Organiskais piens kā enerģijas avots aktīviem bērniem & bull; sveiks, vesels

Bioloģiskā pārtika ir arvien pieprasītāka, jo to uzskata par veselīgāku un drošāku. Organiskie dārzeņi un augļi var būt sastopami bieži. Tomēr kā ir ar organisko govs pienu? Papildus tam, ka palīdz uzturēt izturību, organiskais piens ir noderīgs arī bērna enerģijas patēriņa nodrošināšanai.

Tā noteikti ir laba ziņa tiem no jums, kuriem ir aktīvi bērni ar neskaitāmām aktivitātēm, kas viņiem jāveic katru dienu. Nākamajā pārskatā uzziniet vairāk par bioloģiskā piena priekšrocībām bērnu veselībai.

Iepazīstiet bioloģisko pienu

Organiskais piens ir piens, kas nesatur ķīmiskas piedevas. Jā, govs piena pārstrāde ietver ļoti stingru uzraudzību.

Piena govis baro ar organisko zāli, kurā nav pesticīdu un ķīmisko mēslošanas līdzekļu. Slaucamo govju dzeramais ūdens arī jānodrošina, lai tas būtu tīrs un nebūtu piesārņots ar kaitīgiem ķīmiskiem savienojumiem. Organiskām slaucamām govīm arī netiek dotas antibiotikas vai augšanas hormona injekcijas.

Būtībā gan slaucamo govju barībai, gan dzīves videi jābūt ļoti labas kvalitātes un dabīgai. Nav brīnums, ka bioloģiskā piena ieguvumi bērnu veselībai ir vairāk nekā parastais piens.

Organiskais piens bērnu enerģijas avotiem

Aktīvi bērni parasti nezina vārdus noguris . Viņiem patīk pārvietoties, lai veiktu dažādas aktivitātes. Nu, jo vairāk bērnu aktivitātes, jo vairāk būs viņu kaloriju vajadzības.

Jā, aktīvi bērni mēdz sadedzināt vairāk kaloriju nekā citi bērni, kuri nodarbojas ļoti maz. Tāpēc jums ir jābūt gudram, izvēloties uztura devu, kas atbilst jūsu bērna vajadzībām.

Nav jāuztraucas, bioloģiskais piens var būt risinājums, lai apmierinātu mazā cilvēka uztura daudzumu. Organiskā govs piena uzturvērtība ir bagātāka par parasto pienu, tāpēc tas var palīdzēt sasniegt kaloriju daudzumu bērniem, kuri ir kustīgi un aktīvi. Arī bērni kļūst aizrautīgāki, lai izpētītu un mācītos no apkārtnes.

Dažas barības vielas glāzē organiskā piena, kas var palīdzēt palielināt bērnu enerģiju, ir šādas:

• Dzelzs
• Olbaltumvielas
• Omega 3 taukskābes
• B12 vitamīns

Pamatojoties uz tajā esošajām uzturvielām, šeit ir daži no organiskā piena ieguvumiem, lai sasniegtu mazā enerģijas patēriņu.

Dzelzs

Mūsu ķermenim hemoglobīna pagatavošanai ir nepieciešams dzelzs. Hemoglobīns ir olbaltumviela sarkanajās asins šūnās, kas pārnēsā skābekli no plaušām visā ķermenī.

Bez dzelzs bērna ķermenis nespēj ražot pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Tas nozīmē, ka bērna ķermeņa šūnas nesaņems pietiekami daudz skābekļa.

Ja jums tas ir, bērns būs vairāk uzņēmīgs pret dzelzs deficīta anēmiju. Anēmija ar dzelzs deficīta anēmiju var izraisīt bērna organismam trūkst ar skābekli bagātu asiņu. Tā rezultātā bērna ķermenis ir vājš, tam nav enerģijas, un bērns viegli saslimst.

Labās ziņas ir tādas, ka bioloģiskajā pienā ir vairāk dzelzs nekā parastajā pienā. Dzelzs saturs tajā var nodrošināt enerģijas uzņemšanu, lai bērni varētu brīvāk pārvietoties šeit un tur. Bioloģiskā piena priekšrocības bērnu enerģijas avotiem, protams, ir žēl palaist garām.

Olbaltumvielas

Jūs varat apmierināt bērna olbaltumvielu daudzumu no organiskā piena. Olbaltumvielas ir īpaši svarīgas bērnu muskuļu veidošanai un uzturēšanai. It īpaši, ja jūsu mazais ir ļoti aktīvs un veikls kustībā. Ar veseliem un spēcīgiem muskuļiem bērni var brīvi aktīvi rīkoties.

Turklāt olbaltumvielu saturam bioloģiskajā pienā ir arī ieguvumi kā enerģijas uzkrāšanas avots bērna ķermenim.

Ja ogļhidrātu piegāde nespēj apmierināt ķermeņa enerģijas vajadzības, olbaltumvielas var kalpot kā alternatīva degviela. Turklāt jūsu ķermenis sadalīs arī olbaltumvielu tīklus, lai atbrīvotu aminoskābes, kuras izmanto glikozes kā enerģijas ražošanai.

Omega 3 taukskābes

Omega 3 taukskābes ir polinepiesātinātās taukskābes, kas nepieciešamas vielmaiņai organismā. Metabolisms ir barības vielu, tostarp tauku, pārstrādes process enerģijas avotā.

Pirms kļūšanas par enerģijas avotu, taukskābes vispirms ar asinīm jānovirza ķermeņa šūnās. Pēc tam taukskābes tiks sadalītas beta oksidēšanās procesā. Betaoksidācijas procesā tauki tiks sadalīti enerģijas avotā ķermeņa orgāniem.

Diemžēl mūsu ķermenis nespēj ražot omega 3 taukskābes, kā rezultātā mums tās jāsaņem no ēdieniem un dzērieniem, kurus jūs lietojat ikdienā.

Viens labs ķermeņa omega 3 taukskābju avots ir organiskais piens. British Journal of Nutrition publicētie pētījumi atklāja, ka bioloģiskajā pienā ir daudz omega 3 taukskābju.

Šajā pētījumā tika konstatēts, ka bioloģiskajā pienā ir par 56% vairāk omega 3 tauku nekā parastajā pienā. Nu, tāpēc bioloģiskais piens var būt iespēja palīdzēt apmierināt bērnu enerģijas vajadzības.

B12 vitamīns

Organiskais piens satur arī B12 vitamīnu. Vitamīnam B12 ir svarīga loma enerģijas palielināšanā. Ne tikai tas, ka šis vitamīns arī palīdz organismam ražot sarkanās asins šūnas.

Pietiekama sarkano asins šūnu uzņemšana var likt bērniem izvairīties no anēmijas riska. Šī slimība padara bērnu vāju, apātisku un bezspēcīgu. Tāpēc organiskā piena dzeršana ir viens no risinājumiem, lai sasniegtu B12 vitamīna devu bērniem, kuriem ir neskaitāmas aktivitātes.

Tādā veidā bērni var sajust organiskā piena kā enerģijas avota priekšrocības ikdienas aktivitātēs.

x