Bērniem ir grūti ēst, neļaujiet to! Šeit ir 10 veidi, kā pārvarēt tiesības

Bērni, kuriem ir grūti ēst vai kuri nevēlas ēst, vecākiem bieži ir izaicinājums. Faktiski šajā izaugsmes periodā skolēnu barības uzņemšana no pārtikas ir pienācīgi jāpilda, lai atbalstītu viņu attīstību. Pirms cīpslas vilkšanas vispirms noskaidrojiet, kas patiesībā bērnam rada grūtības ēst un kā ar to pareizi rīkoties.

Kas bērnam rada grūtības ar ēšanu?

Atteikšanās no ēšanas faktiski ir normāla fāze, kuru piedzīvos katrs bērns un jūs kā vecāki, tostarp 6–9 bērna attīstības gadu laikā.

Galvenais iemesls, kāpēc bērni vispār nevēlas ēst, ir tāpēc, ka viņiem ir savas "bailes" par ēdienu.

Šīs bailes var būt tāpēc, ka ēdiena smarža, forma, izskats, faktūra vai garša viņam ir jauna.

Šo stāvokli parasti izjūt bērni, kuri gatavojas izmēģināt jauna veida ēdienus vai ir izmēģinājuši tos, bet nepatīk.

Uztraukums ir tas, kas tad bērnus padara izvēlīgus.

Šķiet, ka šī darbība viņam ir sava veida aizsardzības veids pārtikas šķirošanā, kaut arī tas, ko jūs patiesībā kalpojat, ir veselīga pārtika bērniem.

Diemžēl tas netieši noved pie daudz ierobežotākas bērnu diētas, tādējādi ietekmējot viņu ikdienas uztura pietiekamību.

Turklāt iemesls, kāpēc bērns nevēlas ēst, var būt saistīts arī ar viņa apetīti, kas šajā vecumā bieži mainās, it īpaši, izmēģinot jaunus ēdienus.

Bērna stāvoklis, kad viņš nevēlas ēst, var būt arī tāpēc, ka viņš ir slims vai viņam ir noteikti veselības traucējumi.

Šeit ir dažas lietas, kas izraisa bērna apetītes zudumu, tāpēc ir grūti ēst:

1. Caurejas dēļ bērniem ir grūti ēst

Ja parasti bērna apetīte ir laba, bet pēkšņi kļūst grūti ēst, var būt, ka viņam ir vīrusu vai baktēriju infekcija.

Pievērsiet uzmanību tam, vai bērns bieži iet turp un atpakaļ uz vannas istabu un atkārtoti sūdzas par sāpēm vēderā.

Ja bērnam ir šāds stāvoklis, visticamāk, ka bērna ēšanas grūtību cēlonis ir caureja, it īpaši, ja bērnam ir vaļasprieks neuzmanīgi uzkodāt.

2. Aizcietējums

Aizcietējums vai aizcietējums ir stāvoklis, kad bērna izkārnījumi nav tik vienmērīgi kā parasti.

Aizcietējums ir pretstatā caurejai, kas ļauj slimniekam bieži izkārnīties.

Kad bērnam ir aizcietējums, zarnu kustības biežums var būt ļoti reti. Faktiski bērni var izkārnīties tikai apmēram 3 reizes nedēļā.

Šajā stāvoklī bērniem ir grūtāk ēst, pat nevēloties izmēģināt jaunus pārtikas veidus.

3. Eozinofīlais ezofagīts

Eozinofīlais ezofagīts ir stāvoklis, kad barības vadā faktiski uzkrājas baltie asinsķermenīši (eozinofīli), kuriem it kā jānovērš alerģijas.

To var izraisīt reakcija uz alergēnu (alergēnu).

Lielākajai daļai bērnu, kuriem ir ezofagīts, parasti ir alerģija pret vairāku veidu pārtiku vai citām lietām, piemēram, pienu, riekstiem, olām, ziedputekšņiem utt.

Ezofagīts izraisa simptomus rīkles pietūkuma formā, tāpēc, ka tas sāp, norijot ēdienu.

4. Pārtikas nepanesamība

Pārtikas nepanesamība ir stāvoklis, kad organisms nespēj sagremot noteiktas vielas, kuras satur ēdiens vai dzēriens.

Ir svarīgi saprast, ka šis stāvoklis atšķiras no pārtikas alerģijas, ko izraisa imūnsistēmas reakcija.

Ķermeņa nespēja sagremot pārtiku izraisa dažādus simptomus. Ietver sāpes vēderā, sliktu dūšu utt.

Tas galu galā liek bērniem vispār atteikties pat ēst. Dažādi pārtikas produkti, kas var izraisīt neiecietību, ir laktoze, kvieši un lipeklis.

