Hepatīta profilakse ir 9 mēģinājumi novērst infekciju

Hepatīta gadījumu skaits ir diezgan liels jaunattīstības valstīs, tostarp Indonēzijā. Viens no šīs slimības cēloņiem ir vīrusu infekcija. Hepatītu vīrusu infekcijas dēļ var pārnest citiem cilvēkiem. Tātad, kādi ir centieni novērst hepatīta pārnešanu?

Hepatīta profilakses padomi

Vīrusu izraisītais hepatīts ir sadalīts piecos veidos, proti, A, B, C, D un E hepatīts. Gan vīrusu, gan nevīrusu infekciju izraisīts hepatīts var izraisīt neērtus simptomus, sākot no nelabuma līdz dzelte.

Labā ziņa ir tā, ka jūs varat sekot zemāk aprakstītajām metodēm, lai novērstu hepatīta pārnešanu. Šeit ir dažas lietas, kuras var izmantot, lai samazinātu hepatīta risku.

1. Hepatīta profilakse ar vakcīnām

Viena no hepatīta pārnešanas profilaksei ir hepatīta vakcīnas iegūšana. Pat ja tā, līdz šim divu veidu hepatīta vīrusiem, proti, A un B hepatītiem, ir pieejamas tikai vakcīnas.

Vakcīnas ir visefektīvākais profilaktiskais veids, kā samazināt hepatīta gadījumu skaitu. Iemesls ir tas, ka, vakcīnu ievadot cilvēkiem, kuriem ir hepatīta risks, organisms tiks stimulēts veidot antivielas.

Tad šīm antivielām būs nozīme cīņā pret hepatīta vīrusu, ja tās jebkurā laikā nonāk organismā.

Parasti gan A hepatīta, gan B hepatīta vakcīnu iegūst, kad esat bērns. Tomēr pieaugušie vai pusaudži var arī vakcinēties ar pielāgotu devu.

Ja esat grūtniece, vispirms apspriediet to ar savu ārstu. Iemesls ir tāds, ka pastāv bažas, ka vakcinācija var ietekmēt augļa veselību. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad jums ir noteiktas slimības vai veselības traucējumi.

2. Regulāri mazgājiet rokas

Izņemot vakcīnas, jūs varat arī lietot tīru dzīvesveidu. Tīrības uzturēšana ir galvenā hepatīta profilakses atslēga, īpaši hepatīta veidi, kuriem nav bijusi vakcīna, piemēram, C, D un E hepatīts.

Viens no tīrajiem ieradumiem, kas jāpiemēro, ir roku mazgāšana. Mēģiniet pierast mazgāt rokas, kad:

• pirms un pēc ēšanas,
• pēc došanās uz tualeti, kā arī
• pirms un pēc pārtikas sastāvdaļu apstrādes.

Regulāra roku mazgāšana var samazināt hepatīta, īpaši A un A hepatīta, pārnešanas risku. Tas ir tāpēc, ka divu veidu hepatīta vīrusi no fekālijām var pārnest uz patērēto pārtiku vai dzērieniem.

Tāpēc roku mazgāšana ar ziepēm var vismaz samazināt, lai novērstu vīrusus, kas pielīp pie rokām.

3. Dzimuma laikā izmantojiet prezervatīvu

Vai zinājāt, ka dzimumattiecībās ar cilvēkiem ar hepatītu, īpaši ar A, B un B hepatītu, pastāv risks saslimt ar vienu un to pašu slimību?

Viena no hepatīta vīrusa pārnēsāšanām dzimumakta laikā ir B hepatīts. Redziet, B hepatītu var pārnēsāt, saskaroties ar inficētiem ķermeņa šķidrumiem, piemēram, spermu un maksts šķidrumiem.

Ja jums ir sekss ar partneri, kurš ir pakļauts hepatītam, jums ir lielāks hepatīta attīstības risks, īpaši, ja nelietojat kontracepcijas līdzekļus. Tāpēc ir svarīgi zināt sava partnera slimības vēsturi kā centienu novērst hepatītu.

Ja jūsu partnera vai partnera ģimenē ir bijis hepatīts, jums ir jāveic dzimumakts - gan anālais, gan orālais - ar prezervatīvu.

4. Izvairieties no adatu koplietošanas

Adatas vai citas medicīniskas ierīces, kas nav sterilas, var būt līdzeklis hepatīta vīrusa izplatīšanai. Jums jābūt modram, īpaši strādājot par veselības aprūpes darbinieku, kuram ir tiešs kontakts ar cilvēkiem ar hepatītu.

Adatu neuzmanīga lietošana, piemēram, adatu izgatavošana tetovējumiem vai nelegālu narkotiku lietošana, var būt arī līdzeklis vīrusa pārnešanai.

