Kuņģa skābe paaugstinās, kā ar to tikt galā?

Vai jums bieži ir grēmas vai jūtat dedzinošu sajūtu krūtīs līdz kaklam? Ja tā, jums, iespējams, ir gremošanas traucējumi, kas pazīstami kā GERD. GERD ir līdzīgs kuņģa skābes refluksa. Bet, lai gan tie abi palielina kuņģa skābes līmeni, kuņģa skābes reflukss un GERD nav vienādi.

Skābes reflukss GERD dēļ ir hronisks un parasti notiek vismaz divas reizes nedēļā un var atkārtoties jebkurā laikā. Pārbaudiet pilnu GERD pārskatu, ieskaitot labāko kuņģa skābes zāļu simptomus, cēloņus un izvēli, kā arī veidus, kā novērst un ārstēt skābes refluksu nākotnē.

Kas izraisa kuņģa sāpes GERD dēļ?

Kuņģis ir atbildīgs par ienākošā ēdiena sadalīšanu, lai organisms to varētu absorbēt. Kuņģa skābi apzināti ražo kuņģis, lai atvieglotu šo darbu. Tomēr, ja saražotās skābes daudzums ir pārāk liels, tas var izraisīt kuņģa problēmas, piemēram, kuņģa skābes refluksu

Kuņģa skābes reflukssir kuņģa skābes pretplūsma vai kuņģa skābes palielināšanās barības vadā. Šī skābes pretplūsma faktiski ir normāla gremošanas sistēmas kustības sastāvdaļa, tāpēc nevar teikt, ka kuņģa skābes reflukss ir slimība.

Tomēr, ja kuņģa skābe palielinās ļoti bieži, tas izraisa dedzinošu sajūtu krūtīs un kaklā (grēmas), tas nozīmē, ka kuņģa gredzena muskulis (sfinkteris), kas darbojas kā skābes aizturēšanas vārsts tā, ka tas turpinās kuņģī, vairs nedarbojas pareizi. Nu, tad šis stāvoklis izraisa kuņģa skābes sāpes.

Kuņģa sāpes sauc par GERD, ja tās rodas vismaz vairāk nekā divas reizes nedēļā. Parasti šis stāvoklis rodas pēc tam, kad esat ēdis noteiktus pārtikas produktus, kas var izraisīt kuņģa skābes līmeņa paaugstināšanos. GERD simptomi var būt īsi vai arī tie var rasties miega laikā.

Dažos gadījumos skābes palielināšanās kuņģī cēlonis var būt arī spiediens uz kuņģi grūtniecības laikā, aptaukošanās faktori vai kuņģa trūces sindroms. Turklāt kāds, kurš lieto pārmērīgu daudzumu alkohola, smēķē, cieš no diabēta, astmas un saistaudu slimībām, arī ir pakļauts lielam šo slimību attīstības riskam.

Kādi ir GERD simptomi?

Kad palielinās kuņģa skābe, audus gar barības vada sienu kairina kuņģa skābe. Tā rezultātā jūs pieredzēsiet grēmas, dedzinoša vai sāpīga sajūta krūtīs, kas dažkārt izplatās uz barības vadu. Šis stāvoklis parasti rodas pēc ēšanas, un simptomi naktī pasliktināsies.

GERD parasti parāda arī simptomus, piemēram:

• Mute jūtas skāba
• Kakla sāpes (jūtas sāpīgas)
• Pārtika, šķiet, paceļas un bloķē barības vadu
• Skābe mutes aizmugurē
• Slikta dūša
• Gag
• Uzpūsts
• Rīšanas grūtības
• Klepus vai sēkšana
• Aizsmakums
• Sēkšana; klepus
• Sāpes krūtīs, īpaši guļot naktī
• Žagas

Jums nekavējoties jāzvana ārstam, ja Jums ir tādi simptomi kā sāpes krūtīs vai elpas trūkums. Turklāt jums jāpastāsta ārstam, ja šie simptomi parādās bieži un pasliktinās. Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs. Lai ārstētu savu veselības stāvokli, vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Vai GERD var izārstēt?

GERD izraisa nepareiza kuņģa gredzena (sfinktera) muskuļa darbība. Nav skābes refluksa zāļu, kas ļautu šiem muskuļiem atgriezties normālā stāvoklī, taču šīs zāles var palīdzēt mazināt simptomus un novērst to atkārtošanos.

Dažādi veidi, kā tikt galā ar paaugstinātu kuņģa skābes līmeni

Izņemot medikamentus, sāpes vēderā faktiski var viegli pārvarēt ar veselīgāku un līdzsvarotāku uzturu.

