Kautrība pret sociālo fobiju, kāda ir atšķirība?

Kautrība un sociālā fobija bieži tiek sajauktas, jo tām raksturīga tieksme izvairīties no jebkuras situācijas, kas liek justies neērti vai nervozs. Tomēr šīs divas lietas patiesībā ir ļoti atšķirīgas un pretrunīgas. Kāda ir atšķirība? Lai jūs vairs nekļūdītos, apsveriet šādu paskaidrojumu.

Kāda ir atšķirība starp kautrību un sociālo fobiju?

Viena no lietām, kas visvairāk atšķir kautrību un sociālo fobiju, ir izpratne. Kautrība ir īpašība vai īpašība, kurai raksturīga tieksme justies neērti, noraizēties, satraukties vai nervozēt sociālās mijiedarbības laikā, īpaši ar svešiniekiem vai jauniem paziņām. Par kautrību var teikt arī cilvēku, kurš mēdz uztraukties par to, kā citi cilvēki par viņu domā, un mēdz atteikties no sociālās mijiedarbības.

Tikmēr sociālā fobija jeb sociālās trauksmes traucējumi ir hroniska psihiatriska problēma. Sociālo fobiju raksturo ārkārtīgas bailes un trauksme, kas pārsniedz normas robežas, kas rodas ikdienas sociālās mijiedarbības dēļ.

Kauns ir normāla cilvēka sajūta vai emocijas un var nākt un iet. Vienkāršs kautrības piemērs ir neveiklības vai apkaunojuma sajūta, ko izrāda mazi bērni, tiekoties ar pieaugušajiem, kurus viņi nekad nav satikuši. Mazi bērni mēdz klusēt un pieķerties vecākiem. Tomēr, spēlējoties un iepazīstot cilvēku dziļāk, mazi bērni sāks sevi iepazīt.

Atšķirībā no sociālās fobijas. Fobijas ir garīgas slimības vai traucējumi, kuru oficiāli atzīst medicīnas un psihiatrijas pasaule. Sociālās fobijas simptomi mēdz būt pastāvīgi un var saglabāties ilgu laiku.

Gandrīz visi cilvēki pasaulē vismaz reizi mūžā ir piedzīvojuši apmulsumu. Tomēr ne visiem ir sociālā fobija. Ne visiem kautrīgajiem ir sociālā fobija. Kāds, kuram ir sociālā fobija, arī nebūt nav kautrīgs.

Atšķirība starp kautrīgiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir sociālā fobija

Papildus definīcijām un nozīmēm šeit ir dažas citas atšķirības starp kautrību un sociālo fobiju:

• Kauns ir cilvēka dabiskas emocijas, iezīme vai instinkts. Sociālās trauksmes traucējumi ir psihisks stāvoklis, kurā cilvēks tiek traucēts. Tas ir, sociālā fobija ir nedabiska.
• Kautrīgi cilvēki parasti ir izvēlīgāki, taču joprojām ir gatavi piedalīties sabiedriskās aktivitātēs. Kamēr cilvēki ar fobijām ļoti centīsies izvairīties no visa veida aktivitātēm, kurās iesaistīti daudzi cilvēki.
• Sociālās trauksmes traucējumi var izraisīt dažādas negatīvas emocijas, piemēram, bailes un trauksmi. Šīs negatīvās domas turpinās kavēties pie tām ilgāk, pat vairākas nedēļas. Kamēr, Kautrīgie cilvēki ne vienmēr domā negatīvi.
• Sociālās trauksmes traucējumu simptomi var ļoti traucēt ikdienas dzīvi. Pat vienkārši sarunāties ar kasieri pārtikas preču veikalā ir tik grūti, ka tas prasa ārsta ārstēšanu. Kaut arī kautrīgi cilvēki parāda savu raksturu tikai noteiktās situācijās, to var atvieglot paši un kontrolēt, to var novērst arī, veidojot pašapziņu.