Satura rādītājs:
- Kāpēc jums ir galvassāpes, ja laiks ir auksts vai karsts?
- Tas jādara, ja jums ir aizdomas, ka galvassāpes ir laika apstākļu dēļ
Visiem noteikti ir bijušas galvassāpes. Tomēr aukstā laikā dažiem cilvēkiem galvassāpes rodas biežāk. Jūs esat viens no viņiem?
Kāpēc jums ir galvassāpes, ja laiks ir auksts vai karsts?
Saskaņā ar pētījumu žurnālā The Journal of Headache and Pain aukstie laika apstākļi var izraisīt galvassāpes un migrēnu. Turklāt dr. Šuu-Jiun Wang, neirologs, kurš arī vadīja pētījumu, sacīja, ka dažiem cilvēkiem ir tendence uz galvassāpēm aukstā laikā, jo viņiem patiešām ir ģenētiski traucējumi, kas viņu nervus padara jutīgākus pret vides temperatūras izmaiņām.
Kad laika apstākļu temperatūra pazeminās, gaisa spiediens ap jums samazinās, palielinoties mitrumam. Tā rezultātā ķermeņa temperatūra pēkšņi pazeminās. Šīs pēkšņās izmaiņas padara nesabalansētu hormona serotonīna līmeni, ko regulē smadzenes. Smadzeņu nervi pārmērīgi reaģēs un izraisīs galvassāpes. Tiek apgalvots, ka laika apstākļi pat pastiprina galvassāpes, ko izraisa citi faktori.
Saskaņā ar veselības vietnes MD Web datiem galvassāpes aukstā laikā ir pašaizsardzības reakcija uz sliktu vides stresu. Teorētiski galvassāpes liks cilvēkam meklēt drošāku un ērtāku vidi savam ķermenim. It īpaši, ja notiek laika apstākļu izmaiņas, kas tiek klasificētas kā ārkārtējas.
Piemēram, jūs atrodaties ceļā ar saulainu laiku, bet pēkšņi tumši mākoņi, kam seko stiprs lietus, tas liek jūsu ķermenim, kas jutās silts, auksts. Tas varētu būt arī tāpēc, ka jūs neņēmāt līdzi biezu jaku vai lietussargu, no kā to pasargāt. Tātad, pēc ierašanās mājās jūs jūtat galvassāpes.
Saskaņā ar Nacionālā galvassāpju fonda veikto aptauju, mainoties laika apstākļiem, galvassāpes izjūt 73 procenti cilvēku, 38 procenti - ārkārtēju temperatūras izmaiņu dēļ, piemēram, aukstākas vai siltākas, un 18 procenti aukstākas stipra vēja dēļ.
Tas jādara, ja jums ir aizdomas, ka galvassāpes ir laika apstākļu dēļ
Pirmā lieta, ko darāt galvassāpēm aukstā laikā, ir reģistrēt katras sāpes, kad jūtat, ieskaitot datumu un laiku. Daži cilvēki parasti sajutīs pazīmi, kad parādīsies galvassāpes, precīzāk, 48 stundas pirms galvassāpes. Kāda ir zīme?
- Vieglāk dusmoties
- Jūtos depresīvs
- Žāvas bieži
Sekojot līdzi visām pieredzētajām galvassāpēm, varēsiet noskaidrot, kas ir patiesais izraisītājs. Padomājiet, kā jūs jutāties dienu vai divas pirms galvassāpēm. Ņem vērā arī to, kas ar tevi pēdējā laikā noticis. Tas ir paredzēts, lai noteiktu, vai galvassāpes ir izraisījušas laika apstākļu izmaiņas vai kāda cita iedarbība.
Saglabājiet šo žurnālu trīs mēnešus, lai jūs varētu identificēt visus parādītos galvassāpju modeļus. Par to varat arī konsultēties ar savu ārstu, lai iegūtu pareizu ārstēšanu un medikamentus.
