Neregulāras menstruācijas: cēloņi, zāles, simptomi, kā rīkoties & bull; sveiks, vesels

x

Definīcija

Kas ir neregulāras menstruācijas?

Menstruācijas vai menstruācijas ir laiks, kad katru mēnesi dzemdes sienas gļotāda izdalās, izraisot asiņošanu. Normāls menstruālais cikls parasti ilgst 21-35 dienas, ar ilgu menstruāciju (asiņošanas izdalījumi) apmēram 2-7 dienas.

Pat ja tā, ne visiem sieviešu menstruālajiem cikliem katru mēnesi jābūt regulāriem saskaņā ar grafiku. Menstruālo ciklu sauc par neregulāru, kad (piemēram) šomēnes cilvēks saņem periodu 25 dienu cikla laikā, bet nākamais mēnesis ir 42 dienas.

Mēneša cikls, kas nav vienmērīgs, bieži notiek pirmo menstruāciju sākumā, proti, pubertātes laikā. Tāpēc pusaudžu meitenēm dažreiz ir grūti paredzēt nākamo menstruāciju.

Šo neregulāro menstruālo ciklu izraisa dažādi faktori, sākot no garīgiem apstākļiem, hormonālas nelīdzsvarotības, līdz nepietiekamam vai pat liekam ķermeņa svaram.

Bez pubertātes menstruālo ciklu, kas nav vienmērīgs, var ietekmēt arī daudzi cēloņi. Cēloņi var būt no triviāliem apstākļiem līdz nopietnu apstākļu signalizēšanai.

Ja menstruācijas ilgstoši ir novēloti, mēģiniet nekavējoties konsultēties ar ārstu.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Šis nosacījums sievietēm var nebūt dīvains. Visticamāk, ka gandrīz visas sievietes ir piedzīvojušas menstruācijas, kas viņu dzīvē nav gludas.

Neregulāras menstruācijas visbiežāk rodas pusaudžu meitenēm vai vecāka gadagājuma sievietēm, kuras sāk iestāties menopauzē.

Pat ja tā, jūs varat samazināt menstruālo problēmu risku, samazinot dažādus izraisītājus.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir neregulāru menstruāciju pazīmes un simptomi?

Menstruācijas tiek uzskatītas par neregulārām, ja:

• Atpūtas dienu (ciklu) skaits starp menstruācijām vienmēr svārstās. Piemēram, iepriekš menstruācijas reizi 30 dienās, pēkšņi saīsinātas līdz 21 dienai.
• Asins zudums dažreiz ir ļoti liels, ilgst vairāk nekā 7 dienas, bet dažreiz tas ir ļoti mazs un īss.
• Menstruāciju ilgums katru mēnesi mainās

Pirmo reizi menstruējot, jums var būt nepastāvīgs cikls. Stabila cikla izveide parasti ilgst līdz 2 gadiem. Laika gaitā menstruālais cikls, asins daudzums un menstruāciju ilgums katru mēnesi būs vienādi.

Kad neregulāras menstruācijas apmeklēt ārstu?

Šis stāvoklis dažreiz notiek tikai reizēm, un jūsu menstruālais cikls normalizēsies kā iepriekš. Tādā veidā nav jāuztraucas pārāk daudz.

Tomēr jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja:

• Menstruācijas pēkšņi apstājas
• Piedzīvo cikliskas izmaiņas no ļoti regulāras līdz nekārtīgai
• Ir pārmērīgs sejas, zoda, krūšu un kuņģa matu daudzums
• Menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas ar lielu asins plūsmu
• Ir periodi, kas ir īsāki nekā parasti
• Menstruācijas piedzīvo ātrāk nekā īsākais cikls, kas ir 21 diena
• Menstruāciju cikls ir ļoti garš vai ilgāks par 45 dienām
• Pārdzīvo smagus vēdera krampjus un sāpes
• Neregulāras menstruācijas ilgst vairāk nekā 3 gadus

Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja esat bijis seksuāli aktīvs un nokavējis pareizu menstruāciju grafiku. Iemesls ir tas, ka tas var liecināt par grūtniecību.

Cēlonis

Kas izraisa neregulāras menstruācijas?

Menstruācijas, kas nav vienmērīgas, var rasties dažādu faktoru dēļ. Vairākas lietas, kas izraisa menstruāciju pārkāpumus, ir:

Hormoni, kas nav līdzsvaroti

Hormonu nelīdzsvarotība bieži izraisa menstruāciju traucējumus. Pubertāte, menopauze, dzemdības un zīdīšana ir fāzes, kurās sieviešu hormonu līmenis svārstās diezgan krasi.

Šajā laikā estrogēns un progesterons joprojām ir tik nepastāvīgi, ka menstruālo grafiku var būt grūti paredzēt. Piemēram, menopauzes laikā var tikt traucēta arī sievietes menstruālā plūsma. Tas varētu būt biežāk vai ļoti reti.

