Pietūkušas kājas: cēloņi, narkotikas un kā ar tām rīkoties

Definīcija

Kas ir pietūkušas kājas?

Perifēra tūska, kas pazīstama arī kā pēdu pietūkums, ir veselības stāvoklis, kas rodas šķidruma uzkrāšanās dēļ pēdās vai potītēs.

Šis nosacījums var rasties tāpēc, ka esat pārāk ilgi stāvējis, staigājis vai sēdējis. Kāju pietūkums var būt arī pazīme, ja jums ir liekais svars, slinkums pārvietoties vai ja jums ir noteikti veselības traucējumi.

Citēts no Mayo klīnikas, pietūkušas kājas parasti nav sāpīgas, ja vien tās nav izraisījušas traumas. Kāds, kuram kājas ir pietūkušas, var nedaudz traucēt veikt ikdienas aktivitātes.

Cik bieži ir kāju pietūkums?

Kāju pietūkums ir ļoti izplatīts veselības stāvoklis. Kāju pietūkums var nomocīt pacientus jebkurā vecumā. Tomēr jūs varat novērst kāju pietūkumu, samazinot esošos riska faktorus. Lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Pazīmes un simptomi

Vai pietūkušas kājas ir bīstamas?

Kāju pietūkums var būt izplatīts stāvoklis, un tas nedrīkst radīt bažas. Tomēr pietūkušas kājas var būt briesmu pazīme, un ārstam tās nekavējoties jāārstē, ja:

• Jums ir sirds vai nieru slimība un pietūkums
• Jums ir aknu slimība un kāju pietūkums
• Kāju zona ir pietūkuši sarkana, un pieskaroties tā jūtas silta
• Jūsu ķermeņa temperatūra ir augstāka nekā parasti
• Jūs esat grūtniece un pēkšņi vai stipri pietūkst pēdas
• Jūs bez rezultātiem esat izmēģinājis mājas līdzekli pret pietūkušām kājām
• Jūsu pietūkušās kājas pasliktinās

Dažos gadījumos pietūkušo pēdu simptomi var pasliktināties, piemēram:

• Sāpes, spiediens vai sasprindzinājums krūšu rajonā
• Reibonis
• Apnicis
• Jūties reibonis vai ģībonis
• Apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums

Kāju pietūkumam var būt pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par noteiktiem kāju pietūkuma simptomiem, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Kaut arī pietūkušas kājas nav tas, par ko jāuztraucas, dažreiz tās var liecināt par kaut ko nopietnāku.

Ja Jums rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, jums nekavējoties jādodas uz slimnīcu.

Cēlonis

Kas izraisa pietūkušas kājas?

Kāju pietūkumam ir daudz cēloņu. Pietūkušas kājas var izplatīties arī uz potītēm un pēdām. Vairumā gadījumu pēdu pietūkuma cēlonis ir saistīts ar noteiktiem dzīvesveida faktoriem, piemēram:

Liekais svars (o precīzi nosvērt t)

Liekais svars var samazināt asinsriti, izraisot šķidruma uzkrāšanos pēdās, potītēs un pēdās.

Pārāk ilga aktivitāte

Ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana neļauj kājām izsūknēt ķermeņa šķidrumus atpakaļ uz sirdi, jo muskuļi tajā laikā nav aktīvi.

Kāju pietūkuma cēlonis var būt arī noteiktu zāļu lietošana. Dažas zāles, kas var izraisīt kāju pietūkumu, ir:

• Steroīdi
• Estrogēns vai testosterons
• Vairāki antidepresanti, ieskaitot triciklus un MAO inhibitorus
• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), ieskaitot ibuprofēnu, naproksēnu, celekoksibu un aspirīnu
• Sirds slimību zāles, piemēram, amplodipīns un difedipīns
• Daži diabēta medikamenti ietver metformīnu

Turklāt šāda veida zāles var samazināt asinsriti, palielinot asins viskozitāti. Nu, tas izraisa kāju pietūkumu.

Noteikti konsultējieties ar ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jūsu zāles izraisa pietūkumu apakšējās ekstremitātēs. Nepārtrauciet zāļu lietošanu, kamēr vispirms neesat konsultējies ar ārstu.

