Zāles želejas priekšrocības, lai mazinātu grēmas: mīts vai fakts?

Zāles želeja ir viena no iecienītākajām papildu sastāvdaļām, īpaši dažādiem aukstajiem dzērieniem. Faktiski šis ēdiens bieži ir viena no obligātajām ēdienkartēm Ramadāna mēnesī, lai pārtrauktu gavēni. Tiek uzskatīts, ka papildus želejas pievienošanai zāles želejai ir priekšrocības kā dabisks līdzeklis pret grēmas. Vai tā ir taisnība?

Vai zāles želejas priekšrocības siltumam ir pierādītas?

Avots: Pastāvīgs kontakts

Zāles želeja ir pārtika, kas izgatavota no augu ekstraktiem, kas pēc tam ir želejas vai želejas formā. Ir divu veidu zāles želeja, proti, zaļās zāles želeja un melnās zāles želeja.

Zaļās zāles želeja ir izgatavota no augiem Mesona procumbens. Kamēr melnās zāles želeja ir izgatavota no Mesona palustris BL. Abi pieder pie vienas ģints, bet dažādas sugas.

Pēc pētījumu rezultātiem, kas publicēti Journal of Engineering and Science Research, tika atklāts, ka zaļās zāles želejā ir antioksidanti, no kuriem viens ir fenoli. Pētījumos ir norādīts, ka šis antioksidantu saturs var dot pozitīvu efektu, ja to lieto cilvēki ar hiperurikēmiju (augsts urīnskābes līmenis asinīs).

Tikmēr melnās zāles želejā ir arī daudz antioksidantu, piemēram, flavonoīdus un tanīnus. Pētījumā tika norādīts, ka melnās zāles želejai ir priekšrocības kā pretdiabēta, pretvēža, antihipertensīvā, holesterīna līmeni kontrolējošā un caurejas novēršana.

Diemžēl no vairākiem pētījumiem neviens nesaka, ka zāles želeja ir noderīga grēmas mazināšanai. Turklāt nav veikti tiešie pētījumi par zaļās un melnās zāles želejas kā dabiska līdzekļa pret grēmas priekšrocībām.

Tāpēc joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai uzzinātu, vai zāles želeja patiešām efektīvi mazina grēmas.

Dabisks līdzeklis pret grēmas

Tā kā nav īpašu pētījumu, kas pierādītu vienu no zāles želejas kā dabiska līdzekļa pret grēmas priekšrocībām, jums vajadzētu meklēt citas alternatīvas. Papildus ārstam, protams, varat arī atvieglot grēmas dažādos dabiskos veidos, piemēram:

Gargā ar sālsūdeni

Gargling ar siltu sālsūdeni var palīdzēt nomierināt kakla niezi, ko izraisa grēmas. Iemesls ir tāds, ka sāls var palīdzēt noņemt gļotas no pietūkušajiem un iekaisušajiem audiem.

Jūs vienkārši sajaucat 1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls ar glāzi silta ūdens. Tad maisa, līdz sāls izšķīst ūdenī.

Pēc tam dažas sekundes skalojiet sāls šķīdumu. To var izdarīt 2 līdz 3 reizes dienā.

Kumelīšu tēja

Kumelīšu tēja ir viena no zāļu tējām, kas, kā zināms, palīdz pārvarēt dažādas veselības problēmas. Molecular Medicine Reports publicētie pētījumi liecina, ka kumelīšu tēja palīdz ieeļļot kaklu.

Šai tējai ir arī pretiekaisuma īpašības, lai mazinātu pietūkumu, antioksidanti bojāto šūnu atjaunošanai un spazmolītiskie līdzekļi klepus mazināšanai.

Dzert daudz ūdens

Zāles želejas priekšrocības grēmas nav pierādītas. Vēl viens gadījums ar daudz ūdens dzeršanu, kas ir izrādījies efektīvs. Dzeramais pietiekami daudz ūdens palīdz radīt pietiekami daudz siekalu un gļotu, lai ieeļotu kaklu.

Šī iemesla dēļ dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai rīkle būtu labi hidratēta, lai mazinātu pietūkumu un iekaisumu. Tādā veidā problēmu kaklā var atrisināt pareizi. Ūdens, zupa un tēja var būt alternatīvi šķidrumi, kas palīdz mazināt grēmas.

Ieelpojot siltus tvaikus

Siltā tvaika ieelpošana palīdz mazināt pietūkumu un mazināt kakla sāpes. Jums jānodrošina tikai baseins, kas piepildīts ar karstu ūdeni, pēc tam lēnām ieelpojiet tvaiku.

Lai radītos tvaikus varētu maksimāli ieelpot, pārklājiet galvu ar dvieli, kamēr seja ir vērsta pret baseinu. Elpojiet dziļi un tad lēnām izelpojiet. Atkārtojiet šo metodi, līdz jūtaties labāk.

Lai gan zāles želejas priekšrocības grēmas gadījumā nav zinātniski pierādītas, protams, nav aizlieguma to ēst. No zāles želejas jūs joprojām varat iegūt citus ieguvumus, kas ir noderīgi veselībai.