Bez šīm fāzēm vēl viena lieta, kas padara hormonu līmeni nesabalansētu, ir kontracepcija. Kontracepcijas tabletes un spirāles ir divu veidu kontracepcija, kas sievietēm izraisa neregulāras vai neviendabīgas menstruācijas.

Piemēram, spirāle var izraisīt ļoti ilgus un smagus periodus. Kamēr pretapaugļošanās tabletes sievietēm parasti izraisa asiņošanu ārpus menstruālā cikla vai menstruācijas biežāk.

Turklāt smags stress var arī sabojāt hormonālo līdzsvaru organismā. Kad ķermenis ir saspringts, tas ražo hormonu kortizolu. Pārmērīgs dažu hormonu līmenis var ietekmēt smadzeņu daļu, kas regulē menstruāciju. Tā rezultātā jūsu cikls var būt ātrāks, lēnāks vai vispār nedarboties.

Drastisks svara pieaugums vai samazināšanās

Ķermeņa svars faktiski var ietekmēt hipotalāmu, kas ir smadzeņu dziedzeris, kura funkcija ir regulēt dažādus ķermeņa procesus. Šis process katru mēnesi ietver jūsu menstruālo ciklu.

Drastisks svara zudums var kavēt estrogēna hormona veidošanos. Tikmēr, ja jums ir liekais svars, ķermenis ražos lielu daudzumu estrogēna.

Abas šīs lietas var ietekmēt olšūnu atbrīvošanās procesu (ovulāciju) katru mēnesi. Kad tiek kavēta ovulācija, menstruālais cikls automātiski tiks traucēts. Tas izraisa menstruāciju traucējumus. Tāpēc turiet ķermeni pie ideālā svara, lai menstruāciju grafiks paliktu laikā.

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)

PCOS jeb policistisko olnīcu sindroms ir slimība, ko sievietēm izraisa pārmērīgs vīriešu hormonu daudzums. Šis nosacījums izraisa cistu parādīšanos olnīcās, kuru dēļ sievietes katru mēnesi nespēj atbrīvot olšūnas.

Sievietēm ar PCOS parasti ir pārmērīgs sejas apmatojums, ir grūti atbrīvoties no pūtītēm un neregulāri menstruālie cikli.

Seksuāli transmisīvās slimības, diabēts, dzemdes mioma, endometrioze un dzemdes sabiezējums vai polipi var izraisīt arī menstruāciju traucējumus.

Riska faktori

Kas jūs apdraud šo stāvokli?

Viens no galvenajiem faktoriem, kas palielina neregulāru menstruāciju risku, proti, vecums. Vecums ir ļoti ietekmīgs, nosakot sievietes menstruālo ciklu.

Pusaudža gados, pirmo reizi piedzīvojot menstruāciju, būs jūtami hormonu kāpumi un kritumi. Tas rada lielas izmaiņas jūsu menstruālajā ciklā, ieskaitot regulārus vai bez menstruācijas periodus, kas jums rodas.

Izņemot pubertātes sākumu, hormoni diezgan krasi svārstīsies arī vecumā pirms menopauzes, kas ir aptuveni 45–55 gadi.

Sporta vai aktivitātes, kas ir pārāk smagas, var izraisīt arī menstruālo ciklu neregularitāti vai nevienmērīgumu. Tādēļ pareizi vingrojiet ar pareizo daļu, lai ķermenis paliktu vesels un menstruācijas būtu vienmērīgas.

Diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādi testi tiek veikti, lai diagnosticētu šo stāvokli?

Lai noskaidrotu nevainojamu menstruāciju cēloni, ārsts uzzinās dažādas lietas, piemēram:

• Cik bieži jūs vingrojat un katra vingrinājuma slodze
• Simptomi, kas jūtami pēdējā laikā, kad menstruācijas sāk kļūt neregulāras
• Uztura programma, kas tiek veikta
• Nesenie psihiskie un psihiskie stāvokļi
• Medicīniskā vēsture, ieskaitot iepriekšējās vai pašreizējās slimības un lietotās zāles
• Izmantotā kontracepcijas ierīce

Ne tikai tas, ka ārsts, veicot dažādus izmeklējumus, uzzinās arī problēmu, ar kuru jūs saskaras. Pārbaudes, kuras parasti veic, ietver:

• Iegurņa eksāmens
• Pap tests (PAP uztriepe)
• Grūtniecības tests
• Asins analīzes, lai pārbaudītu noteiktu hormonu līmeni, piemēram, vairogdziedzeri stimulējošā hormona, kortizola, prolaktīna, folikulus stimulējošā hormona un testosterona līmeni
• Ultraskaņa iegurnī, lai pārbaudītu, vai jums ir dzemdes mioma, dzemdes polipi vai olnīcu cistas
• Endometrija biopsija ar mērķi diagnosticēt endometriozi, hormonālo nelīdzsvarotību vai vēža šūnas

Kādas ir neregulāru periodu ārstēšanas iespējas?