Daži uztura noteikumi, kuriem jāpievērš uzmanība, lai palīdzētu tikt galā ar atkārtotu kuņģa skābi, ir:

• Ēd regulāri. Viens no skābes refluksa cēloņiem kuņģī ir neregulāra diēta. Tāpēc mēģiniet katru dienu ieturēt vienu un to pašu maltīti. Turklāt jums ieteicams arī neēst divas stundas pirms gulētiešanas, jo tas var izraisīt skābes palielināšanos kaklā gulēšanas laikā.
• Izvairieties no uzkodām starp ēdienreizēm. Šis viens ieradums var apgrūtināt sagremotāju pārāk daudz pārtikas sagremošanu. Tā rezultātā ķermenim nepieciešams ilgs laiks, lai sagremotu šos pārtikas produktus.
• Pievērsiet uzmanību ēdienreizes daļai. Vēl viens veids, kā tikt galā ar kuņģa skābi, ir pievērst uzmanību ēdienreizes daļai. Tā kā lielu porciju ēšana var izraisīt refluksu. Lai izvairītos no bada, jums vajadzētu ēst biežāk, bet mazākās porcijās.
• Košļājiet ēdienu pareizi. Lai gan tas izskatās mazsvarīgi, ir svarīgi atzīmēt šo vienu metodi. Tā kā tas var palīdzēt gremošanas enzīmiem vieglāk apstrādāt un sagremot pārtiku, tādējādi samazinot risku, ka kuņģa skābes palielināsies vai pasliktināsies GERD simptomi, kas jums rodas.
• Ēdot izvairieties no pārāk daudz ūdens dzeršanas.Pārāk daudz ūdens dzeršana starp ēdienreizēm var atšķaidīt kuņģī esošo skābi un padarīt apēsto pārtiku grūtāk sagremojamu.

Pārtikas izvēle kuņģa skābes palielināšanai ir laba patēriņam

Pēc ēšanas kuņģī ir tendence paaugstināties. Tātad, papildus regulārāku maltīšu plānošanai, jums arī stingrāk jāizvēlas tas, ko ēdat katru dienu, lai tiktu galā ar kuņģa skābi. Nepareiza ēdiena izvēle faktiski var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos.

Šeit ir daži kuņģa skābes pārtikas produkti, kurus ir labi ēst, ja Jums ir skābes reflukss:

• Banāns.Banānu skābums ir ļoti zems, un pH līmenis ir aptuveni no 4,5 līdz 5,2. Tas ļauj neitralizēt skābi kuņģī un palīdzēt mazināt simptomus. Izņemot banānus, kā kuņģa skābes barību vislabāk var izvēlēties arī citus citrusaugļus, piemēram, melones, ābolus, papaijas un bumbierus.
• Auzu pārslas. Auzu pārslu (auzu pārslu biezputra) sastāvā ir veseli graudi, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, lai tie varētu absorbēt kuņģī skābi, tādējādi novēršot kuņģa satura palielināšanos. Citas augstas šķiedrvielu pārtikas iespējas, izņemot auzu pārslu, ir pilngraudu maize un rīsi. pilngraudi.
• Zaļais dārzenis. Zaļie dārzeņi, piemēram, brokoļi, zaļās pupiņas, selerijas, kāposti, spināti un citi, ir pārtikas izvēle vislabākajai kuņģa skābei. Tas ir tāpēc, ka šajos dārzeņos ir maz skābes, kas padara tos par labu lietošanai pārtikā, lai mazinātu refluksa simptomus, kas jums rodas.
• Ingvers. Ingveram ir dabiskas pretiekaisuma īpašības, kas lieliski palīdz ārstēt skābes refluksa un citas gremošanas problēmas. Jūs varat pievienot rīvētu ingveru vai ingvera šķēles saviem kokteiļiem, tējām vai vārīšanai.
• Olu baltumi. Vārīti olu baltumi ir lieliska izvēle kā kuņģa skābes ēdiens. Bet atcerieties, izvairieties no olu dzeltenumiem, jo ​​tie satur daudz tauku, kas faktiski var pasliktināt jūsu stāvokli, kurš ir slims ar kuņģa skābi.
• Liesa gaļa. Liesa gaļa ir labākā izvēle kā kuņģa skābes barība. Ēdiet vistas krūtiņu bez ādas un liesu sarkanu gaļu, tvaicējot, grilējot vai grilējot. Izvairieties no šāda veida pārtikas pārstrādes, tos cepot, jo eļļa var pasliktināt refluksa simptomus.
• Alveja. Alvejas augs ir pazīstams kā dabisks dziednieks un arī gremošanas traucējumu ārstēšana, ieskaitot GERD.