5. Nieru un aknu darbības traucējumi

Dažādas slimības, kas ietekmē nieru, aknu un citu orgānu darbību, bērniem var radīt grūtības ēst.

Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu precīzu mazā bērna cēloni.

Kā jūs izturaties pret bērniem, kuriem ir grūti ēst?

Pieeja, kas jāizmanto, lai palīdzētu pārvarēt bērna, kurš nevēlas ēst, problēmu, var atšķirties atkarībā no bērna īpašībām.

Ja vecāki var ērti sarunāties ar saviem bērniem, mēģiniet viņiem pajautāt, kādas problēmas un sūdzības viņi izjūt. No otras puses, pievērsiet uzmanību arī tam, kāda veida iecienītākie ēdieni un ēdieni bērniem nepatīk.

Kad bērnam ir grūti ēst, varbūt viņam ir garlaicīgi ikdienas ēdieni vai viņam ir savas sūdzības.

Sūdzības vai faktori, kas apgrūtina ēšanu.

Šeit ir daži padomi, ko varat darīt, lai ārstētu bērnus, kuriem ir grūti ēst:

1. Dodiet ēdienu nelielās porcijās, bet bieži

Piešķirot bērniem lielas pārtikas porcijas, kad viņiem ir grūtības ar ēšanu, viņi noteikti varēs ēst tikai mazas porcijas.

Patiesībā bērniem var būt arvien grūtāk ēst, jo viņi nelabprāt pieskaras savam ēdienam.

Tā vietā, lai pasniegtu lielas pārtikas porcijas, bet nebeigtos, mēģiniet ēst bērnus ne pārāk daudz, bet pietiekami bieži.

Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI) iesaka noteikt minimālo attālumu trīs stundas pirms nākamās ēdienreizes.

Tādā veidā bērni jutīsies vairāk, kad būs izsalkuši un kad būs pilni. Tas padara maltītes daļu piemērotāku, kad ir maltītes laiks.

Ja to regulāri lieto, šī metode var vismaz palīdzēt pārvaldīt viņu ēšanas grafiku, lai laika gaitā problēmu ar bērniem, kuriem ir grūti ēst, varētu pienācīgi atrisināt.

2. Izveidojiet regulāru maltīti, ja bērnam ir grūtības ar ēšanu

Vislabāk ir pieradināt savu bērnu pierast ēst trīs galvenās maltītes un divas blakus maltītes starp galvenajām ēdienreizēm.

Tas vienlaikus māca arī bērnus par kārtību. Tādā veidā bērni zina, ko darīt noteiktā laikā.

Sākot no Mayo klīnikas, ieteicams barot bērnus pēc grafika. Ja jūsu bērns ir pārāk noguris, viņš var izvēlēties gulēt un atteikties ēst.

Tas apgrūtina ēšanu. Mēs iesakām dot mazu maltīti vai pienu, pirms bērns snauž.

Ļaujiet visiem mājās vai rūpēties par jūsu bērniem ievērot šo rutīnu, lai jūs varētu piemērot savu bērnu.

3. Pasniedziet ēdienu ar pievilcīgu izskatu

Pārtikas piedāvājumu apbraukšana var būt arī veids, kā tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūti ēst.

Ja esat pieradis dot bērnam maltītes normālā veidā, tagad izmēģiniet citus ēdiena pasniegšanas veidus.

Piemēram, dodiet bērnam ēdiena šķīvi ar pievilcīgu izskatu, veidojot rīsus sejas formā, pēc tam kā saldinātāju izmantojot dārzeņus un sānu ēdienus.

Burkānus var veidot no vainaga vai gurķi zālei.

Esiet radošs savā veidā, lai uz bērna šķīvja atrastu interesantas variācijas.

Šo metodi var piemērot arī tad, ja bērns ir slims un vispār nevēlas ēst.

4. Dažādi ēdieni ar dažādām garšām

Turklāt, pasniedzot uzkodas pēcpusdienā un vakarā, varat piedāvāt sāļo ēdienu un saldo augļu garšu.

Dažreiz bērni nevēlas ēst, jo viņiem ir garlaicīgi ar vienu ēdienu vienādu garšu un viņi vēlas izmēģināt citas jaunas ēdienu garšas.

Bērnu vairāk ēdamo ēdienu daudzveidība, protams, papildinās bērniem nepieciešamo uzturu.

Tomēr nekad nesoliet saldus ēdienus bērniem kā dāvanas.

Vecāki parasti dāvanā piedāvās saldumus, ja bērns pabeidz maltīti vai ja bērns ēd dārzeņus.

Tas mazinās bērnu interesi par pārtiku, kas nav salda pārtika.