Citi iespējamie kāju pietūkuma cēloņi ir:

Sastrēguma nieru mazspēja

Sastrēguma nieru mazspēja rodas, ja asinis nepumpē pietiekami daudz asiņu citiem orgāniem un audiem.

Kad viena vai divas sirds daļas nepumpē asinis, asinis uzkrājas sirdī vai bloķē orgānus vai audus, izraisot asiņu uzkrāšanos asinsrites sistēmā. Ieskaitot asinsriti kājās. Tas izraisa pēdu pietūkumu.

Dziļo vēnu tromboze

Dziļo vēnu tromboze (DVT) rodas, ja vēnā ir asins receklis. Kad kāju vēnās veidojas asins recekļi, tas var traucēt asinsriti, izraisot kāju pietūkumu un diskomfortu.

Tromboflebīts

Tromboflebīts ir asinsvadu iekaisums, kas ietekmē asins recēšanas procesu. Kad tas notiek, asins plūsma šajā apgabalā palēninās un galu galā veido mazus recekļus asinsvados.

Asinsvadu iekaisums var izraisīt sāpīgas, sarkanas un pietūkušas ādas vietas, īpaši rokās vai kājās.

Venozā nepietiekamība

Venozā nepietiekamība ir veselības problēma, kas rodas, ja asinsvadi nespēj adekvāti sūknēt asinis, kā rezultātā asinis savācas kājās un liek tām uzbriest.

Perikardīts

Perikardīts ir ilgstošs perikarda iekaisums, kas ir maisiņveida membrāna ap sirdi. Šis stāvoklis izraisa hroniskas un smagas elpošanas grūtības un pēdu un potīšu pietūkumu.

Limfadēma

Limfedēma, kas pazīstama kā limfas obstrukcija, limfedēma izraisa limfātiskās sistēmas aizsprostojumus. Šī sistēma sastāv no limfmezgliem un asinsvadiem, kas palīdz šķidrumu pārvadāt visā ķermenī.

Limfātiskās sistēmas aizsprostojumi izraisa audu pietūkumu ar šķidrumu, kā rezultātā pietūkums rokās un kājās.

Hormonālas izmaiņas

Dabiskas hormonālas izmaiņas, piemēram, paaugstināts estrogēna un progesterona hormonu līmenis, var mazināt cirkulāciju kājās, kā rezultātā pietūkums. Šīs hormonu līmeņa izmaiņas var notikt grūtniecības laikā un sievietes menstruālā cikla laikā.

Preeklampsija

Preeklampsija grūtniecības laikā izraisa paaugstinātu asinsspiedienu. Paaugstināts asinsspiediens var izraisīt sliktu asinsriti un sejas, roku un kāju pietūkumu.

Aknu ciroze

Aknu ciroze ir smags aknu bojājums, ko bieži izraisa pārmērīga alkohola lietošana vai infekcija (B vai C hepatīts). Šis stāvoklis var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un sliktu cirkulāciju pēdās, potītēs un pēdās.

Nieru mazspēja

Kad nieres nedarbojas pareizi, organismā var uzkrāties atkritumi un šķidrumi. Tas izraisa kāju pietūkumu, potīšu un pēdu pietūkumu.

Nefrotiskais sindroms

Nefrotiskais sindroms ir nieru darbības traucējumi, kad nieres no organisma izdalās pārāk daudz olbaltumvielu urīnā. Šis stāvoklis izraisa pietūkumu (tūsku), īpaši pēdās un potītēs, un palielina citu veselības problēmu risku.

Infekcija vai ievainojums

Katru reizi, kad kāju zonā ir griezums, skrāpējums vai nopietnāka brūce, ķermenis reizina balto asins šūnu un šķidrumu veidošanos šajā zonā, lai uzbruktu svešām vielām, kas izraisa infekciju.

Tas izraisa kāju pietūkumu. Tomēr, ja brūce jau ir inficēta, var rasties pietūkušas kājas, kas atrodas ne tikai vienā apgabalā.

Traumas vai traumas

Traumas no negadījumiem, sporta, kritieniem utt., Kas skāra pēdu vai potīti, palielina asins plūsmu šajā zonā. Visbeidzot, bija pietūkuša kāja. Šī ir ķermeņa dabiskā reakcija uz traumu.

