitīvā gaismā.

6. Viegli provocēja emocijas

Šķiet, ka neviens partneris nevēlas, lai viņu attiecības sabruktu. Bet mazi strīdi ir ikdienišķa parādība un patiesībā tie var būt jūsu romantisko attiecību spice. Tomēr neklusē, jo šķiet, ka tavam partnerim kļūst arvien grūtāk aizkavēt savas emocijas.

It īpaši, ja jūs, šķiet, esat "miskaste" no viņa jau uznākušajām dusmām. Jā, viņš var bez iemesla kliegt un rājties uz tevi, pat skarbu vārdu pavadīts, ja viņa dusmas ir neapturamas.

Tagad, ja tā notiek, mēģiniet vēlreiz rūpīgi padomāt, vai viņš joprojām ir pelnījis būt kopā ar jums nākotnes priekos un bēdās?