5. Atšķirieties no bērnu iecienītākajiem ēdieniem, kad ir grūti ēst

Kad bērns ir slims un nevēlas ēst, jūs varat izraisīt bērna apetīti, dodot viņam iecienītākos ēdienus.

Sajauciet viņu iecienītos ēdienus ar citiem pārtikas veidiem, lai bērnu uztura daudzums būtu daudzveidīgāks.

6. Ēšanas laikā izvairieties no dzēriena sniegšanas

Daudzi bērni bieži dzer ēšanas procesa vidū, jo ir velkami vai izslāpuši. Patiesībā, pārāk daudz dzerot, bērnam var būt vēdera uzpūšanās, tāpēc viņi ēd tikai nedaudz.

Turpmāk vislabāk ir ierobežot ūdens daudzumu, ko bērni var dzert ēšanas laikā, lai risinātu ēšanas grūtības.

Ja vēlaties dzert, pirms ēšanas dodiet bērnam dzērienu, un viņš atkal var dzert lielu daudzumu tikai pēc ēdiena gatavošanas.

7. Ievietojiet jaunus ēdienus lēnām

Dažreiz bērna stāvokli ir grūti ēst, jo viņš nav pārāk pazīstams ar jūsu pasniegto ēdienu.

Ja vēlaties ieviest jaunus ēdienus, mēģiniet to darīt pakāpeniski. Vispirms ievadiet mazos daudzumos un pēc tam dodieties uz lielākām porcijām pēc tam, kad bērns pie tā pierod.

Ja tūlīt dod jaunu ēdienu lielās porcijās, bērni var nelabprāt to ēst, it īpaši, ja jums nepatīk izskats, faktūra vai aromāts.

8. Iesaistiet bērnu interesantā veidā

Dažādas interesantas aktivitātes, kas saistītas ar pārtiku, var būt laba ideja kā veids, kā atrisināt problēmu ar bērniem, kuriem ir grūti ēst.

Piemēram, jūs varat uzaicināt bērnus spēlēties ar meiteņu rotaļlietām, piemēram, gatavojot ēdienu, vai aicināt bērnus kopīgi gatavot maltītes.

Šīs izklaides ne tikai rada prieku, bet arī palīdz iepazīstināt bērnus ar pārtikas pasauli.

Aiciniet savu bērnu palīdzēt iepirkties un ļaujiet viņam izvēlēties sev vēlamo ēdienu.

Pēc tam jūs varat arī uzaicināt bērnus palīdzēt pagatavot ēdienu pie pusdienu galda.

Šādas aktivitātes var palīdzēt veicināt bērna ēšanas paradumu pozitīvu attīstību.

Tādā veidā viņš var uzzināt dažādus pārtikas veidus un atrast sev jaunus ēdienus, lai viņš būtu ieinteresēts tos izmēģināt.

9. Padariet ēdienreizes pēc iespējas ērtākas

Vēl viens veids, kā jūs varat mēģināt tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūti ēst, ir uzaicināt dažus savus draugus uz māju kopā ēst.

Tas ir tāpēc, ka bērni, ēdot kopā ar draugiem, parasti ēd vairāk.

Parasti, ēdot kopā ar draugiem, bērni kļūst aizrautīgāki, it īpaši, ja draugi var pabeigt ēdienu.

Tas ir viens drošs veids, kā tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūti ēst. Ēšanas laikā neļaujiet bērniem atrasties tuvāk televīzijai, mājdzīvniekiem un rotaļlietām, lai viņi varētu vairāk koncentrēties.

Turklāt nelieciet un nepiespiediet bērnu ēst, jo tas var viņiem zaudēt apetīti.

Ja vēlaties, ļaujiet bērnam paņemt pats savu ēdienu. Tas viņam deva iespēju izpētīt dažādas pārtikas faktūras.

Arī bērni jutīsies ērtāk ēst vieni, un tā ir bērnu mācīšanās atbildība.

10. Esiet labs paraugs bērniem

Rādīt labu piemēru bērniem var būt viens no veidiem, kā tikt galā ar bērniem, kuriem ir grūti ēst.

Bērni ir uzticami apkārtējo darbību atdarinātāji.

Tātad, pirms lūdzat savam bērnam izmēģināt jaunus ēdienus vai pabeigt ēdienus, kurus jūs pasniedzat, vispirms parādiet piemēru.

Jūs varat uzaicināt savu mazo kopā sēdēt pie pusdienu galda, pēc tam dot bērnam tādu pašu ēdienu, kādu ēd citi ģimenes locekļi.

Ja sākumā bērns, šķiet, vilcinās nobaudīt ēdienu, miniet piemēru un sakiet, ka ēdiens ir ne mazāk garšīgs nekā viņa iecienītais ēdiens.

