Kāpēc kādam vispār nevar būt emociju?

Redzot kaut ko smieklīgu, piemēram, komēdijas šovu televīzijā, lielākā daļa cilvēku parasti izsauc smieklus. No otras puses, saskaroties ar sirdi plosošu vai sirdi plosošu situāciju, sirdi var piepildīt bezjūtības vai skumjas sajūta. Emocijām ir svarīga loma, nosakot, kā jūs domājat un uzvedaties, lai pieņemtu lēmumus un rīkotos. Emocijas, kuras jūtat, palīdz izdzīvot, izvairīties no briesmām un just līdzi citiem cilvēkiem. Interesanti, ka ir nedaudz cilvēku, kuri ir bez emocijām un nespēj tos sajust. Psiholoģiskajā pasaulē šos emocionālos traucējumus sauc par depersonalizācijas-derealizācijas traucējumiem (DD).

Atzīstot depersonalizāciju-derealizāciju, kad cilvēkam nav emociju

Patiesībā ikviens var justies tā, ka dažkārt savā dzīvē nevar izjust emocijas, dažkārt arī dzīvē - "nejūtīgs". Piemēram, kad darbā jūs jūtaties ļoti, ļoti pārņemts ar stresu. Jūsu prāts tiek automātiski piepildīts ar visiem sīkumiem, kas saistīti ar darbu, tāpēc emocionāli jūs mēdzat būt mazāk atsaucīgs, kad saņemat labas ziņas.

Tātad, jūs esat tik ļoti saspringts, ka tā vietā, lai atbildētu jautri, jūs pat varētu reaģēt kategoriski un atbildēt ar “Labi, paldies” vai “Es esmu aizņemts, mani nevar uztraukt”. Hei, atzīsim to, tu esi kaut ko tādu piedzīvojis, vai ne? Vai arī bijuši upuri dižutekins blakus draugs?

Zināmā mērā šī reakcija joprojām ir diezgan normāla. Tomēr, kad emocionālā "nejutīguma" tendence, kas jums šķiet, ilgstoši turpinās, atkārtojas un traucē darbībām un pat sabojā jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem, tas varētu norādīt uz psiholoģisku traucējumu simptomu, ko sauc par depersonalizāciju-derealizāciju (DD).

Tātad, ja jūs nevarat sajust savas emocijas, kas notiek?

Pat ja viņiem nav emociju, personai, kurai ir DD, būs kopīgas pazīmes un simptomi, piemēram:

• Jūtot, ka viņa dvēsele, prāts un ķermenis ir atvienoti viens no otra; tāpat kā jūsu gars izplūst no ķermeņa (disociācija). Šis ir depersonalizācijas posms.
• Sajūta, ka esat tālu / tālu no apkārtējās vides; nav savienots ar apkārtējo vidi. Šis ir derealizācijas posms
• Jūtaties svešs pret savu dzīvi (depersonalizācija).
• Depresijas sajūta bez redzama iemesla.
• Bieži aizmirst laiku, dienu, datumu un vietu.
• Domāt, ka viņi ir nenozīmīgi un necienīgi.
• Jūtos "dzīvot negribot, mirt negribot"; sajūta, ka tukša sirds un prāts; justies vienkārši staigājot miegā, atrodoties kustībā; vairs nejūtos laimīgs, nodarbojoties ar vaļaspriekiem.
• Domāšana vai garīgā nestabilitāte.
• Lēna sajūta, saņemot un apstrādājot ķermeņa saņemtos signālus, piemēram; redzes, dzirdes, garšas un taustes sajūtas.
• Vizuālās uztveres kļūdas, piemēram, redzot faktisku lielāku vai mazāku objektu.
• Balss uztveres kļūda; balss kļūst zemāka vai skaļāka nekā patiesībā.
• Nekad nejūtaties piemērots, kaut arī jūs joprojām uzcītīgi vingrojat vai vienmēr pietiekami gulējat.
• Pārdzīvo ķermeņa attēla uztveres izmaiņas (ķermeņa attēls) vienatnē.
• Šķita, ka trūkst empātijas, nespēj / grūti saprast sociālos apstākļus.

Depersonalizācijas-derealizācijas cēloņi

DD traucējumi rodas, kad smadzeņu daļu funkcijas, kas apstrādā emocijas, empātiju un pārtveršanu (funkcijas, kurām ir nozīme un kuras izjūt, kas notiek ķermenī) piedzīvo samazinātu aktivitāti.

DD zemapziņā mēdz parādīties kā pašaizsardzības mehānismam (pārvarēšanas stratēģijai), lai cilvēks nepiedzīvotu vēl smagāku garīgo stresu. Šis nosacījums ir pazīstams kā desentization.

Tāpēc šie psiholoģiskie traucējumi biežāk parādās pēc ilgstoša smaga stresa vai pēc traumatiskas pagātnes pieredzes gan fiziski, gan garīgi (piemēram, pēc seksuālas vardarbības, vardarbības pret bērniem, vardarbības ģimenē upuru, finanšu krīzes vai pēc mīļais cilvēks.).

Tomēr DD izraisīto emocionālo trūkumu nevar salīdzināt ar cita veida psihiskiem traucējumiem, kas saistīti arī ar stresu, piemēram, epilepsijas izraisīti krampji, panikas lēkmes un trauksmes lēkmes vai depresija.

Depersonalizācija-derealizācija var notikt arī ķīmisko zāļu iedarbības blakusparādību dēļ, kas nomāc smadzeņu darbu. Zāles, kas parasti izraisa emocionālu nejutīgumu, ir narkotiskās vielas ketamīns, LSD un marihuāna. Legālu (ārstu uzraudzītu) medicīnisko zāļu, piemēram, SSRI klases antidepresantu un prettrauksmes zāļu lietošana var izraisīt arī līdzīgas blakusparādības.

Ko var darīt?

Parasti DD simptomi paši uzlabojas, mainoties dzīvesveidam, sociālajam atbalstam un laika gaitā. Dažādi veidi, ko var izdarīt, ir:

• Samazina stresu.
• Regulējiet uzturu un aktivitātes.
• Iegūstiet pietiekami daudz miega.
• Izprot stresa cēloņus, izraisītājus un avotus un kādu laiku no tā izvairies.
• Dalieties ar citiem par lietām, kuras jūtat, jeb arī nelieciniet par emocijām.
• Nodarbiniet sevi ar pozitīvām lietām, lai novērstu domas par stresu.
• Saprotiet, ka sliktās lietas, kuras jūs piedzīvojat, ir tikai īslaicīgas.

Lai atrastu efektīvākas un drošākas stresa pārvarēšanas stratēģijas, labāk konsultēties ar psihologu vai terapeitu, ja jūs nevarat tikt galā ar stresu vai kad DD simptomi ir ļoti smagi.

Dažiem cilvēkiem antidepresantu lietošanas pārtraukšana var mazināt DD simptomus. Tomēr, pirms izlemjat pārtraukt zāļu lietošanu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.