Artrīts un citas locītavu problēmas

Daži citi apstākļi, kas var izraisīt kāju pietūkumu, ir podagra, ceļa bursīts, osteoartrīts un reimatoīdais artrīts.

Filariasis

Filariasis ir pietūkuša kāja, ko sauc arī par elephantiasis. Ilgu laiku jūs varat izjust ķermeņa daļu sāpes vai pietūkumu, ieskaitot kājas.

Kāju pietūkumam var būt vairāki cēloņi, kas nebija uzskaitīti iepriekš. Ja jūs uztrauc citi iespējamie pēdu pietūkuma cēloņi, nevilcinieties nekavējoties konsultēties ar ārstu. Ārsts jums sniegs pilnīgāku un precīzāku informāciju.

Riska faktori

Kas palielina manu kāju pietūkuma risku?

Kāju pietūkuma risku palielina daudzi faktori, tostarp:

• Veicot nelielu fizisko aktivitāti, piemēram, sēžot, guļus, pārāk ilgi stāvot
• Ir varikozas vēnas, kas ir izplatīts tromoflebīta cēlonis
• Uzstādiet elektrokardiostimulatoru centrālajā vēnā, lai ārstētu noteiktus veselības traucējumus
• Vai esat grūtniece vai esat nesen dzemdējusi
• Kontracepcijas tablešu lietošana vai hormonu terapija
• Ģimenes anamnēzē ir asinsreces traucējumi
• Ir bijis tromboflebīts iepriekš
• Ir bijis insults
• Ir vecāki par 60 gadiem
• Liekais svars (liekais svars) vai aptaukošanās
• Ir slimi ar vēzi
• Dūmi

Ja jums ir viens vai vairāki iepriekš minētie riska faktori, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu efektīvu profilakses stratēģiju atbilstoši jūsu vajadzībām.

Komplikācijas

Kādas ir iespējamās kāju pietūkuma komplikācijas?

Kā paskaidrots iepriekš, pēdu pietūkuma cēloņi ir dažādi. Sākot no vieglas līdz smagas.

Tomēr nevajadzētu novērtēt par zemu šo nosacījumu. Ja ārstēšana netiek veikta pareizi, pēdu, potīšu vai pēdu pietūkums var izraisīt nopietnas komplikācijas. Šeit ir dažas no komplikācijām, kas var rasties no pietūkušām kājām, tostarp:

Plaušu embolija

Asins recekļi, kas rodas kājās, var izkļūt un ieplūst plaušās, kas var bloķēt plaušu artērijas. Tā kā trombs bloķē asinsriti plaušās, tas netiek nekavējoties ārstēts, un tas var būt bīstams dzīvībai.

Pasākumi asins recekļu novēršanai kājās palīdzēs pasargāt jūs no plaušu embolijas.

Post trombotiskais sindroms

Šis stāvoklis var rasties mēnešus vai pat gadus pēc tam, kad Jums ir bijusi dziļo vēnu tromboze (DVT). Šis stāvoklis var izraisīt ilgstošas ​​sāpes, kas izraisa pietūkumu, smagumu skartajā kājā un pat paralīzi.

Zāles un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Kā tiek diagnosticētas pietūkušas kājas?

Jūsu vizītes laikā ārsts veiks fizisku pārbaudi un jautās par jūsu simptomiem.

Lai palīdzētu diagnosticēt kāju pietūkuma cēloni, ārsts var pasūtīt vienu vai vairākus no šiem testiem:

• Asinsanalīze
• Rentgens
• Ultraskaņa
• Elektrokardiogramma

Kādas ir zāles pietūkušām kājām?

Ja jūsu pietūkums ir saistīts ar dzīvesveida paradumiem vai nelielu ievainojumu, ārsts, iespējams, sniegs jums mājas līdzekli pietūkušām kājām. Šo kāju pietūkušo medikamentu var sākt, atpūšoties, uzlabojot ēdiena uzņemšanu utt.

Ja pietūkums ir cita veselības stāvokļa rezultāts, ārsts vispirms mēģinās ārstēt šo konkrēto stāvokli.

