Satura rādītājs:
- Kā tikt galā ar vēža sāpēm?
- Izmēriet savas sāpes
- Lietojiet vēža sāpju zāles, kā norādīts
- Runājiet par savām sūdzībām
- Neaizkavē sāpju novēršanu
- Izmēģiniet akupunktūru
- Apsveriet operāciju
- Pielietojiet karstu un aukstu terapiju
Vēža sāpes var būt tik sāpīgas, ka dažos gadījumos tās vairs nekontrolē. Dzīve ar sāpēm neļauj iekļūt ikdienas rutīnā, un tā ietekmē arī vispārējo garīgo un fizisko veselību.
Kā tikt galā ar vēža sāpēm?
Šeit ir 7 padomi, kā cīnīties ar hroniskām sāpēm, ko izraisa vēzis.
Izmēriet savas sāpes
Kad rodas sāpes, jums tās jāseko un jānovērtē no 0 līdz 10. līmenim. Nulle nozīmē, ka nav sāpju, un 10 nozīmē vissliktākās sāpes. Jums jāzina, kas izraisa sāpes, kas padara tās labākas vai sliktākas, cik ilgi sāpes ilgst, un jānosaka sāpju rašanās vieta, pēc tam jāreģistrē detalizēti simptomi. Īpašs apraksts palīdzēs jums labāk ārstēt sāpes.
Lietojiet vēža sāpju zāles, kā norādīts
Zāles jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem, jo zāles, kuras ārsts ir Jums izrakstījis, var izraisīt noteiktu iedarbību - gan par, gan pret. Tāpēc zāles jālieto pareizi. Pats pielāgot devu nav ieteicams, jo tas ārstam apgrūtinās uzraudzīt piemērotos medikamentus pret vēža sāpēm.
Runājiet par savām sūdzībām
Cilvēki, kurus mīlat, var jums palīdzēt tikai tad, ja jūs parādīsit to, ko jūtat, piedzīvojat un domājat. Nekad nedomājiet, ka dalīties savās sāpēs ar citiem nozīmē, ka jūs esat viņiem slogs. Esi atklāts un pozitīvs. Jums vienmēr ir cilvēki, kurus mīlat, kuri ir gatavi jums palīdzēt. Atklāta saruna par savu stāvokli ar apkārtējiem ir arī veids, kā palīdzēt visiem justies ērti.
Neaizkavē sāpju novēršanu
Profilakses unce ir mārciņas vērta. Kad esat atklājis sāpes, jums jāapmeklē ārsts un pēc tam regulāri un atbilstoši norādījumiem jālieto zāles, pirms sūdzība pasliktinās. Palielinoties sāpēm, jūs varat zaudēt kontroli pār savu ķermeni, un ārstēšana kļūst grūtāka.
Papildus sāpju novēršanai un pareizo zāļu saņemšanai ļoti svarīgs ir laiks. Devas laikā, ja pamanāt, ka tas rada diskomfortu vai negaidītus simptomus, apspriediet to ar savu ārstu. Apmēram pusstundu pirms nodarbošanās ar sportu, kas var izraisīt sāpes, varat lietot arī pretsāpju zāles.
Izmēģiniet akupunktūru
Akupunktūras ārstēšana ir diezgan efektīva muskuļu un kaulu sāpju gadījumā. Akupunktūra arī labi palīdz novērst vēža sāpes. Akupunktūra palīdz atbrīvot toksiskas ķīmiskas vielas no ķermeņa. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.
Apsveriet operāciju
Operācija var palīdzēt kontrolēt sāpes. Operāciju var veikt ķirurģiski, lai noņemtu pēc iespējas vairāk audzēja, ko sauc par atdalīšanu. Debulking var mazināt sāpes, atbrīvojot spiedienu. Tas var arī samazināt vēža šūnu metastātisko spēju.
Pielietojiet karstu un aukstu terapiju
Siltums var palīdzēt mazināt sāpošos muskuļus. Mērcēšana siltā ūdenī ir viens vienkāršs padoms. Varat arī izmantot siltu kompresi, želejas iepakojumu vai karstā ūdens pudeli. Sildiet savu ķermeni šādā veidā ne ilgāk kā 10 minūtes vienlaikus. Pārtrauciet remdenu ūdeni, ja tas rada diskomfortu.
Tikmēr aukstuma terapija mazina sāpes, nomācot sāpju sajūtas. Izmantojiet aukstu želejas iepakojumu, kas paliek mīksts pat sasaldēts, vai ledus gabaliņu maisu, kas ietīts dvielī. Piesakies ne ilgāk kā 10 minūtes vienlaikus. Ieteicams pievērst uzmanību tam, kā jūsu ķermenis reaģē uz aukstām kompresēm. Pārtrauciet aukstuma terapiju, ja tas izraisa neērtas sajūtas.
Dažreiz vēža sāpes ir ārstēšanas blakusparādība, un dažreiz tās izraisa pats vēzis. Lai atvieglotu pašu vēža ārstēšanas procesu, jums ir ļoti svarīgi pārvarēt sāpes. Jums jāpārliecinās, ka ārsts saprot, ko jūs piedzīvojat, un ka sāpju mazināšanas pasākumus veicat tikai pēc ārsta apstiprinājuma.
