Satura rādītājs:
Dzirdot vārdu elektrolīti, lielākā daļa cilvēku vai varbūt jūs uzreiz iedomāties izotoniskā dzēriena vai sporta dzēriena sludinājumu. Jā, šāda veida dzērieni patiešām var palīdzēt aizstāt elektrolītus, kas tiek zaudēti pēc vingrošanas vai aktivitāšu veikšanas. Ne tikai tas, bet tiek apgalvots, ka izotoniskie dzērieni arī palīdz pārvarēt elektrolītu traucējumus.
Kādi ir elektrolītu traucējumi?
Šķidrums mūsu ķermenī sastāv no daudzām vielām, no kurām viena ir elektrolīti. Paši elektrolīti ir pozitīvi un negatīvi lādēti komponenti, kuriem ir svarīga loma ķermeņa veselībā. Sākot ar nervu un muskuļu darbības uzlabošanu, smadzeņu darbības optimizēšanu un bojāto ķermeņa audu atjaunošanu.
Salīdzinot ar zīdaiņiem un bērniem, pieaugušie un vecāka gadagājuma cilvēki ir vairāk uzņēmīgi pret elektrolītu traucējumiem. Tātad, kas ir elektrolītu traucējumi?
Elektrolītu traucējumi ir apstākļi, kad elektrolīti organismā kļūst nelīdzsvaroti. Tas var notikt tāpēc, ka jūsu ķermenī ir pārāk daudz elektrolītu vai pat trūkst nepieciešamo elektrolītu.
Ir daudzas lietas, kas var izraisīt jūsu ķermeņa elektrolītu nesabalansētību, tostarp:
- Vingrinājumi ir pārāk grūti
- Caureja vai vemšana uz ilgu laiku
- Slikta diēta
- Smaga dehidratācija
- Tādas slimības kā sirds mazspēja, diabēts un daži vēža veidi
- Vēža ārstēšana
- Lietojiet noteiktus medikamentus, piemēram, antibiotikas un diurētiskos līdzekļus
Elektrolītu traucējumu pazīmes un simptomi
Elektrolītu traucējumu simptomi ir dažādi, atkarībā no tā, kurš elektrolīta veids organismā nav līdzsvarā. Ja magnija, nātrija, kālija vai kalcija līmenis organismā nav līdzsvarots, tas var izraisīt šādus simptomus:
- Nenormāla sirdsdarbība
- Limp ķermenis
- Kaulu anomālijas
- Nestabils asinsspiediens
- Nervu sistēmas traucējumi
- Muskuļu spazmas
- Ķermenis sastindzis
Tikmēr, ja kalcija līmenis asinīs ir pārāk liels, piemēram, tāpēc, ka Jums tiek veikta krūts vēzis vai plaušu vēža ārstēšana, Jums būs šādas pazīmes:
- Bieži urinējot
- Neregulāra sirdsdarbība
- Nogurums
- Slikta dūša, vemšana un sāpes vēderā
- Sausa mute
- Apetītes zudums
- Aizcietējums
- Koma
Zaudētie elektrolīti vai ķermeņa pārpalikums nekavējoties jāsabalansē, lai ķermenis paliktu vesels. Ja atļauts turpināt pārmērīgu elektrolītu daudzumu, tas var saasināt nieres, lai tās filtrētu, un izraisīt nieru slimības.
Tāpat, ja organismā pastāvīgi trūkst elektrolītu, tas var būt letāls. Sākot no krampju, komas izraisīšanas līdz sirds apstāšanās.
Ja sākat izjust vienu vai vairākus iepriekš minētos elektrolītu traucējumu simptomus, nevajadzētu kavēties pie ārsta.
