Traumas aizmugurē: simptomi, cēloņi, medikamenti. • sveiki, veseli

Definīcija

Kas ir gūžas trauma?

Muguras ievainojums ir stāvoklis, kas rodas, kad jostasvietu velk atpakaļ. Ir daudz muskuļu un saišu, kas atbalsta kaulus aizmugurē. Pārmērīga muskuļu un saišu stiepšanās izraisa muskuļu vājināšanos un mugurkaula nestabilitāti. Nu, tas izraisa vidukļa traumu.

Cik bieži ir muguras traumas?

Ikviens var piedzīvot šo stāvokli, īpaši futbola un vingrošanas sportisti. Jūs varat novērst šo slimību, samazinot riska faktorus. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir jostas traumas pazīmes un simptomi?

Dažas no jostas traumas pazīmēm un simptomiem ir:

• Pēkšņas sāpes jostasvietā, kas var izstarot uz sēžamvietu un kājām
• Viduklis jūtas smags, veicot tādas darbības kā locīšana vai izstiepšanās
• Sāpes un stīvums jostasvietā

Var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par konkrētu simptomu, konsultējieties ar ārstu.

Kad apmeklēt ārstu?

Zvaniet savam ārstam, ja jums ir problēmas ar urinēšanu vai izkārnījumiem. Tāpat, ja jums ir kāda no iepriekš minētajām pazīmēm vai simptomiem vai kādi citi jautājumi, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu. Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs. Lai ārstētu savu veselības stāvokli, vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Cēlonis

Kas izraisa vidukļa traumu?

Dažādi muguras lejasdaļas traumu cēloņi ir:

• Reti vingrina
• Ir bijusi trauma vai kritiens
• Sportošana bez iepriekšējas stiepšanās vai iesildīšanās var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu
• Slikta stāja
• Pārāk smagu svaru celšana
• Slikts klepus

Riska faktori

Kas palielina risku gūt gūžas locītavas?

Daži no faktoriem, kas var palielināt jūsu risku saslimt ar šo stāvokli, ir šādi:

• Vingrošanas trūkums. Padara jūs vāju un tendētu uz ievainojumiem.
• Nogurums. Šis stāvoklis liek muskuļiem pareizi neatbalstīt locītavas. Kad esat noguris, jūs arī neizturat spēkus, kas iedarbojas uz locītavām, vai pārāk stiepjas.
• Nepareiza apkure. Iesildīšanās pirms nepareizas fiziskās slodzes var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu, ierobežot locītavas kustības amplitūdu un galu galā izraisīt ievainojumus.
• Vides apstākļi. Slidenas vai nelīdzenas grīdas padara jūs neaizsargātu pret ievainojumiem.
• Nepiemērots sporta aprīkojums. Nepiemēroti vai nepiemēroti apavi vai cits sporta aprīkojums var palielināt traumu risku.

Zāles un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādas ir jostas traumas ārstēšanas iespējas?

Šī stāvokļa ārstēšana ietver atpūtu, ledus pakas, siltas vannas, medikamentus un stiepšanos. Pacientam vajadzētu atpūsties dienu vai divas, pēc tam atkal sākt no vieglām fiziskām aktivitātēm. Pirmās 2-3 dienas uzklājiet ledu uz pietūkušās vietas. Noderīga ir duša vai mērcēšana siltā vannā.

Zāles, piemēram, muskuļu relaksanti un NPL, izraisa pretsāpju iedarbību. NPL var izraisīt vēdera krampjus, caureju, kuņģa čūlas, galvassāpes, reiboni, dzirdes zudumu vai izsitumus. Muskuļu relaksanti var izraisīt miegainību, reiboni vai sarkanus izsitumus.

Fizikālā terapija un vingrinājumi var palīdzēt stiprināt muskuļus kuņģī, kā arī izstiepties un stiprināt vidukļa muskuļus pēc dziedināšanas.

Kādi ir parastie lumbago testi?

Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz slimības vēsturi, fizisko pārbaudi, un tajā var izmantot attēlveidošanas metodes. CT vai MRI skenēšanu var veikt īpašos apstākļos, ja tiek paslīdēts skaidrāks kaula, nerva vai diska attēls. Dažos gadījumos, lai precīzāk diagnosticētu muskuļu problēmas, nepieciešama elektromehāniskā (EMG) metode.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var izmantot muguras lejasdaļas traumu ārstēšanai?

Dažas no dzīvesveida izmaiņām un mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt jums tikt galā ar šo stāvokli, ir:

• Regulāri lietojiet zāles
• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars
• Veiciet vienkāršus muguras muskuļu stiepšanās un nostiprināšanas vingrinājumus
• Veiciet darbības ar labu stāju, īpaši sēžot, stāvot vai paceļot. Paceļot smagus priekšmetus, salieciet ceļus

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.