Kulofobija (klaunu fobija): simptomi, cēloņi un kā ar to rīkoties

Kulofobijas (klaunu fobijas) definīcija

Kas ir kulofobija (klaunu fobija)?

Kulofobija ir īpašs fobijas veids, kas noved pie klauniem. Ziņo Teksasas Universitāte, vārds koultrofobija ir vārdu "fobija" un "kombinācija" kōlobatheron " no grieķu valodas, kas nozīmē posms.

Fobiju pati par sevi definē kā intensīvas bailes no dažiem objektiem, kas ietekmē uzvedību un ikdienas dzīvi. Parasti šis stāvoklis ir psiholoģiska reakcija uz traumatisku notikumu pagātnē.

Klaunu fobija nav iekļauta DSM-5 (Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā / DSM – 5) rokasgrāmata garīgo slimību diagnosticēšanai. Tomēr šīs bailes ietilpst noteiktā kategorijā, jo tās rada intensīvas bailes un satraukumu pret klauniem, kurus parasti raksturo kā asprātīgus un burvīgus.

Cilvēkiem, kuri baidās no klauniem, viņiem būs grūti saglabāt mieru, kad viņi ir cirka izstādēs, festivālos, karnevālos vai citās svētku svinībās.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Kulofobija ir stāvoklis, kas parasti ietekmē bērnus. Parasti parādās vecumā no 4 līdz 5 gadiem. Tomēr arī pieaugušie to var turpināt izjust neārstētas bērnības traumas rezultātā.

Kulofobijas (klaunu fobijas) pazīmes un simptomi

Fobijas atšķiras no parastajām bailēm. Bailes rodas ne tikai skatoties filmas, kurās piedalās biedējoši klauni, bet arī piedzīvo bailes dzīvē, risinot dažādas lietas, kas saistītas ar klauniem.

Papildus bailēm pazīmes un simptomi, kas rodas, ja cilvēkam ir kulofobija (klaunu fobija), ir:

• Panika, trauksme un nelabuma sajūta.
• Plaukstas ir sasvīdušas un trīcošas.
• Sausa mute, dažreiz pavada apgrūtināta elpošana.
• Sirdsdarbības ātrums kļūst ātrāks.
• Emocijas parādās un vēlas raudāt vai kliegt, ieraugot baidāmo objektu.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja jums vai jūsu mazajam ir minētas fobijas pazīmes, ir prātīgi nekavējoties apmeklēt ārstu. Turklāt, ja bailes kavē noteiktas darbības.

Kulofobijas (klaunu fobijas) cēloņi un riska faktori

Fobiju cēloņi ir ļoti dažādi, parasti traumatiska un biedējoša notikuma rezultāts. Kulofobijas gadījumā ir vairāki iespējamie cēloņi un riski, kas ietver:

Skatīties drausmīgas filmas

Filmās attēlotā klaunu figūra dažkārt ir pretrunā ar reālo figūru. Daudzās filmās klauni tiek prezentēti kā biedējošas un drausmīgas figūras, kas izraisa bailes. Tas var ietekmēt cilvēkus, kuri bieži skatās šausmu filmas par klauniem, īpaši bērniem.

Pārdzīvo traumatisku notikumu

Piedzīvot traumatisku notikumu, kas saistīts ar klauniem, var izraisīt klaunu fobiju. Tas ir tāpēc, ka, saskaroties ar klaunu, smadzenes pavēl ķermenim sniegt atbildi "cīņa vai bēgšana".

Ķermenis uztvers smadzeņu signālus, ka klauns ir drauds, tāpēc traumatisks notikums var izraisīt kaut kā fobiju.

Ticiet, ka klauns ir rāpojošs

Lai arī šī fobija ir reta, šī faktora dēļ var attīstīties arī fobijas. Parasti bērni mācās daudzas lietas sev apkārt, izmantojot apkārtējos cilvēkus. Piemēram, jaunāks brālis / māsa var izjust pārmērīgas bailes, jo arī vecākais brālis / māsa piedzīvo to pašu.

Kulofobijas (klaunu fobijas) diganoze un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Lielāko daļu fobiju diagnosticē, konsultējot terapeitu vai garīgās veselības speciālistu. Tomēr klaunu fobijas gadījumā diagnoze var būt nedaudz sarežģīta, ņemot vērā, ka šī fobija nav reģistrēta kā oficiāla fobija DSM-5.

Jums var būt nepieciešams apmeklēt terapeitu, lai pārrunātu bailes no klauniem un to, kā tas ietekmē jūsu dzīvi. Pastāstiet, kas notiek jūsu prātā un ķermenī, ieraugot klaunu, vai tas ir, piemēram, elpas trūkums, reibonis, panika.

Kā ārstē kulofobiju?

Šīs ir izplatītas ārstēšanas metodes cilvēkiem ar klaunu fobiju:

Psihoterapija

Psihoterapija parasti ir pirmā ārstēšanas līnija cilvēkiem, kuriem ir pārmērīgas bailes no klauniem. Parasti tiek izvēlēti divi psihoterapijas veidi, proti:

• Iedarbības terapija. Terapija, parādot klaunu attēlus un apspriežot visas jūtas vai emocijas, kas rodas, tos redzot. Terapeits palīdzēs atrast veidus, kā to pārvarēt.
• Uzvedības un kognitīvā terapija. Šī terapija, kas pazīstama kā CBT (kognitīvā un uzvedības terapija), ir vērsta uz noteiktu domāšanas un uzvedības modeļu maiņu. Piemēram, mainot domāšanas veidu par klauniem, lai kļūtu pozitīvāki.

Lietot zāles

Papildus terapijai dažiem cilvēkiem, kuriem ir pārmērīgas bailes no klauniem, jālieto arī tādi medikamenti kā:

• Beta blokatori. Šīs zāles lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, kura iedarbība var palēnināt sirdsdarbības ātrumu. Ja rodas panikas vai bailes reakcija, tas var palīdzēt justies mierīgākam un atvieglinātākam.
• Sedatīvie antidepresanti. Šāda veida antidepresanti var palīdzēt atpūsties. Diemžēl šīs zāles var izraisīt narkotiku atkarību, tāpēc parasti tā nav pirmā izvēle.

Kulofobijas (klaunu fobijas) ārstēšana mājās

Papildus ārsta terapijas pārvarēšanai fobiju klouniem var pārvarēt arī ar šādām ārstēšanas metodēm:

• Vingrojuma izmantošana trauksmes, kas saistīta ar fobijām, pārvaldīšanai konkrētiem objektiem. Veiciet šīs fiziskās aktivitātes regulāri.
• Apgūstiet relaksācijas paņēmienus, proti, dziļas elpošanas vai meditācijas praktizēšanu, lai tiktu galā ar trauksmi, bailēm un stresu.

Kulofobijas (klaunu fobijas) profilakse

Patiesībā nav efektīvu veidu, kā pilnībā novērst klaunu fobiju. Tomēr labākais veids, kā jūs varat darīt, ir konsultēties ar psihologu, ja jums patiešām ir traumatiska pieredze.

Turklāt ir svarīgi bērniem nedot biedējošu priekšstatu par objektu. Iemesls ir tāds, ka tas var mainīt bērna priekšstatu par klaunu kā biedējošu figūru. Tā vietā, lai bērnam ar kliedzienu teiktu: "Dēls, nespēlē tur, ir klauni, tas ir biedējoši…", labāk ir teikt: "Dēls, tur ir bīstami spēlēt, tu nokritīsi…"