Dzelzs piedevas bērniem, vai ir droši ēst?

Dzelzs uzņemšanas trūkums var izraisīt bērnu anēmiju. Šim stāvoklim raksturīga bāla āda, ķermenis ir viegli noguris, tam nav ēstgribas, tā ir vairāk pakļauta slimībām un attīstības problēmu sākumam. Ne mazums vecāku beidzot veic piesardzības pasākumus, nodrošinot bērniem dzelzs piedevas. Tomēr, vai dzelzs piedevas var droši dot bērniem viņu attīstības periodā?

Vai ir pienācis laiks dot bērnam dzelzs piedevas?

Tas ir pirmais jautājums, kas jums jāuzdod, pirms dodat dzelzs piedevas savam mazajam. Ja vien piekļuve dzelzs uzņemšanai nav ierobežota, jūs faktiski varat apmierināt šī minerāla vajadzības, nodrošinot to ar dažādiem ar dzelzi bagātiem pārtikas produktiem, piemēram:

• sarkanā gaļa, vistas gaļa
• aknas un citi subprodukti
• zivis un vēžveidīgie
• tumši zaļi dārzeņi, piemēram, spināti un brokoļi
• pupas un pākšaugi
• graudaugi vai citi pārtikas produkti, kas bagātināti ar dzelzi

Ideālā gadījumā katru dienu patērētā pārtika var dot pietiekami daudz dzelzs, tāpēc jums nav nepieciešams piegādāt dzelzs piedevas bērniem.

Turklāt jums jānodrošina arī augļi, kas ir bagāti ar C vitamīnu, piemēram, apelsīni, zemenes un tomāti. Tā kā C vitamīns palīdzēs palielināt dzelzs uzsūkšanos.

Izvairieties no tējas došanas, jo tas samazina dzelzs uzsūkšanos. Kamēr mazais ēd daudzveidīgu un uzturā sabalansētu uzturu, nav jāuztraucas par anēmijas iespējamību dzelzs deficīta dēļ.

Kam draud dzelzs deficīts?

Lielākā daļa bērnu dzelzs vajadzības var apmierināt ar pārtiku. Tomēr daži apstākļi var ierobežot dzelzs uzņemšanu bērniem, lai viņi būtu vairāk pakļauti anēmijai. Parasti tas ir tas, kas dod dzelzs piedevas bērniem.

Piemēri ir bērni, kas dzimuši priekšlaicīgi, kuriem ir zems dzimšanas svars vai kuri dzimuši mātēm, kurām trūkst dzelzs. Tas var pasliktināties, ja bērnam ir noteiktas slimības, kuru rezultātā tiek traucēta barības vielu uzsūkšanās, piemēram, zarnu slimības vai hroniskas infekcijas.

Bērnu diēta veicina arī dzelzs piepildījumu. Nosliece uz bērnu izvēlīga ēšana vai, piemēram, vegāniskas diētas pieņemšana ir grupa, kurai ir tendence piedzīvot dzelzs deficītu, jo viņu pārtikas izvēle ir ierobežotāka.

Vēl viens faktors, kas vecākiem bieži pietrūkst, ir pubertāte. Šajā periodā bērni piedzīvo izaugsmes lēcienu, tāpēc palielinās arī viņu uztura vajadzības. Patiesībā meitenes ir neaizsargātākas, jo tām vismaz reizi mēnesī ir menstruācijas.

Šī iemesla dēļ, lai diagnosticētu dzelzs deficītu un dzelzs deficīta anēmiju, nepieciešamas asins analīzes. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka katram bērnam pārbaudīt dzelzs deficīta anēmiju 9 mēnešu un 12 mēnešu vecumā, un tiem, kam ir riska faktori, atkārtota pārbaude ir nepieciešama vēlākā vecumā.

Lietas, kas jāņem vērā, dodot bērniem dzelzs piedevas

Nedodiet bērniem dzelzs piedevas bez medicīniskas konsultācijas. Ja jūs uztraucat mazuļa veselību, konsultējieties ar savu pediatru un regulāri pārbaudiet viņas stāvokli. Tādā veidā ārsts, ja nepieciešams, var ieteikt papildu pārbaudes vai dzelzs piedevas.

Bērniem ir dažādas dzelzs piedevu formas, proti, pilieni, sīrups, košļājamās tabletes, želeja un pulveris. Ievērojiet lietošanas noteikumus, kas norādīti uz iepakojuma vai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Pamatojoties uz Indonēzijas Pediatru asociācijas ieteikumiem, ieteicamā dzelzs piedevu deva bērniem ir šāda:

• Zīdaiņi ar mazu dzimšanas svaru: 3 mg / kg ķermeņa masas dienā, lietojot no 1 mēneša līdz 2 gadu vecumam
• Termiņi zīdaiņiem: 2 mg / kg ķermeņa masas dienā, lietojot no 4 mēnešu līdz 2 gadu vecumam
• Bērni vecumā no 2 līdz 5 gadiem: 1 mg / kgBB dienā, lietojot 2 reizes nedēļā trīs mēnešus pēc kārtas katru gadu
• Bērni, kas vecāki par 5 gadiem līdz 12 gadiem: 1 mg / kgBB dienā, lietojot 2 reizes nedēļā trīs mēnešus pēc kārtas katru gadu
• Pusaudži vecumā no 12 līdz 18 gadiem: 60 mg dienā, lietojot 2 reizes nedēļā trīs mēnešus pēc kārtas katru gadu

Dzelzs piedevu lietošana var izraisīt blakusparādības vēdera sāpju, izkārnījumu krāsas maiņas un aizcietējumu veidā. Tomēr dzelzs piedevu lietošana bērniem joprojām ir droša, ja vien deva ir saskaņā ar noteikumiem. Lai atturētu mazuli no dzelzs anēmijas un tās komplikācijām, neaizmirstiet papildināt viņu dienas devu ar dažādiem ēdieniem ar līdzsvarotu uzturu.

x