Tūsku var mazināt ar recepšu medikamentiem, piemēram, diurētiskiem līdzekļiem. Tomēr šie recepšu pietūkušie pēdu medikamenti var izraisīt blakusparādības, un tos parasti lieto tikai tad, ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas.

Nopietnos gadījumos ārsts var veikt operāciju, lai ārstētu jūsu pietūkumu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kā rīkoties ar pietūkušām kājām?

Ziņojot no Healthline, vairāki veidi, kā mājās rīkoties ar pietūkušām kājām, ir šādi:

• Paceliet kāju ikreiz, kad atgulties. Kājas jāceļ tā, lai tās būtu augstākas par sirdi. Jūs varētu vēlēties novietot spilvenus zem kājām, lai tie būtu ērtāki.
• Esiet aktīvs un koncentrējieties uz kāju izstiepšanu un kustināšanu.
• Samaziniet sāls uzņemšanu, kas var samazināt šķidruma daudzumu, kas var uzkrāties jūsu kājās.
• Izvairieties valkāt prievītes un cita veida stingrus apģērbus ap augšstilbiem.
• Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, mēģiniet zaudēt ideālo svaru atbilstoši augumam.
• Valkājiet kompresijas zeķes vai zeķes.
• Stāviet vai staigājiet vismaz reizi stundā, īpaši, ja ilgstoši paliekat sēdus vai stāvus.
• Ja kāju pietūkuma cēlonis ir dažu zāļu lietošanas blakusparādības, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Nekad neapstājieties, nesamaziniet vai nepalieliniet zāļu devu bez ārsta atļaujas. Ārsts sniegs citas zāļu iespējas, kas atbilst jūsu stāvoklim.

Profilakse

Kā novērst kāju pietūkumu?

Pārāk ilgi sēžot ilgos lidojumos vai automašīnā, potītes un teļi var uzbriest, palielinot tromboflebīta risku. Lai palīdzētu novērst asins recekļu veidošanos kājās, jums vajadzētu darīt dažas lietas:

Pastaigājies

Ja jūs ceļojat lielus attālumus, kuru veikšana prasa stundas ar lidmašīnu, vilcienu vai autobusu, veltiet laiku, lai reizi stundā pieceltos no savas vietas vai ietu pa eju. Ja braucat, apstājieties katru stundu un pārvietojieties.

Regulāri pārvietojiet kājas

Lai izvairītos no pēdu pietūkuma, salieciet potīti, viegli pagriežot vai maigi piespiežot kāju pret grīdu vismaz 10 reizes katru stundu.

Valkājiet vaļīgas drēbes

Vienmēr atrodoties garā ceļojumā, izvairieties no drēbēm vai biksēm, kas izgatavotas no džinsiem, kas apgrūtina pārvietošanos. Turklāt izvairieties valkāt šauras zeķes, legingus vai zeķes.

Dzert daudz ūdens

Lai izvairītos no kāju pietūkuma, uzņemiet pietiekami daudz šķidruma, izdzerot vismaz 8 glāzes ūdens dienā (apmēram 2 litrus), lai izvairītos no dehidratācijas. Tomēr jums ir jāizlemj, cik daudz ūdens jums nepieciešams. Ūdens prasības dažādās personām ir atšķirīgas.

Vislabāk ir dzert ikreiz, kad jūtaties izslāpis, lai apmierinātu ūdens vajadzības.

Vērojiet ēdiena uzņemšanu

Dažiem cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir noteiktas slimības, ēdiens var būt viens no pēdu pietūkuma cēloņiem. Tāpēc vienmēr pārliecinieties, ka pievērsiet uzmanību ēdiena uzņemšanai, ko lietojat katru dienu.

Ēdiet daudz augļu, dārzeņu un izvairieties no dažādiem pārtikas produktiem, kuros ir daudz sāls, tauku un cukura.

Konsultējieties ar ārstu

Ja jums jau ir bijušas noteiktas slimības, piemēram, nieru, aknu, sirds un citas sirds un asinsvadu slimības, regulāri konsultējieties ar ārstu. Tas ir tāpēc, ka ārsts var pareizi uzraudzīt jūsu stāvokli.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar savu ārstu, lai saprastu labāko risinājumu jums.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.