Pēc ēšanas cukura līmenis asinīs samazinās, kāds ir tā cēlonis?

Daudzi cilvēki pēc ēšanas jūtas miegaini un vāji. Tas faktiski joprojām ir normāli. Tomēr jums jābūt uzmanīgam, ja parādās citi simptomi. Piemēram, prāts kļūst apmulsis, ķermenis svīst vai satricina. Var būt, ka pēc ēšanas rodas zems cukura līmenis asinīs, ko dēvē arī par reaktīvo hipoglikēmiju. Kas ir reaktīvā hipoglikēmija? Vai tas ir bīstami, ja pazeminās cukura līmenis asinīs? Uzziniet atbildi šeit.

Atzīstot cukura līmeni asinīs organismā

Pēc ēšanas cukurs (glikoze) uzsūcas, pārvietojas no zarnu trakta, iziet cauri zarnu šūnām, pēc tam nonāk asinsvados. Šajā stāvoklī cukura līmenis asinīs palielinās un kļūst par galveno enerģijas avotu. Parasti pārtika tiek absorbēta četru stundu laikā. Pēc tam ķermenis nonāk badošanās stāvoklī. Šajā stāvoklī enerģijas avots darbībai nāk no enerģijas rezervēm organismā.

Cukura līmeņa izmaiņas asinīs pēc uzsūkšanās un šajā tukšā dūšā pārāk nemainās, jo organismā ir hormoni insulīns un glikagons, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Ja tas ir pārāk augsts, insulīna hormons tiks izlaists, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs, ievadot cukura līmeni asinīs šūnās. Tikmēr glikagons tiek atbrīvots, kad cukura līmenis asinīs ir zems, veidojot glikozi no ķermeņa rezerves barības vielām, lai līmeni varētu paaugstināt.

Kas ir reaktīvā hipoglikēmija?

Kad cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg / dl, to sauc par hipoglikēmiju. Šis stāvoklis vai cilvēki ar cukura diabētu bieži tiek saukti par "hipo", var rasties arī cilvēkiem, kuriem anamnēzē nav diabēta (bez diabēta). Ir divu veidu bezdiabētiska hipoglikēmija:

1. Reaktīvā hipoglikēmija, proti, hipoglikēmija, kas rodas dažu stundu laikā pēc ēšanas.
2. Hipoglikēmija tukšā dūšā, proti, hipoglikēmija, kas nav saistīta ar ēšanu. Parasti saistīts ar tādu slimību kā narkotiku lietošana (salicilāti, sulfas vai hinīna klases antibiotikas), alkohols, smagas aknu, nieru un sirds slimības, insulīnoma un zems glikagona hormonu līmenis.

Reaktīvā hipoglikēmija var rasties vairākos apstākļos, piemēram, pirms diabēta, vai pastāv diabēta, aptaukošanās, kuņģa operācijas un enzīmu deficīta risks.

Turklāt, ja jūs ēdat pārtiku, kas ir pārāk salda vai satur pārāk daudz ogļhidrātu (pārtikas produktus ar augstu glikēmiskā indeksa vērtību), cukura līmenis asinīs paaugstināsies pārāk augstu, tāpēc hormona insulīns daudz izdalīsies. Tā rezultātā cukura līmenis asinīs samazināsies īsā laikā, un kritums var būt diezgan krass.

Kādi ir reaktīvās hipoglikēmijas simptomi?

Reaktīvās hipoglikēmijas simptomi ir tādi paši kā hipoglikēmijas simptomi kopumā. Hipoglikēmiju vai krasu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs var raksturot ar šādiem simptomiem:

• Izsalkums
• Ķermeņa kratīšana
• Miegainība un nespēks
• Trauksmains
• Reibonis
• Apnicis
• Svīšana
• Krampji ap muti

Ja parādās šādi simptomi, nekavējoties nosakiet, vai cukura līmenis asinīs patiešām ir zems, un konsultējieties ar ārstu, lai veiktu vairākus citus testus, piemēram, pārbaudītu glikozes toleranci asinīs un insulīna līmeni.

Ko darīt, ja pēc ēšanas samazinās cukura līmenis asinīs

Tūlītējai reaktīvās hipoglikēmijas ārstēšanai nekavējoties patērējiet ogļhidrātus, kas darbojas ātri (sulas vai konfektes veidā) un viegli uzsūcas, aptuveni 15 gramus ogļhidrātu. Pēc tam konsultējieties ar ārstu vai dietologu par izmaiņām uzturā. Dažas no ieteicamajām diētām cilvēkiem ar reaktīvo hipoglikēmiju ir:

• Ēdiet pārtiku, kas satur sabalansētu uzturu. Tie ietver olbaltumvielas, piena produktus, piemēram, sieru un jogurtu, un pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu.
• Ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu cukura saturu, īpaši tos, kuriem ir pārāk augsts glikēmiskais indekss.
• Izvairieties no ēdieniem ar lielu cukura daudzumu pirms gulētiešanas vai, ja dažas stundas nevarat ēst, piemēram, badošanās.
• Pārtikas patēriņš ar augstu cukura saturu pēc badošanās arī palielina reaktīvās hipoglikēmijas stāvokli.

x