Ausu aizbāžņi peldēšanas laikā ir obligāti

Ausu aizbāžņi ir ausu aizbāžņi, kuriem ir daudz priekšrocību ausu veselībai un dzirdei. Šis mazais rīks ir noderīgs, lai filtrētu troksni, kas var kaitēt ausīm. Bez tam, kādas citas priekšrocības jūs saņemat, valkājot ausu aizbāžņus? Pārbaudiet tālāk sniegto skaidrojumu.

Kas ir ausu aizbāznis?

Ausu aizbāžņi vai aizbāžņi ir līdzeklis, lai aizsargātu dzirdi. Šis rīks ir izgatavots no putām vai plastmasas un ir mazs. To var izmantot nekavējoties, ievietojot to auss kanālā.

Ir daudz veidu ausu aizbāžņu, kurus varat mazgāt un atkārtoti izmantot. Ausu aizbāžņi ir arī ērti lietojami un nēsājami, jo tiem ir mazs izmērs.

Citēts no Nacionālajiem veselības institūtiem, ausu aizbāžņi ir divu veidu, proti

1. Paplašināms putu ausu aizbāznis

Putu ausu aizbāžņi ir ausu aizbāžņi, kas izgatavoti no plāniem putu ruļļiem. Šis rīks tiek izmantots, ievietojot to apmēram pusceļā auss kanālā. Pēc ievietošanas putu ausu aizbāžņi pielāgos jūsu ausu formu līdz vietai.

2. Salokāms ausu aizbāznis

Šie ausu aizbāžņi ir izgatavoti no plastmasas, gumijas vai silikona. Šīm ausu aizbāžņiem ir smaila forma, līdzīga saldējuma konusam.

Šie ausu aizbāžņi ir pieejami dažādos izmēros atkarībā no vecuma. Bērni var nēsāt mazākus ausu aizbāžņus, bet pieaugušie - lielākus.

Kādas ir ausu aizbāžņu priekšrocības?

Kā jau minēts, ausu aizbāžņi pasargā ausis no trokšņa. Tomēr vairāk par to, ausu aizbāžņi ir noderīgi arī dažādu ausu slimību riska samazināšanai un labāk gulēšanai. Pārbaudiet skaidrojumu.

1. Novērsiet kurlu trokšņa dēļ

Trokšņa izraisīts dzirdes zudums (NIHL) vai kurlums trokšņa dēļ ir jutīgu ausu struktūru bojājums ilgstošas ​​skaļu skaņu klausīšanās dēļ. Šis nosacījums ir vienīgais novēršamais dzirdes zudums. Viens no veidiem ir nēsāt dzirdes aizsargus.

Dzirdes aizsargi, ieskaitot ausu aizbāžņus, ir ieteicami ikreiz, kad vairāk nekā astoņas nepārtrauktas stundas esat pakļauti trokšņa iedarbībai uz laiku, kas pārsniedz 85 decibelu (dB) robežu. Šīs darbības, iespējams, ilgu laiku rada skaļu troksni:

• Zāles pļāvēja darbība
• Darbiniet ar elektroinstrumentiem
• Brauciet ar sniega motociklu vai ārstējiet fermu
• Nodarbojieties ar medībām vai šaušanu
• Apmeklējiet pasākumu ar troksni, piemēram, automašīnu sacīkšu sacensībās

Ieteicams arī bērnam piestiprināt ausu aizbāžņus, kad vedat viņu uz mūzikas koncertiem vai vietām ar skaļu troksni.

2. Novērst ausu infekcijas

Izmantojot ausu aizbāžņus peldēšanas laikā, var novērst infekciju ausīs ūdens iekļūšanas dēļ, piemēram, ārējais otitis. Ārējais vidusauss iekaisums ir infekcija, kas rodas kanālā, kas nes skaņu no ārpuses uz bungādiņu (auss kanālu).

Jūs noteikti būsiet uzņēmīgs pret infekcijām, ja bieži peldēsieties, neizmantojot ausu aizbāžņus. . Nav pārsteidzoši, ka daži cilvēki pēc tam sauc šo infekciju peldētāja auss (peldētāja auss).

3. Padariet miegu labāku

Ausu aizbāžņi ir ļoti bieži un droši lietojami gulēšanas laikā. Šis rīks var bloķēt ārējo troksni, īpaši kaitinošo troksni.

