B1 vitamīna deficīts, tā ir zīme

Vairāki veselības apstākļi var padarīt cilvēku jutīgāku pret tiamīna deficītu (B1 vitamīna deficītu), piemēram, alkoholismu, diabētu vai HIV / AIDS, lielu diurētisko zāļu devu lietošanu un vecumu.

Diemžēl daudzi cilvēki neapzinās, ka viņu organismā trūkst B1 vitamīna. Kādas ir B1 vitamīna deficīta pazīmes? Lai būtu skaidrāks, apsveriet šādu aprakstu.

Atpazīt B1 vitamīna deficīta simptomus un pazīmes

B1 vitamīns (tiamīns) ir B vitamīna kompleksa sastāvdaļa, kas ir viegli atrodama daudzos pārtikas produktos. B1 vitamīns ir iesaistīts daudzās ķermeņa funkcijās, piemēram, nervu sistēmā, sirdī un muskuļos.

Šīs barības vielas ir atbildīgas par elektrolītu plūsmas līdzsvara uzturēšanu nervu un muskuļu šūnās un no tām, un tām ir nozīme fermentatīvajos procesos, kā arī ogļhidrātu metabolismā.

Tā kā tie nav labi zināmi, daudzi cilvēki neapzinās, ka viņiem trūkst tiamīna. Faktiski šis nosacījums, protams, kaitēs veselībai. Šeit ir dažas B1 vitamīna deficīta pazīmes, kas jums jāzina.

1. Apetītes trūkums

Agrākais tiamīna deficīta simptoms un pazīme ir apetītes zudums. Tiamīnam ir svarīga loma, regulējot izsalkumu un sāta sajūtu hipotalāmā smadzenēs.

Ja tiamīna vajadzības netiks apmierinātas, smadzenes būs sajauktas, lai noteiktu, vai esat izsalcis vai nē, tāpēc laika gaitā apetīte samazinās.

Ja šis nosacījums joprojām tiks atļauts, ķermeņa svars samazināsies un var izraisīt dažādas citas veselības problēmas.

2. Viegli nogurst

Bez apetītes samazināšanās nogurums ir arī visizplatītākais simptoms, ko izjūt cilvēki, kuriem trūkst tiamīna. Samazināta ēstgriba var likt arī ķermenim pietrūkt enerģijas, galu galā jūs ātri nogursiet.

Šis stāvoklis var rasties pakāpeniski vai pat pēkšņi. Atkarībā no tā, cik daudz tiamīna ir zaudēts, jo vairāk noguruma jūs jutīsities, jo lielāks.

Turklāt šis stāvoklis var ietekmēt garastāvokli, kas parasti rodas dažu dienu vai nedēļu laikā.

Ir daudz veselības apstākļu, kas ļauj ķermenim vieglāk riepoties. Tātad, ja Jums rodas šie simptomi, nevajadzētu aizmirst, ka ārsts nekavējoties pārbauda jūsu veselību.

3. Tingling

Tiamīna deficīts var ietekmēt motoros nervus. Ja to neārstē nekavējoties, tas nodarīs nervu sistēmas bojājumus, kas var izraisīt izmaiņas ķermeņa refleksos.

Samazināti refleksi bieži rodas ceļos, potītēs un augšdelmos, un tas var ietekmēt jūsu koordināciju un spēju pareizi staigāt.

Citi simptomi ir patoloģiska tirpšana, kas ir arī pazīstama kā parestēzija. Vienlaicīgi kājās vai rokās jūs varat sajust dedzinošu vai durošu sajūtu, nejutīgumu, tirpšanu un niezi.

Šis stāvoklis var rasties B1 vitamīna deficīta agrīnās fāzēs, kad ir bojāti perifērie nervi.

4. Neskaidra redze

Viens no neskaidra redzes cēloņiem ir B1 vitamīna (tiamīna) deficīts. Stāvoklis rodas acu nervu pietūkuma dēļ, kas galu galā traucē redzi, neskaidru redzi (neskaidru) un aklumu.

Dažos gadījumos neskaidra redze un redzes zudums ir saistīts ar smagu tiamīna deficītu.

5. Vāja sirdsdarbība un elpas trūkums

B1 vitamīna deficīts ietekmē sirdsdarbības ātrumu, lai tas būtu normāls. Ja organismā nepietiek tiamīna, mainīsies sirdsdarbības ātrums, lai tas kļūtu lēnāks. Šis stāvoklis var izraisīt paaugstinātu nogurumu un reiboni, un tas var pat likt jums viegli iziet.

Sirdsdarbības ātruma palēnināšanās laika gaitā var ietekmēt sirds darbību, lai tas varētu izraisīt elpas trūkumu, ja veicat diezgan smagu darbību.

Lai arī reti, deficīts var izraisīt arī sirds mazspēju, jo sirds sūknēšana asinīs kļūst mazāk efektīva, tādējādi šķidrums plaušās uzkrājas.

6. B1 vitamīna trūkums izraisa delīriju

Eksperti ir vienisprātis, ka tiamīna deficīts var izraisīt delīriju - stāvokli, kas izraisa apjukumu, samazinātu apziņu un nespēju domāt skaidri.

Smagos gadījumos B1 vitamīna deficīts var palielināt Wernicke-Korsakoff sindroma risku. Šis sindroms parasti rodas cilvēkiem, kuriem alkoholisma dēļ trūkst tiamīna, kā arī gados vecākiem cilvēkiem.

x