Pārtika, no kuras jāizvairās, ja paaugstinās kuņģa skābe

Kā minēts iepriekš, uzmanība pārtikas uzņemšanai ir svarīgs faktors, lai cīnītos ar paaugstinātu kuņģa skābes līmeni. Ja jums ir skābes reflukss, ir jāizvairās no vairākiem ēdieniem un dzērieniem, proti:

1. Šokolāde

Šokolāde ir viens no pārtikas produktiem kuņģa skābei, no kura jāizvairās. Tas ir tāpēc, ka šokolāde var izraisīt skābes refluksu, liekot sfinktera muskuļiem atslābināties, jo tie satur kofeīnu un citus stimulatorus, proti, teobromīnu. Ne tikai tas, ka šokolāde satur arī daudz tauku.

2. Soda

Papildus tam, ka kuņģis ir uzpūsts, soda un gāzētie dzērieni var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos. Pat soda, kas satur arī kofeīnu, var pasliktināt skābos apstākļus kuņģī. Nu, tāpēc soda ir viens no pārtikas produktiem kuņģa skābei, no kura jāizvairās, ja nevēlaties piedzīvot nelabumu, grēmas un grēmas.

3. Cepti ēdieni

Citi kuņģa skābes pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir cepti ēdieni. Jā, ir zināms, ka cepti ēdieni izraisa arī refluksu. Šie pārtikas produkti ir saistīti ar kuņģa siltumu. Simptomi, kas var rasties slimniekiem, ir sāpes krūtīs. Turklāt ir zināms, ka cepti ēdieni arī izraisa holesterīna līmeni.

4. Alkohols

Tāpat kā gāzētie dzērieni, arī alus, vīns un citi dzērieni var veicināt refluksu. Tiek uzskatīts, ka alkohols atslābina vārstu zem barības vada (piestiprināts pie kuņģa), kas var izraisīt refluksu.

5. Piens ar augstu tauku saturu

Būtībā visi pārtikas produkti ar augstu tauku saturu var izraisīt refluksu. Vai nu piena, sviesta vai siera tauku saturs ir vairāk vai mazāk vienāds. Tātad, ja jūs esat siera un sviesta cienītājs, bet jums ir skābes reflukss, jums vajadzētu izvairīties no abu veidu pārtikas ēšanas. Lai būtu drošāk, lietojiet piena produktu versijas ar zemu tauku saturu.

6. Gaļā ir daudz tauku

Ja Jums ir GERD, jums vajadzētu izvairīties no gaļas ēdieniem ar augstu tauku saturu. Gaļa ar augstu tauku saturu organismam prasa ilgu laiku, līdz tā sagremojas, kas var palielināt skābes pārpalikuma veidošanos. Alternatīva, ko varat darīt, ir noņemt taukus no gaļas un ēst gaļu tikai reizi nedēļā.

7. Kofeīns

Jūs jau iepriekš lasījāt, ka kofeīns var palielināt refluksu. Kofeīns atrodas ne tikai kafijā, bet arī tējā. Tomēr jūs varat patērēt zāļu tējas, piemēram, kumelītes, jo zāļu tējas parasti nesatur kofeīnu.

8. Tomāti

Ja jums ir kuņģa problēmas, jums vajadzētu izvairīties no tomātiem. Šis auglis satur citronskābi un ābolskābi, kas var palielināt skābes līmeni kuņģī. Apēdot pārāk daudz tomātu, skābes var ieplūst barības vadā. Citas alternatīvas nav, jo pat tad, ja jūs pasniedzat tomātus, tos grauzdējot, tas nesamazina skābi.

9. Citrusaugļi

Apelsīni, citroni, laimi un greipfrūti ir augļi, kas iekļauti citrusaugļos. Saskaņā ar pētījumu, kas ietverts Annoloģijas otoloģija, rinoloģija un laringoloģija , ka skābu pārtikas produktu uzņemšanas ierobežošana var mazināt refluksa simptomus, kas rodas kaklā pieaudzušās skābes dēļ, piemēram, klepus un aizsmakums.

10. Sīpoli

Saskaņā ar Oklahomas gremošanas pētījumu fonda datiem cilvēkiem, kuriem ir GERD un kuri ēd sīpolus, strauji samazinās kuņģa pH. Jo zemāks pH, jo augstāka ir skābe. Tas var izraisīt arī atraugas un nelabumu.