Tiem no jums, kas dzīvo apgabalos pie rūpnīcām, ceļiem vai lidostām, ausu aizbāžņi ir ļoti izdevīgi.

Labāka gulēšana ar ausu aizbāžņiem noteikti ietekmēs dzīves kvalitāti. Piemēram, dienas laikā jūs esat mazāk miegains, saglabājat produktivitāti, esat labā garastāvoklī un, protams, izvairieties no stresa.

Līdztekus kārtīgam miegam, ausu aizbāžņu nēsāšana sniedz arī daudz priekšrocību. Irānas žurnālā Nursing and Midwifery Research publicētais pētījums liecina, ka ausu aizbāžņi un acu maskas var stimulēt hormona melatonīnu. Šis hormons liek ķermenim atpūsties un aizmigt.

Šī pētījuma rezultāti arī parādīja REM miega palielināšanos (strauja acu kustība). REM miegs ir miega forma, kas palielina aktivitāti smadzenēs, sapņojot. Šis miegs ietekmē cilvēka atmiņas uzlabošanos.

Kādi ir ausu aizbāžņu nēsāšanas riski?

Lai gan ir daudz priekšrocību un tiek uzskatīts par drošu, ausu aizbāžņu nēsāšana var arī negatīvi ietekmēt. Turklāt, ja jūs to ļoti bieži lietojat.

Spraudņu izmantošana var izraisīt ausu aizbāžņus. Ausu aizbāžņi var izspiest vasku, kam citādi vajadzētu būt ārā. Tā rezultātā ausu sērs atgriezīsies, uzkrāsies un izraisīs aizsprostojumus.

Ilgtermiņā šis ausu sēru aizsprostojums var izraisīt niezošas ausis, reiboni, grūtības dzirdēt un troksni ausīs (zvana ausīs). Tādēļ, ja jūs regulāri lietojat ausu aizbāžņus un rodas diskomforts ausīs, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Kādi ir padomi, kā droši valkāt ausu aizbāžņus?

Lai gan tas ir labvēlīgs jūsu ausu veselībai, jums jāpievērš uzmanība vairākām lietām, lai peldēšanas laikā lietotās ausu aizbāžņi būtu droši lietojami, proti:

1. Pievērsiet uzmanību ausu aizbāžņa uzlikšanas darbībām

Pārāk dziļi, pat tuvu bungādei, nospiežot ausu aizbāzni, var paaugstināties gaisa spiediens ausī. Šis stāvoklis faktiski izraisīs diskomfortu sāpju parādīšanās laikā.

Ievērojiet soļus drošu ausu aizbāžņu izmantošanai saskaņā ar CDC (Slimību kontroles un profilakses centri Amerikas Savienotajās Valstīs) zemāk.

• Pirms gulēšanas ausu aizbāžņu ievietošanas ausīs notīriet rokas.
• ielikt ausu aizbāznis maigi līdz ausij. Ja tas ir pareizi uzstādīts, nemēģiniet to nogrūst vai padziļināt.
• Ja ausu aizbāznis jūs izmantojat ar putuplasta paliktni, neaizmirstiet to periodiski notīrīt un nomainīt. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka putas ir sausas.

2. Izvēlieties labas kvalitātes ausu aizbāzni

Pārliecinieties, ka izvēlētie ausu aizbāžņi ir kvalitatīvi, īpaši attiecībā uz materiālu. Piemēram, ausu aizbāžņi ar vaska spilventiņiem ir izgatavoti tā, lai tie būtu piemēroti ausij, lai tos būtu ērti lietot gulēšanas laikā, savukārt silikons ir labāk piemērots peldēšanai.

Turklāt izvēlieties savai veselības stāvoklim piemērotus ausu aizbāžņus. Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret noteiktām sastāvdaļām. Vispirms jums vajadzētu uzzināt, kādas sastāvdaļas var izraisīt jūsu alerģiju, ja jums tādas ir.

3. Pārliecinieties, ka ausu aizbāznis ir tīrs

Kaut arī daži ausu aizbāžņi ir paredzēti ilgstošai lietošanai, pagarinot ausu aizbāžņu lietošanu, tos regulāri netīrot, var rasties tādi efekti kā zvana ausīs (troksnis ausīs). Tādēļ ieteicams regulāri notīrīt ausu aizbāžņus.