Ieteicamie mazuļu žāvēšanas padomi & bullis; sveiks, vesels

Žāvēšana saulē ir svarīga mazā augšanai. Saule var likt organismam ražot D vitamīnu, tāpēc tā var absorbēt kalciju kaulu stiprībai. Tas ir būtiski tā izaugsmei. Zīdaiņu un bērnu žāvēšanai ārpus mājas ir padomi, kurus var izmantot, un dažas lietas, no kurām jāizvairās.

Priekšrocības, žāvējot mazo saulē

Mazā žāvēšana rīta saulē noteikti sniegs labumu viņa veselībai. Viens no tiem atbalsta kaulu augšanu, lai tie kļūtu stiprāki. Arī sauļošanās saulē pozitīvi ietekmē bērna imūnsistēmas uzlabošanu pret dažādām slimībām.

Imūnsistēmas attīstību jūsu mazā cilvēka ķermenī atbalsta saules gaisma, lai organisms varētu ražot D vitamīnu. Saskaņā ar žurnālu Bērni , D vitamīns sniedz vispārēju labumu, tostarp ietekmē garīgo veselību un paredzamo dzīves ilgumu.

D vitamīnam ir svarīga loma kaulu un zobu attīstībā, un tas uzlabo jūsu bērna imūnsistēmu pret noteiktām slimībām. Šo priekšrocību var iegūt optimāli, ja māte zinot bērnu zina pareizos ierobežojumus un ieteikumus.

Tabu, no kura mātēm jāizvairās, žāvējot mazo

Lai arī saule gūst labumu organismam, žāvējot mazo, ir jāizvairās no dažām lietām. Pirms uzzināt padomus mazuļu žāvēšanai, šeit ir tabu, kas mātēm būtu jāzina, žāvējot mazos.

1. Nelietojiet aizsardzību, žāvējot bērnu

Vai zinājāt, ka saules gaisma sastāv no UVA un UVB stariem, kas var likt jūsu mazulim sadedzināt, melnināt un palielināt ādas bojājumu risku?

Neliels skaidrojums ir tas, ka UVA stari var izraisīt grumbas un veicināt ādas vēža riska palielināšanos. Tikmēr UVB stari var sadedzināt ādu un ietekmēt ķermeņa imūnsistēmu.

Ja mazais neizmanto aizsardzību sauļojoties, protams, jūs varat izjust UVA un UVB staru ietekmi. Aizsardzība attiecās, piemēram, uz saules aizsargkrēmu, acu plāksteru uzlikšanu vai apģērba valkāšanu, kas var pasargāt ķermeni no tiešiem saules stariem. Izmantotais sauļošanās līdzeklis satur vismaz SPF 15 un tiek lietots 15-20 minūtes pirms saules iedarbības.

2. Žāvēšana dienas laikā

Tas ir tabu, no kā mātēm jāizvairās, tas ir, labāk mazo pēcpusdienā neizžāvēt. Dedzinošais saules karstums var ietekmēt ādas veselību. No pulksten 10.00-16.00 saule izstaro savus spēcīgākos starus. Šeit UV staru iedarbība var izraisīt mazuļa ādas apdegumus.

Tagad māte jau zina, no kādiem tabu jāizvairās, žāvējot mazo. Lai viņš varētu gūt optimālos ieguvumus no saules, ir droši padomi, kurus ieteicams no rīta žāvēt bērnu.

Padomi mazuļa pakļaušanai rīta saulei

Ja žāvēšana tiek veikta pareizi, protams, ieguvumus var sajust mazā cilvēka ķermenis, un tas neizraisīs saules iedarbības blakusparādības. Tātad, ievērosim ieteikumus, žāvējot šādus mazuļus.

1. Precīza sauļošanās stunda no rīta

Pirmais padoms mazuļa žāvēšanai ir to izdarīt īstajā laikā. Labākās stundas mazuļa žāvēšanai no rīta ir zem 10:00 un 16:00. Labāk nepakļaujiet mazo bērnu tiešiem saules stariem.

Indonēzijas pediatru asociācijas lapā ir norādīts, ka vismaz jūsu mazo var divas reizes dienā žāvēt saulē 10 minūtes. No rīta un vakarā un ieteicamajā laikā.

2. Uzklājiet sauļošanās līdzekli

Lai tad, kad žāvēšana notiek optimāli, mātei zīdainim jālieto sauļošanās līdzeklis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 visā viņa ķermenī un atkal uzklājiet pēc tam, kad viņš ir nosvīdis.

Uzklājiet to ne tikai uz saules pakļautajām daļām, bet arī uz ķermeņa daļām, kuras aizsargā apģērbs.

Mātēm 15-20 minūtes pirms sauļošanās mazā cilvēka ķermenim jāieziež sauļošanās līdzeklis. Ja esat ārpus mājas ilgāk, ik pēc divām stundām jums jālieto sauļošanās līdzeklis. Dariet to, lai pasargātu sava mazuļa ādu no UV staru iedarbības.

3. Žāvējot bērnu, valkājiet garas piedurknes un cepuri

Dodoties izžūt mazuli, nākamais padoms ir apģērbs ar garām piedurknēm un bikses, kas apsedz viņa kājas. Valkājiet drēbes, kas jūsu mazulim ir pietiekami ērtas, piemēram, no kokvilnas un gaismas.

Ja jūsu mazajam ir vairāk nekā 6 mēneši vai 1 gads, varat arī valkāt cepuri ar plašu malu. Šī metode var nodrošināt aizsardzību pret saules iedarbības risku jūsu mazajam.

4. Nepakļaujiet tiešiem saules stariem

Labāk nepakļaujiet mazo bērnu tiešiem saules stariem. Šie ir svarīgi padomi, žāvējot mazuli vai bērnu. Īpaši jūsu mazajam, kurš ir jaunāks par 6 mēnešiem.

Ja laika apstākļi ir tik karsti, mēģiniet tos žāvēt koka ēnā vai, žāvējot ārpusē, atvērt ratiņu nojumes.

5. Valkājot acu plāksteri vai brilles

Viena no UV staru sekām ir katarakta nākotnē. UV stari nav redzami ar neapbruņotu aci. Tomēr ir svarīgi lietot padomus mazuļa vai bērna žāvēšanai, valkājot acu plāksteri vai saulesbrilles.

Acu plāksteri vai saulesbrilles var nodrošināt aizsardzību pret UV stariem un novērst kataraktu nākotnē.

Neaizmirstiet izmantot iepriekš minētos padomus, kad vēlaties izžāvēt mazo. Veiciet arī citus pasākumus, lai palielinātu mazā cilvēka imūnsistēmu, piemēram, turpiniet mātes pienu, atbalstiet viņam kvalitatīvu miega laiku un patērējiet dārzeņus un augļus. Tādējādi bērna imūnsistēma ir labi uzturēta un pasargāta no slimībām.

x