Ir gadījumi, kad jums vai jūsu partnerim var būt ieradums šķirot pārtiku vai nepatīk daži pārtikas veidi.

Šajā stāvoklī nav pārsteidzoši, ka bērni atdarinās šī vecāka ieradumus. Lai bērniem nebūtu grūtību ēst noteiktus pārtikas produktus, izvairieties no šādas attieksmes demonstrēšanas bērnu priekšā.

Vēl viens veids, kā jūs varat mēģināt tikt galā ar bērnu, kuram ir grūti ēst, ir pastāstīt bērnam par to, kā jums patīk šie ēdieni.

Šis triks var pievilināt bērnus vairāk ieinteresēt to izmēģināt.

Pastāsti arī viņiem, cik priecīgs esi redzēt, ka viņš labi ēd. Jūsu bērnam ļoti patiks dzirdēt jūsu komplimentus un viņš vēlēsies pabeigt maltīti.

Kas būtu jāizvairās, ja bērniem ir grūti ēst?

Patiešām, dažreiz jūtas ļoti noraizējies, redzot tādu bērnu paradumus, kurus ir grūti ēst vai slinki. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no darbībām, kas bērnam var apgrūtināt ēšanu, piemēram:

1. Bērnu piespiešana ēst

Nepiespiediet bērnu pabeigt ēdienu vai izmēģināt jaunu ēdienu, ja tas nav gatavs.

Tas nav neiespējami, jūsu piešķirtais spēks pat apgrūtina bērniem ēst sagādāto ēdienu.

Tā vietā mēģiniet saglabāt pozitīvu attieksmi pret bērna biznesu.

Veikt, piemēram, uzslavas, kad bērns sāk ēst regulāri un laikā, lai gan porciju skaits var nebūt pārāk liels.

2. Padariet bērnu spiestu pabeigt ēdienu uz šķīvja

Pēc tam, kad bērns jūtas piepildīts, nepiespiediet viņu turpināt tērēt pārējo ēdienu uz viņa šķīvja.

Jo vairāk bērns ir spiests pabeigt ēdienu, jo grūtāk bērnam būs ēst. Piespiešana nekad nav īstais risinājums bērnu problēmu risināšanai.

Tāpēc labāk bērniem dot pareizu ēdiena daļu, arī ne par daudz vai par maz.

Gaišajā pusē šī metode var iemācīt bērniem labāk saprast, kad viņu ķermenis jūtas izsalcis un kad viņiem ir bijis pietiekami daudz ēst.

Kādas ir ilgtermiņa sekas, ja bērnam ir grūti ēst?

Ja bērna stāvokli ir grūti ēst, tas notiek tikai vienu vai divas reizes, aka reti, varbūt tas nav svarīgi.

Tomēr nenovērtējiet to par zemu, ja jūsu bērnam ilgstoši ir grūti ēst.

Dienas pārtika ir noderīga kā enerģijas avots, kā arī ikdienas uztura piegādātājs bērniem.

Automātiski to bērnu stāvoklis, kuriem ir grūti ēst, noteikti ietekmēs ikdienas saņemto uzturvielu pietiekamību.

Baidās, ka tas var traucēt bērnu kognitīvo attīstību un bērnu fizisko attīstību.

Citējot no Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) lapas, bērna ieraduma nevēlēšanās ēst rezultāts ilgstoši ietekmē viņu kaloriju patēriņa samazināšanos.

Rezultātā kalorijas, ko bērni saņem no ēdieniem un dzērieniem, nav pietiekamas viņu ikdienas vajadzībām.

Laika gaitā šie ieradumi var ietekmēt un pat kavēt bērna attīstības procesu. Tas ir tāpēc, ka viņu ikdienas uztura vajadzības netiek optimāli apmierinātas, lai atbalstītu viņu izaugsmi.

Sākumā bērna grūtības ar ēšanu var ietekmēt tikai viņu svaru neatkarīgi no tā, vai tas paliek nemainīgs, nepalielinoties, vai pat var samazināties.

Pakāpeniski šis stāvoklis ietekmē bērna auguma augšanu, līdz tas beidzot beidzas ar bērna vispārējo uztura stāvokli.

Iespējams, ka būs uztura problēmas, kas novedīs pie nepietiekama uztura bērniem.

Nekavējieties, lai uzzinātu, kas izraisa grūtības ēst bērniem.

Jūs varat arī konsultēties ar savu mazo pie ārsta, lai viņam piešķirtu pareizo ārstēšanu.

Ārsts var dot vitamīnus bērniem.

Dažādas lietas, kas traucē bērna ēšanas procesam, ir jāidentificē pēc iespējas agrāk, lai nekavējoties varētu noteikt cēloņus.

x