Zināt dažādus skābes refluksa zāļu veidus

Ir divu veidu kuņģa skābes zāles, proti, bezrecepšu zāles un zāles, kurām nepieciešama īpaša ārsta recepte. Pat ja tā ir gan recepšu, gan bezrecepšu zāles, vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai iegūtu vislabākās kuņģa skābes zāles atbilstoši jūsu stāvoklim. Izvairieties lietot šīs zāles ārpus norādītajiem norādījumiem.

Ārpus skābes refluksa zāles

Šāda veida narkotikas parasti var viegli atrast aptiekās, aptiekās vai pat pārtikas kioskos, neizpērkot ārsta recepti. Parasti ir trīs veidu bezrecepšu zāles, kas ārstē kuņģa skābi, tostarp:

• Antacīdi.Daži antacīdi satur simetikonu, kas ir sastāvdaļa, kas palīdz atbrīvoties no liekā gāzu daudzuma organismā. Antacīdu zāļu piemēri ir Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® un Tums®.
• H-2 receptoru blokatori.Histamīna-2 (H-2) receptoru blokatorus izmanto, lai samazinātu skābes veidošanos kuņģī. Šāda veida zāļu piemēri ir cimetidīns (Tagamet®), nizatidīns (Axid AR®), ranitidīns (Zantac®) un famotidīns (Pepcid®). H2 receptoru blokatoru iedarbība nav tik ātra kā antacīdi, bet tie var samazināt skābes veidošanos kuņģī līdz 12 stundām.
• Protonu sūkņa inhibitori (PPI).Protonu sūkņa inhibitori (PPI) ir vieni no bezrecepšu medikamentiem, kas ir spēcīgāki pret kuņģa skābi nekā antacīdi un H2 receptoru blokatori. Šāda veida zāļu piemēri ir omeprazols (Prilosec®) un lansoprazols (Prevacid 24 HR®).

Atcerieties, ka vienmēr izlasiet norādījumus par kuņģa skābes zāļu lietošanu, kas ir norādīti produkta informācijas etiķetē. Rūpīgi izlasiet, cik daudz devu jums nepieciešams un kāda mijiedarbība var rasties, lietojot zāles. Ja pēc divu nedēļu ilgas bezrecepšu zāļu lietošanas stāvoklis nemainās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Skābes refluksa zāles, kurām nepieciešama ārsta recepte

Ja jūsu stāvoklis neuzlabojas, lietojot bezrecepšu zāles, ārsts var izrakstīt spēcīgākas zāles kuņģa skābes ārstēšanai. Skābes refluksa zāles no ārstiem parasti daudz neatšķiras no tirgū pārdotajām zālēm, izņemot zāles, kurām nepieciešama lielāka deva. Kuņģa skābes zāļu piemēri, kuriem nepieciešama ārsta recepte, ir šādi:

• H-2 receptoru blokatori pēc receptes. Recepšu H-2 receptoru blokatori parasti var mazināt grēmas un ārstēt refluksu. Šo zāļu piemēri ir famotidīns (Pepcid®), nizatidīns (Axid®), cimetidīns (Tagamet HB200®) un ranitidīns (Zantac®).
• Protonu sūkņa inhibitori (PPI) pēc receptes.Šīs zāles vislabāk lietot vienu stundu pirms ēšanas. Piemēri protonu sūkņa inhibitoriem, kuriem nepieciešama ārsta recepte, ir ezomeprazols (Nexium®), lansoprazols (Prevacid®), omeprazols (Prilosec, Zegerid®), pantoprazols (Protonix®), rabeprazols (Aciphex®) un dekslansoprazols (Dexilant®).
• Apakšējā barības vada sfinktera stiprināšanas zāles.Baklofēns (Lioresal®) ir muskuļu nestuves un spazmolītiskas zāles, ko lieto barības vada apakšējā sfinktera stiprināšanai. Tomēr bakoflena blakusparādības var izraisīt nogurumu vai sliktu dūšu.

Ja jums joprojām ir skābes reflukss, pat ja esat lietojis iepriekš minēto ārstēšanu, ārsts, iespējams, apsvērs un ieteiks ķirurģisku procedūru. Šī ķirurģiskā procedūra parasti atjaunos barības vada apakšējā sfinktera muskuļu darbību. Tomēr operācija joprojām nevar atjaunot tās normālo darbību.

x