Tāpēc nākamie centieni novērst hepatītu ir izvairīties no adatu lietošanas. Jūs nekad nezināsiet, kā personas, kas pirms jums izmantoja adatu, veselības stāvoklis tika pakļauts infekcijas slimībai vai nē.

5. Nelietojiet personīgo higiēnu citiem cilvēkiem

Dalīšanās ar citiem cilvēkiem nav nekas slikts. Tomēr jums joprojām ir jāzina, kad dalīties lietās ar citiem.

Piemēram, kopīgas zobu birstes, skuvekļi, nagu griešanas mašīnas un citi personīgie rīki var palielināt hepatīta, īpaši C hepatīta, risku. Iemesls ir tāds, ka inficētiem cilvēkiem dažreiz nav hepatīta simptomu.

Ja cilvēka asinis iestrēgst kādā no jūsu tīrīšanas rīkiem, iespējams, vīruss var iekļūt ķermenī. Tā rezultātā palielinās arī risks saslimt ar hepatītu.

Tāpēc mēģiniet izvēlēties, kurus priekšmetus var lietot kopā un kuri jāizmanto atsevišķi, lai novērstu hepatītu.

6. Pievērsiet uzmanību ēdienu un dzērienu tīrībai

Kā iepriekš paskaidrots, ar vīrusu inficēti ēdieni un dzērieni var būt hepatīta pārnešanas ceļš. Viens hepatīta vīrusa veids, ko bieži pārnēsā ar pārtiku un dzērieniem, ir E hepatīts.

Jūs redzat, ka neapstrādātiem pārtikas produktiem, īpaši vēžveidīgajiem, mēdz būt hepatīta pārnešanas risks. Centieties ēst pārtiku un lietot gatavus dzērienus, lai novērstu hepatītu.

Ieteikumi austeru čaumalu pagatavošanai, lai tie būtu pagatavoti un izvairītos no hepatīta, ietver:

• Pagatavojiet gliemežus, līdz to čaumalas atveras.
• Vāra uz lēnas uguns piecas minūtes un vāra vēl deviņas minūtes.
• Vāra mizotās austeres trīs minūtes.
• Cepiet eļļā 10 minūtes 190,5 ° C temperatūrā.
• Tīrot neapstrādātus gliemežus vienmēr valkājiet aizsargcimdus.
• Atdaliet neapstrādātas jūras veltes no citiem pārtikas produktiem.

Ēdot ārpus mājas, izvēlieties ēdienus, kas tiek garantēti pagatavoti. Tikmēr, ceļojot ārpus pilsētas un sanitārija apkārtējā vidē nav tīra, jums vajadzētu dzert minerālūdeni pudelēs.

7. Saglabājiet aknu veselību

Centieni novērst hepatīta pārnešanu ir jāpapildina ar aknu veselības saglabāšanu. Iemesls ir tas, ka pārmērīga alkohola patēriņa dēļ var rasties nevīrusu hepatīts, piemēram, alkoholiskais hepatīts, tādējādi kaitējot aknām un izraisot hepatītu.

Ir vairāki veidi, kā jūs varat saglabāt savu aknu veselību, lai novērstu hepatītu, tostarp:

• pārtrauciet alkoholisko dzērienu dzeršanu,
• atmest smēķēšanu, lai samazinātu C hepatīta risku,
• izvairieties no pārmērīga dzelzs un A vitamīna piedevu patēriņa,
• esiet piesardzīgs, lietojot arī augu piedevas, piemēram, kava kava
• uzturēt ideālu ķermeņa svaru.

8. Hepatīta pārnešanas novēršana ar asins pārliešanas palīdzību

Asins ziedojumu vai orgānu transplantācijas saņēmējiem ir arī risks saslimt ar hepatītu, īpaši B hepatītu un C hepatītu. Par laimi, šis pārnēsāšanas līdzeklis ir diezgan reti sastopams, jo pirms asins ziedošanas vispirms jāveic testi.

Pārbaudes mērķis ir noskaidrot, vai donoram ir slimība, kuru var pārnest caur asinīm, piemēram, hepatīts un HIV.

9. Zināt savu ģimenes anamnēzi

Noskaidrojot savu ģimenes anamnēzi, kas saistīta ar hepatītu, jūs varat būt modrāki un ieviest veidus, kā efektīvāk novērst hepatītu. Tās mērķis ir arī būt uzmanīgākam attiecībā uz iespējamo pārsūtīšanu.

Ja ģimenes loceklis ir vai šobrīd ir inficēts ar hepatītu, jums periodiski jāpārbauda, ​​lai saņemtu noteiktu atbildi.

Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu piemērotu risinājumu.

x