Parasti neregulārām menstruācijām pubertātes vai menopauzes dēļ nav nepieciešama īpaša ārstēšana

Tomēr citiem nevienmērīgu menstruāciju cēloņiem, piemēram, slimības vai neveselīga dzīvesveida dēļ, veiktā ārstēšana tiks pielāgota cēloņiem.

Narkotikas un ķirurģija var būt ārstēšanas iespējas dažādu slimību ārstēšanai, kas izraisa menstruāciju traucējumus vai pārkāpumus.

Piemēram, tiks izrakstīti metmorfīns un insulīnu pazeminošie medikamenti, kas palīdzēs paātrināt ovulāciju, lai menstruācijas atjaunotos. Zemas devas kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēna un progesterona kombināciju, var arī samazināt androgēnu ražošanu, lai uzlabotu menstruāciju grafiku.

Būtībā jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu, kāda ārstēšana ir vispiemērotākā šim stāvoklim.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādus mājas aizsardzības līdzekļus vai dzīvesveida izmaiņas es varu veikt, lai ārstētu menstruāciju pārkāpumus?

Lai atjaunotu vienmērīgu menstruālo ciklu, varat apvienot ārsta ārstēšanu ar mājām.

Šeit ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var darīt, lai novērstu menstruāciju pārkāpumus:

Nodarbojieties ar jogu

Izrādās, ka joga ir efektīvs risinājums dažādām menstruāciju problēmām, ieskaitot neregulārus ciklus. Publicētie pētījumi Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls atrast zinātniskus faktus.

Pētījumi ir parādījuši, ka hormonu līmeni, kas izraisa neregulārus menstruāciju grafikus, var kontrolēt, veicot jogu.

Šo ieguvumu izjuta dalībnieki, kuri 6 mēnešus 5 dienas nedēļā nodarbojās ar jogu 35–40 minūtes. Faktiski joga ir viens sporta veids, kura kustības var mazināt menstruāciju sāpes.

Jūs varat apmeklēt jogas nodarbību vai atdarināt jogas kustības no videoklipiem, kas tiek plaši izplatīti internetā. Tomēr, ja vēlaties to izmēģināt mājās, veiciet vienkāršas kustības ar minimālu risku, lai izvairītos no traumām.

Uzturiet stabilu svaru

Pārmērīgas ķermeņa masas izmaiņas gan uz augšu, gan uz leju var padarīt menstruāciju raitu. Lai to panāktu, regulāru menstruālo ciklu uzturēšana un atjaunošana ir ideāla ķermeņa svara uzturēšana.

Papildus menstruācijām, kas nav vienmērīgas, vēl viena bieži sastopama problēma ir menstruālā asiņa, kas plūst bagātīgāk, un nepanesamas sāpes. Jebkurā gadījumā aptaukošanās vai pārāk tievība var izraisīt citas problēmas jūsu veselībai, izņemot nesakārtotus periodus.

Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir grūtības zaudēt vai iegūt svaru. Ārsts palīdzēs atrast vispiemērotāko ārstēšanas veidu vai nu ar zālēm, vai ar īpašu terapiju.

Viena no ieteicamajām ārstēšanas metodēm, īpaši sievietēm ar aptaukošanos, proti, regulāri vingrojot. Vingrinājumi palīdz veselīgi zaudēt svaru, vienlaikus saglabājot imūnsistēmu.

Atpūtieties pietiekami

Stress un nogurums var padarīt jūsu periodu ne vienmērīgu, tas var būt ātrāks vai pat lēnāks. Kad cilvēks ir saspringts, nav nekas neparasts, ka viņam menstruācijas ir divas reizes mēnesī vai pat tās vispār nepiedzīvo.

Tāpēc neatstājiet novārtā savu atpūtas laiku. Pietiekams miegs palīdz uzturēt normālas ķermeņa funkcijas, ieskaitot menstruāciju regulējošos hormonus. Mēģiniet gulēt 7-8 stundas naktī. Izvairieties no kavēšanās, ja tas nav nepieciešams.

Lai labāk gulētu, aptumšojiet apgaismojumu un iestatiet istabas temperatūru, lai nebūtu pārāk auksts vai karsts. Ja jūtaties sāpīgi, vispirms varat arī uzņemt siltu dušu.

Siltās vannas palīdz atpūsties prātā un atbrīvoties no sāpēm pēc dienas ilgas aktivitātes. Nedzeriet kafiju vai tēju naktī, tāpēc jums nebūs grūti justies miegainam un aizmigt.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko risinājumu.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.